心理健康知识小测试
回答下面问题，对自己的过去和现在的情况，必须符合提问内容。
1、若周围有喧嚷声，不能马上入睡。( )
2、习惯于与陌生人谈笑自如。( )
3、经常精神萎靡不振。( )
4、稍稍等人一会儿就急得不得了。( )
5、常常感到头有紧箍感。( )
6、看书时对周围很小的声音也会注意到。( )
7、整天孤独一人时，常常心烦意乱。(周迅和张婧仪什么关系 )
8、自以为从不对别人说谎。( )
9、经常担心别人对自己的看法。( )
10、做以自己为主的事，常常非常活跃。( )
11、常常担心地震和火灾。( )
12、失败后，总是长时间保持颓丧的心理。( )
13、常常为一点小事而激动。( )
14、不希望别人经常提到自己。( )
15、经常担心别人对自己的看法。( )
16、做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意。( )
17、学习时常想起什么便突然外出。( )
19、自以为从没有浪费时间。( )
20、一紧张就冒汗。( )
21、自以为经常对别人说真话。(哪种牛奶好 )
22、看什么都不顺眼，时常感到头痛。( )
23、自以为从没有被父母责骂过。( 公司寄语)
24、不愿意与他人一起游玩.( )
25、心情常常随当时的气氛变化很大。( )
26、往往因为极小的愉悦而非常感动。( )
27、自认为从没有生过病。( )
28、念念不忘过去的过错。( )
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(10-15)心理健康状况良好。
(20-35)心理健康状况一般。
(40-50)患有不同程度的心理疾病
小学生心理健康知识
深圳官方宣布解封时间在这个发展迅速的年代，激烈的竞争已经无处不在。校园里也充满竞争，我们时刻面临竞争的挑战。竞争既可以促进学习和生活的进步，也可能使我们身心疲惫。学会认识和应对竞争对于我们就尤为重要。
那么我们应该怎样认识竞争呢？
首先，面对现实，承认竞争。在今天，我们视竞争为常态，不竞争为非常态。因而，我们必须面对现实，应该知道有竞争就会有成功者和失败者，任何试图回避或逃避竞争的做法都是错误的。
其次，竞争是双刃剑。竞争能激发人的积极性，培养人的进取心、锤炼人的坚韧力，克服不求上进、萎靡不振的现象；竞争能增强人的智力，促进注意力集中，使想象力变丰富、思维更敏捷灵活。但竞争也容易使人在长期的紧张中产生焦虑，出现心理失衡，情绪紊乱等问题。
第三，竞争是激烈的。学习生活与球赛并无两样，只要入局，就应该是一场志在必得的斗争。在这个一切都基于竞争和角逐的世界上，是没有童话般的幻想和多愁善感存在的余地。尤其对于我们高中生来说，在现行高考制度下，我们是没有退路的。
第四，竞争是双赢的。在我们的学习生活中竞争更多的是激发我们相互的斗志，其结果往往导致你追我赶、比翼双飞的局面。特别是有分量的竞争对手，与其说是对手，更不如说是我们的榜样和领跑者。
白珊老公如何来应对竞争呢？
首先，要热爱生活。热爱生活会使我们始终保持着一份开朗乐观的心情。不要苛求永远成功的辉煌，也不要计较一时的得失。我们要感谢生活,理解生活,让自己拥有一个好心境，能够活出一份轻松，一份从容，一份洒脱，人生就能更精彩。
其次，要扬长避短。一个人的兴趣和才能是多方面的，要注意发挥自已的长处，挖掘自己的潜能，这样就能增加成功的机会，减少挫折。同时，有竞争就会有胜负，即使处于劣势时，也要保持积极进取的态度，而不要采取贬低或破坏对方来获得自己的优势，也不要心生嫉妒或采取不正当的手段，更不要就此一蹶不振。
第三，要有竞争意识。在与同学交往中应树立拼搏精神和竞争意识，在学习科学文化知识中要不甘落后，敢于脱颖而出；在人生道路上，要敢于冒尖，争当“出头鸟”。不难想象，一个缺乏竞争意识，学习成绩平平，工作不积极的人是很难赢得同学的尊重和好感的。
第四，要学会在竞争中合作，合作中竞争。竞争与合作是统一的，是相互渗透，相辅相成的。没有合作的竞争，是孤单的竞争，孤单的竞争是无力量的。合作是为了更好地竞争，合作愈好，力量愈强，自然成功的可能性就愈大。有人说过，优秀的竞争者往往是理想的合作者。
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