2021健康管理师——基础知识——（考试大纲）
1.健康管理兴起时间：20 世纪 80 年代美国。日本是亚洲地区开展健康管理较早的国家。
2.1989 年，WHO 又进一步完善了健康概念，指出健康应是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”。
3.对生命投入的成本和效益比：最高的是参加健康管理；最低的是把钱投入临终前的抢救。
4.健康管理的主体：经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者。
5 健康管理的客体：健康人、亚健康人、慢性非传染性疾病早期、康复期患者。
6.健康管理服务的两大支撑点：信息技术、金融保险。
7.健康管理的公众理念：病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断。
8.健康管理的任务：防大病、管慢病、促健康。
9.健康管理的重点：慢性非传染性疾病的预防和风险因素控制。
10.健康管理的宗旨：有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
11.健康管理有三部曲：了解和掌握你的健康；关心和评价你的健康；改善和促进你的健康。
12.健康体检是前提，健康风险评估是手段，健康干预是关键，健康促进是目的。
13.治未病思想作为祖国医学传统文化的重要组成部分，一直传承到今天。
14.健康管理的基本策略：生活方式管理，需求管理，疾病管理，灾难性病伤管理，残疾管理和综合的体健康管理。
15.生活方式管理的特点：以个体为中心，强调个体的健康责任和作用；以预防为主，有效整合三级预防。
16.需求管理的手段：寻手术的替代疗法、帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式、鼓励自我保健和干预等。
17.影响需求管理的主要因素：患病率、感知到的需要、消费者选择偏好、健康因素以外的
动机。
18.需求管理的方法：24 小时电话就诊和健康咨询、转诊服务、基于互联网的卫生信息数据库、健康课堂、服务预约等。
19.疾病管理是一个协调医疗保健干预和与病人沟通的系统，它强调病人自我保健的重要性。
20.疾病管理的特点：目标人是患有特定疾病的个体；不以单个病例和（或）其单次就诊事件为中心；医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要。 21.灾难性病伤管理常见于肿瘤、肾衰竭、严重外伤等。
22.造成多种慢性病的三大行为危险因素：膳食不合理、身体活动不足、吸烟。
23.首次国际初级卫生保健会议：1978 年，阿拉木图。
24.基本卫生保健的原则：合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利用。
25.我国农村初级卫生保健的“三大支柱”：县乡村三级医疗卫生服务网络、农村卫生队伍、
合作医疗制度。
26.基本卫生保健工作四个方面：促进健康、预防保健、合理、社区康复。
27.基本卫生保健的特点：社会性、众性、艰巨性、长期性。
28.基本卫生保健的意义：充分享有健康权；促进社会经济发展；提高人人健康水平、提高精神文明水平。
姚笛刘诗诗29.新时期卫生工作方针：以农村为重点，预防为主，靠科技和教育。
重点一、中医养生学基础知识
1.中医诊察疾病最重要的方法：四诊合参。
2.“治未病”，源于《黄帝内经》。所谓治未病，包括“未病先防”、“已病防变”、“瘥后防复”三方面内容。
3.五行：木、火、土、金、水。五脏：肝、心、脾、肺、肾。六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。
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4.气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。
5.辨证和论治是诊治疾病过程中相互联系不可分离的两部分。
6.基本治则包括：扶正祛邪、调整阴阳、治病求本。
7.“性”是指食物具有寒、凉、温、热四种性质，中医称为“四性”或“四气”。
8.传统健身运动包括：太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。
9.书画养生包括：习书作画、书画欣赏。
重点二、身体活动基本知识
1.身体活动基本要素：频率、强度、时间、类型。
2.“健康一二一”：每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子。
3.身体活动按日常活动分类可分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动和业余休闲身体活动。按能量代谢分类可分为有氧运动和无氧运动。
