一公顷等于多少亩
三米汤（大米糙米红米）
营养点评：
桌面不显示
糙米的营养价值比精米高，因为大米中60%-70%的维生素、矿物质和大量氨基酸都聚积在外层组织，也就是糙米皮中。糙米较硬，不易煮熟，不适合宝宝直接食用，但是可以用糙米来熬米汤。红米是大米发酵而成的，其中铁含量高，适合缺铁的宝宝食用。
材料：
大米20克，糙米20克，红米20克。苹果手机qq
做法：给老师的元旦祝福语
1.将3种米分别淘洗干净；毛晓彤个人资料及图片
2.锅中加2升清水，煮沸，放入3种米，继续用大火煮15分钟；
3.调小火再慢煮20分钟后，关火盛出，滤去米粒，留下米汤晾凉即可。
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