糙米茶
基本材料：
糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤
做法：
用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米
渣子．用小火青五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。
注意事项：
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。
2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守。
（间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔两小时）
作用：糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效。 人如果想要身体健康，新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”，什么叫“人体三通”呢7就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的天然植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽视。
1、促进血液畅通
糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流动更畅通，可预防高血压，与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。
2、促进小便畅通
糙米茶天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排除体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。
3、促进大便畅通
糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内的宿便，预防大肠、直肠及结肠癌。
材料：
1、萝卜中型四分之一根。
2、萝卜叶四分之一撮（用大的叶子，在有叶时，置面风处干燥，加以保存备用）。
3、红萝卜中型二分之一根。
4、牛蒡大型四分之一（小型二分之一）根。
5、干香菇一枚。
制作：
1、蔬菜不要事前烫过。
2、锅要用耐热玻璃锅或不锈钢锅，菜汤保存在玻璃容器中。绝不可用珐琅或特氟龙加工锅，因它们会溶化。
为什么抖音搜不到用户3、菜不要切太细，要连皮切成大块。
4、放进菜量三倍的水。
5、沸腾后以小火煮一小时。
6、残滓可加味噌汤，用来煮面，不可倒掉。
7、盆栽草木将枯时，在盆中周围浇上菜汤，能恢复生气。
8、在庭院树木根部，埋入菜汤残滓，可恢复生气。
注意事项：
1、并非放多量蔬菜效果会更好，无论如何，要守基本分量。
2、菜汤材料，不可混合其他材料，因可能会造成氰酸更强毒性，切记不可放入。
3、不论任何疾病，体温会比平常降低一度，不易罹患感冒，发热顾虑也变少。
4、肾脏病可参照后述肾脏病强健法。糖尿患者可参照后述强健预防法。
5、菜汤进人体后，会引起化学作用三十种以上抗生物。
菜汤引起的好转反应
1、头部外伤或脑血管障碍者，二至三日出现头痛如刀割，无须顾虑。
2、所有人出现眼部症状，眼先模糊发痒，二三天后会消失，复元变好，配眼镜者可减轻度数，或取下不戴，出现正常现象。
3、过去有或迹象，以蜂蜜与萝卜制作止咳。四十八小时以后，然后逐渐饮菜汤，如
再咳嗽不必顾虑。
4、有妇科病者饮用后，腰部沉重，疲倦持续，有分泌物暂时出现，但会逐渐消失！
5、高血压者开始饮用时，约一月会出现血压下降，三日后可减降血压药量，一月后可停止服药，注意突然停服，可能休克。
6、脸及手脚全身出现湿疹发痒。此时可敷生沙拉油或面速力达母。
7、长期服药者，易出现好转反应。有异位性皮肤炎者，应从少量逐渐增加。
除上述外，会出现类似副作用症状，但非副作用，是好转现象，不必顾虑。好转反应，在过程中会出现不调状况。
喝蔬菜汤时一定要与喝药时间间隔一小时以上，否则会抵消其效力。
将鲜牛蒡切片晒干，然后放在锅里小火炒，用壶、杯泡水喝
五行蔬菜汤和糙米茶是黄金组合，可以调解人体的酸碱性，预防很多疾病，还可以增强免疫力
五行蔬菜汤真的能防癌吗？
专家说：防癌的食物有很多，没必要迷信这五种蔬菜。
记者在网上一搜，不搜不知道，一搜吓你一跳，若干个健康网站和电视台对五行蔬菜汤赞誉有加，连百度百科也基本上引用了这个小册子的内容。
所谓五行蔬菜汤，指的是日本一名教授所发明的用白萝卜叶、红萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇加水熬制而成的汤水。据介绍，这五种材料是他从研究发现的1500多种防癌抗癌药物中筛选出来的，且这五种材料各自为青、红、黄、白、黑五种颜，代表木、火、土、金、水五行，能够分别滋养五脏五腑，因此声称五行蔬菜汤能癌症等多种疾病。