4.1METs 相当于每分钟每公斤体重消耗 3.5ml 的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。≥6METs 为高强度活动；3~5.9METs 为中等强度活动；1.6~2.9METs 为低强度活动；1.0~1.5METs 为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动等静态行为活动。
2012年预备党员思想汇报范文5.长时间运动血糖下降时首先受影响的是脑。
6.运动前的胰岛素应避免注射于运动肌肉，最好选择腹部。
重点三、心理健康
1.心理活动过程包括认知过程（最基本）、情感过程、意志行为过程，个性心理特征包括人格倾向性和人格特征。
2.《简明不列颠百科全书》指出心理健康的标志为：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境、人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
3.心理咨询技术：共情（基础）、倾听、提问、表达。
4.倾听的内容一般包括四个方面：一是来访者的经历；二是来访者的情绪；三是来访者的观念；四是来访者的行为。
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5.客观上不利于健康的危害行为的主要特点：危害性、稳定性、习得性。
6.A 型行为模式：“冠心病易发性行为”，做事有时间紧迫感，动作快，好竞争，易急躁，少耐心。
7.C 型行为模式：“肿瘤易发性行为”，情绪压抑，处处忍让，回避与人冲突，易生闷气。
重点四、健康保险与健康管理
1.等价和公平是健康保险费率制定的两大基本原则。
2.健康保险分类：疾病保险、医疗保险、失能收入保险、护理保险。
3.健康保险风险控制的传统方法：条款设计时的风险控制、核保时的风险控制、理赔时的风险控制、对风险转移的方法——再保险。
4.健康保险风险控制方法的新进展：对医疗服务过程的控制、医疗服务补偿模式、无赔款优待和其他利润分享措施、健康管理机制、管理式医疗。
重点五、康复医学基础知识
1.康复分为：医学康复、教育康复、职业康复、社会康复、康复工程。
2.康复医学内容：康复基础学、康复评定学、康复学、康复临床学和社区康复学等。
3.康复医学发展模式：自然哲学医学模式到生物医学模式到生物-心理-社会康复模式。
重点六、健康信息学
1.信息的形态：数据、文本、声音、图像。
2.健康信息的来源：一是卫生服务过程中的各种服务记录；二是定期或不定期的健康体检记录；三是专题健康或疾病调查记录。
3.信息收集的方法：访谈法、实地观察法、问卷法。
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4.居民健康档案分类：个人健康档案、家庭健康档案、社区健康档案。
5.S：代表服务对象主观资料，O：代表客观资料，A：代表对健康问题评估，P：代表对问题的处理计划。
6.建立档案管理的基本原则：自愿为主，多种方式想结合；体现健康管理和连续性服务的特点；科学性与灵活性相结合。
重点七、健康管理相关法律、法规知识
1.劳动合同分为固定期限劳动合同、无固定期限劳动合同和以完成一定工作任务为期限的劳动合同。
2.（2 种）是指：鼠疫和
重点八、医学伦理与职业道德
1.医学伦理的基本原则：防病治病、救死扶伤、实行医学人道主义、全心全意为人民健康服务。
2.健康管理中的伦理原则：以人为本、以健康为中心；公平、合理；保守秘密；有利和主体；优质服务。
3.职业道德的基本要求：爱岗敬业（基础）、诚实守信、办事公道、服务众、奉献社会。
重点九、健康管理服务营销
1.健康管理服务特性：无形性、不可分割性、不稳定性、易逝性、客户的满意标准不同、客户的参与程度。
2.PDCA 循环的含义：即计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、处理（Action）。
3.健康服务营销的组合一般包括：产品、价格、渠道、促销、有形展示、过程、人员。
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考点一、健康风险评估和分析
1、问卷的主要组成包括：①生理、生化数据，如身高、体重、血压、血脂等；②生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等；③个人或家族健康史；④其他危险因素，如精神压力；⑤态度和知识方面的信息（有时候需要）。
2、个人报告一般包括健康风险评估的结果和健康教育信息。人报告则一般包括对受评估体的人口学特征概述、健康危险因素总结、建议的干预措施和方法等。
3、健康风险评估的步骤：采集个人健康信息、进行相关医学检查；信息录入及报告打印；跟踪指导；随访（再次评价）；效果考核与评价。
4、对高度危险的服务对象的随访时间一般每三个月随访一次。中度危险的服务对象的随访时间为每六个月一次。低度危险服务对象的随访时间每年一次。