对“人”下药
----------------血型篇
A型
A型血人很注意周围的人，表面上装着虽然胖也不致力减肥，其实内心拼命地想减肥。他们的消化系统相对较弱，因此肉类对他们不适合，而谷类却对他们的身体有很大益处。
水浒传人物评价 饮食结构：最适合犃怎么充值支付宝型血人的是豆类、谷物等植物蛋白质，也可以吃些柠檬、菠萝等水果和南瓜、菠菜和大蒜等蔬菜；同时应慎选各种类，乳制品（除了酸奶）也应少吃。
B型如果那天把该说的话好好说
B型血人有很强的适应能力，他们属于天然的美食家，几乎能消化各种美味。并且新鲜的减肥方式都会引起他们的兴趣，如果将理想体形的人置于他们眼前，并让他们不断告诉自己必须以此身材为目标，那减肥就不再是件难事了。
饮食结构：B型血人对肉类和蔬菜都极适应，乳制品也很适合他们。但面食、鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型血人食用，因为这些食物会阻碍B型血人的新陈代谢。
红糖运动方式：B型血人喜爱交际，所以应选择中等运动强度但可与他人共同运动的项目，如网球、健身舞等。
O型
O中元节习俗型血人比起其他血型的肥胖者多，他们总是精神饱满，充满活力，但容易厌烦，所以最重要的就是采取集中、一气呵成的减肥法。
饮食结构：A型血人相反，犗型血人更宜摄取动物蛋白质，如瘦肉、鱼和绿叶蔬菜来控制体重等。而对乳制品、豆类和谷物等食物则应少吃，这些食物（如面食、酸奶）的过多
食用也是造成肥胖的重要原因。
运动方式：O型血人是天生的努力家，很适合一个人默默地进行单调的运动，因此运动量较大的运动对他们较为合适，如跑步、游泳等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗能量。
AB型
AB型血是泰坦护腿A型血与B型血的混合血型，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。此型人的生理特点类似于A型血人，喜爱吃肉但是胃酸少而不易消化肉类，从而脂肪增加导致肥胖。
饮食结构：AB型血人饮食最好以豆腐、蔬菜和水果为主，以乳制品（酸奶）和少量肉食做点缀，另外可稍加一些鱼贝类食物和鸡蛋。
运动方式：AB型血人的体质接近犃型血人，因此也适合太极拳、瑜伽等静心运动。
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