从单种食物来说，五行蔬菜汤所选用的材料的确都具有非常高的营养价值，对身体很有益处。如白萝卜能顺气、助消化、宣肺降气；香菇可扶正、增强免疫力；胡萝卜含有大量的胡萝卜素，能明目、增强免疫力、抗衰老；牛蒡具有清热、利咽、化痰等功效。
牛年大气简短的新年贺词专家林丽珠看过“五行蔬菜汤”后，认为虽然它含有丰富的维生素、矿物质，长期食用对增强免疫力、增进食欲有一定的功效，但其中的成分对疾病来说是有一定局限性的，
基本没有药用价值，说它能治癌更是无稽之谈。
五行蔬菜汤天天喝可以吗？
专家说：脾虚的人不宜经常饮用。
成哥自从获得五行蔬菜汤的小册子后，天天用小家电品牌1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡，1到2枚干香菇，加入菜量梁宏达 雷锋3倍的水，以大火烧开，微火煮1到2小时的方法烹制他的养生汤。刘小也是五行蔬菜汤的忠实拥趸，除了自己天天喝，还热心地介绍给身边的亲朋好友，现身说法地说“喝了之后效果真的很好”。
天天喝这个蔬菜汤对身体有影响吗？“周立波妻子胡洁如果喝了之后没有其他不适，那是没有问题的。但不宜过量喝，一个星期煲三四次就足够了，多喝无益（如摄入过量的胡萝卜素则会过敏）。”林丽珠解释道，“之所以有人在饮用此汤后觉得全身通畅、体质明显改善，是因为人们以高蛋白高脂肪的饮食为主，营养不均衡，不少人容易口干、大便干结，引发各种健康问题，喝这个汤能保证人们摄入足量的蔬菜。由于植物纤维可促进胃肠蠕动，再加上白萝卜可促消化、牛蒡可清热利便，因此它能使人们保持大便通畅，及时排掉人体废物。”
但脾虚的人不宜饮用五行蔬菜汤。林丽珠教授指出，脾虚的人往往舌苔比较厚，脸苍白，体胖，经常食欲不佳、神疲乏力，大便溏烂。他们由于脾气虚损，平时已经常常出现大便溏稀、肚泻、特别是在进食了油腻食物后大便次数明显增多，此时还饮引用五行蔬菜汤的话会进一步加重大便溏泄症状，更加容易疲劳嗜睡。 （受访专家/广州中医药大学附属第一医院肿瘤中心教授 林丽珠）
五行蔬菜汤为何要搭配糙米茶有如下原因：
五行蔬菜汤可以增强人体最强硬的蛋白质骨胶原，且是制造类似成长期小孩同样身体之原动力，不论任何年龄皆可。
同时，进入人体内的五行汤会起化学变化，变成三十种以上的抗生物质。其中Amityrosine或Azatyrosine会增加仅附着在癌细胞的特殊物质，使癌在三天内就被压制。
此外，也能改变构成人体的体细胞。这种体细胞对癌具有免疫的能力，不会二度罹患癌症。
只要具备这些条件，即使是末期癌症的病患，也有非常高兴的复健几率。
即使是使用氧气罩的末期病患者，由医生把蔬菜汤200毫升与糙米茶200毫升，每隔45分钟以导管注入胃肠，体细胞就会一下子增加很多。因菜汤与糙米茶的作用，使得身体本身复苏而恢复元气。
以上例而言，每天给予患者菜汤与糙米茶各600毫升左右即可。从翌日起患者就能自行饮用。但要注意不要与抗癌剂或其他药物混合使用。
此外，蔬菜汤的目的是促进体细胞的增值强化，增强白血球、血小板，以三倍的速度增加T细胞的功能，塑造强健的身体。其结果可强化免疫力，对癌、艾滋病等重症发挥威力。
糙米茶对糖尿病患者有促进利尿的作用，助长分解糖分、胆固醇的作用，是具有最高功效的饮料。同时对排除储存的腹膜的水，比任何利尿剂都有快速的效果。而且，对血管内的血液有令人惊奇的净化作用。事实上心脏病患者每日饮用蔬菜汤与糙米茶600毫升以上，饮用二十天就能恢复正常。对于癌症而言，将糙米茶与蔬菜汤并用，就是治愈的最佳条件。
依据立石和博士之研究所多年的研究成果，多少疾病以蔬菜汤与糙米茶的作用就可能好转。
蔬菜汤对人体带来很大的影响。而糙米茶能助长菜汤的功能。这就是为什么饮用五行蔬菜汤还要搭配糙米茶的原因。
五行蔬菜汤配方
•一日份
白萝卜（中型）300-400克6-8两
白萝卜叶 130-200克3-4两
胡萝卜 130-200克3-4两
新鲜牛蒡 130-150克 3-4两 干15克
干香菇 3枚（需日晒12小时 干燥）
做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。
A•蔬菜汤和糙米茶的饮用方法
1水煮型
使用玻璃锅或不锈钢锅，加入500-600毫升的水，水煮沸后关至小炎，放入蔬菜包煮25-30分钟，即可钦用。
2焖泡型
使用不锈钢保温杯，加入300毫升的开水（95度以上），放入焖泡型蔬菜包，将保温杯盖紧，焖30分钟，即可钦用。
3糙米茶可水煮亦可焖泡。按上述介绍的方法：40克一包的糙米茶，用600-700毫升水，20克一包的用300-400毫升水。
50-60度效果最佳。这样才可以加速血液循环，让蔬菜汤与茶的养份能迅速地进入细胞内做修复与更新。
B•蔬菜汤和糙米茶的建议饮用量和时间
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