心理危机干预个案实例
（一）问题的发生
XYQ ，女，高一学生。
这是一个很文静，很有礼貌，也曾经是很有理想很有抱负的女孩子。在初中时成绩相当不错，是父母的骄傲，老师的宠儿，同学心中的榜样。可是由于中考失利，来到我校，第一次月考成绩不是很理想，结果成绩离理想的相去甚远，想到自己曾经的辉煌不由失落感倍增。特别是同桌Z，原来的成绩比她更不好，而现在的同桌成绩远远超过了他，这
无疑使她更受打击。可她强烈地想把成绩搞上去，总怕自己上课漏听什么，结果每次学习效果不是很明显。每次考试他都想着要翻本，可事实是一次比一次差，甚至拿到试卷就会发抖，脑中一片空白。从此她一度萎靡，上课提不起精神，甚至连头也不敢抬，总感觉老师和同学都在笑话她，都在歧视她。就在这时她和C在宿舍因一点小事发生了冲突，曾拿起小刀，想自杀。经过我的教育和开导，事情很容易就解决了。C也没再把这件事放在心上，可X
秋天的文案短句唯美YQ 却认为这
是C对他轻视践踏的突出表现，又联想到从开学到现在很多次他自认为C侮辱他的事情，断定自己有今天全是C这
个小人背后搞的鬼，他越想越气，决心要报复，但又没胆量，总这样憋着，渐渐地感觉胸闷，心慌，头痛和厌食。最后，他终于无法控制自己，向C发出了挑战书，也辱骂C。幸亏我及时得到消息予以阻止，否则后果不堪设想。（二）问题的分析
1.开始于考试焦虑
我们从XYQ 第一次月考考试失败后产生的一系列心理变化可以推断，他一开始是处于典型的考试焦虑状态，他的自
负和脆弱让他无法接受自己不如人的事实，矛盾使得他心力交瘁。考试焦虑是后天习得的心理障碍，它是主客观因素共同作用而形成的，多数是因为家长、
老师或自己对学习提出过高要求，超越了自己的承受能力并形成了过度的心理压力。一般
来说考试焦虑与下列因素有关：（1）考试焦虑与能力水平呈负相关，即学习能力相对较弱或学习效果较差者容易产生考试焦虑；（2）考试焦虑与抱负水平呈正相关、即要求自己成绩过高者容易发生；（3）考试焦虑与竞争水平呈正相关，即考试意义越大越易
产生；（4）考试焦虑与考试失败经历呈正相关，即经历过重大考试失败者容易发生；（5）考试焦虑与心理生理状态呈负相关，，且与生理状态也有关系。
2.经历了抑郁
XYQ在多次自我挣扎而不能扬眉吐气后陷入了深即心理承受能力差的人容易发生深的不安和忧虑中，随着时间的推移，XYQ患上了比较严重的抑郁症。抑郁症是一种以情感低落为核心表现的心理状态，通常表现为内心愁苦，缺乏愉悦感，思维迟钝，注意力不集中，记忆力减退，常感到不顺心，对什么事情都没有兴趣，缺乏信心，有时还伴有失眠或昏睡、体重下降、心慌等生理变化。它是心灵的杀手，近年来，中学生抑郁症患者呈迅速上升、日渐严重的趋势，甚至于有的学生走上绝食、自杀的极端道路，引起了社会各界的高度关注。其实，抑郁也是一种正常的情绪反应。生活中，人人都会面临各式各样的不如意，遭遇形形的挫折，但绝大多数人都能化解不快，忘却烦恼，只有小部分人不由自主地沉
湎其中，难以自拔，日积月累，沮丧悲观。而XYQ 的心理素质较差，对于一时的失败不能正确认识，一直耿
耿于怀无法释然导致了最终抑郁症的产生。冯巩主演的电影
3.发展成暴力倾向
XYQ一直很痛苦，也想早日解脱心灵的羁绊，但他选择的却是用自残来解决问题。其实她本来是一个文静胆小的女孩子，自己也知道有心理问题，她需要寻突破口，也就是我们经常说的“归因”，但他把自己所有的失败和不如意都归
到了别人身上，认为是C把她害成这样的，把一腔怒气全部倾注在C头上。她的这种自残倾向比较特殊，并不是因为受到某些暴力因素的影响，而是一种郁积力量的突然爆发。这种突然的情绪爆发危害性是很大的，往往会给双方带来巨大的伤害和痛苦。
（三）心理干预过程、策略及效果
1．认真倾听，鼓励当事人的感情宣泄。
张雨绮
一开始她还不太愿意说，我主动表示了同感，拉近了双方的距离，使XYQ 相信自己到了能理解她痛苦的人，她其
实也渴望倾诉，在断断续续的讲诉过程中，她神情激动、痛苦和焦虑，并痛哭。我鼓励他把内心的痛苦宣泄出来，释放积聚在内心的不良情绪。这次谈话后，她的态度发生了变化，从被动倾诉开始转向主动我聊天，有时一聊就是两、三个小时，这是一种良好的发展势头，经过多次谈话，她的情绪基本稳定下来，上课有时还能抬起头来听了。
娘亲舅大的演员双一流名单2022初公示2．启发引导，调节不良认知
通过谈话，了解了事情的来龙去脉，也了解了她的学习、生活、交友、家庭等情况，从这些信息可以分析出他存在着不正确的观念，因此，首先要矫正她的一些不良认知。认知的改变主要通过以下几个方面进行：（1）一起分析成绩
不理想的原因。（2）分析考试的作用，介绍考试的策略。（3）一起分析从忧虑到恐惧考试的盲目性。（4）一起分
析友谊的重要性以及归咎于他人的不合理性。通过多次引导，最后我在时机比较成熟的情
况下，安排了XYQ 和C的见面，我鼓励双方当着老师的面把对对方的看法说出来，结果说来说去大家发现竟然也没什么大不了的事情，我注意到XYQ用力甩了下头，然后伸出手对C说：“对不起！”我感觉这三个字真的可以用掷地有声来形容，当时我们师生三人都很激动，也许这就是他怨气的释放和释然吧。
3．缓解考试压力，正确自我定位，重塑自信
其实，XYQ的这些心理问题主要和学习压力有关，她不能正确面对各种学习压力特别是
导演赵安竞争压力，对自己的要求又过于高，这样就导致了内心的矛盾和冲突。针对这种情况，接下来的心理辅导重点就放在了建立正确的压力观了。我主要帮助她认识如下问题：
（1）得失心不要太重。得失心太重往往会使自己患得患失，更增加心中的压力和紧张。人一生中最大的光荣，不在于从不失败，而在于每次跌倒后，都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起来，才是真正勇者的表现。
（2）正视考试的价值。不要怕考试，把考试当作自己努力成效的工具。考试不但能指出你该努力的方向，也能警告你是否该努力了，这样的“益友”到哪里呢？人一生中最丢脸的
事，莫过于被同一块石头绊倒两次。我们要吸取考试经验，才能使今日的失败成为明日的胜利。
（3）充实实力最重要。如果每天都在想“考不好，怎么办？”只会造成无谓的烦恼，占用你宝贵的时间，对自己丝毫没有帮助，倒不如把心思和时间花在读书上，有了实力，还怕考不好吗？学习永远不嫌迟，只要努力再努力，成功必然属于你。
在谈话阶段，我发现XYQ的变化是让人欣喜的，她重新拿起了他厌恶的课本和练习卷，甚至还会同学问问题，看来她已经准备认真投入学习了。
（四）反思
目前即使是发达城市，学生心理危机干预也还只是处在起步阶段。现在学校对心理干预关注得还不是很多，而且现在的危机干预机制多数还是停留在补救阶段，预防性的危机干预机制还不普遍。就连日常的心理教育也面临很多困难。很多学校还没有开展心理健康教育，普及心理健康教育还是一项长期的工作。因此专业心理教师队伍的建设需要加强，业务水平需要尽力提高。我们应该清醒地看到，我们的心理健康教育工作还处在初级阶段，
我们的研究工作基本上还是模仿、借鉴他人的研究。心理健康教育与学校教育的关系更需要进一步融合
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