奇妙的血型随每个人来到这个世界，虽无具体相貌，却有神奇的作用：不同血型不但影响着每个人的性格，更能让人了解自己的健康隐患。本期，我们将为你揭秘每种血型的健康特点，并给出最实用、最简单的建议，让你可以通过血型更加了解自己、把握健康。
从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点：A型血在压力之下，心脏健康容易出现问题；B型血对于传染病毒经常束手无策；AB型血的抵抗能力一直是个问题；O型血虽然有着超强的健康基础，但是胃部健康却是你的隐患。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧！
什么是血液里的“抗原”？
所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的，当由于摄入食物不当等原因，血液中出现了自己血型中没有的抗原时，就会发生“抗体大战”，让身体免疫力出现危机，导致健康出轨。
A型血： 血液的红细胞中含有A抗原。
B型血： 血液的红细胞含有B抗原。
O型血： 血液的红细胞上含有A、B抗原。
AB型血：血液中不含有抗原。
小心压力给心脏留下“不良记录”
一般来说，A型血的人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重的压力。而当压力增大时，神经系统会受到影响，人体生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便也随之而来。看来，A型血女强人们保障健康的要务是减压，
确保身体循环的通畅，不给心脏病以生存空间。注意了！
●睡前喝一杯纯净水
在睡前30分钟，请选择喝一杯纯净水，而且要一气饮尽。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部，让本来黏稠的血液变得顺畅，从而缓解紧张状态，达到减压的目的，促进安眠。
●常吃猪肉和鳗鱼
关于少先队员的资料如果A型血的人摄取含有B型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就会下降，变得容易患有感染性疾病。所以我们特别推荐给A型血人的饮食是猪肉和鳗鱼，这些食物中含有A型抗原，不会产生任何抗体反应，而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素！
A型血要少做剧烈运动
对于A型血的人来说，由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如果进行激烈运动，会很快筋疲力尽，不但不能锻炼身体，反而会加剧免疫力下降。不如每日练练瑜伽，在一招一式中舒缓疲劳身体。每天慢跑30分钟也是不错的选择。
不好，又感染了！
B邱泽 杨丞琳型血的人的抵抗能力要强于A型血，但是对于传染性细菌的抵抗能力实在不怎么样。因为B型血对于具有相同的B型抗原的细菌毫无防范之力，加之自身某些免疫系统功能失调，防卫能力最差，因此极其容易患上、流感等传染疾病。对于B型血的人来说，调节健康的重点在于提升自身对于外界环境变化的应变能力，才能减低患上传染病的几率。注意了！
●从口腔开始防感染
口腔黏膜完整，创造良好的口腔环境非常必要，很多传染源就无法进入体内。方法很简单：每天清晨刷牙后，再用淡淡的盐水漱口，为牙齿和粘膜“镀”上一层具有杀菌作用的保护膜；而睡前，用中指和拇指轻轻弹每一颗牙齿，再用漱口水漱口，提升牙齿的敏感度和咬合度，有效防止细菌残留在口腔内内。这样一来，那些传染性很强的细菌就缺少了一个入口！
●多补钙，晒晒日光浴吧！
钙是B型血的重要元素，唯有身体内有足量的钙，新陈代谢才能正常运转，提升身体的应变能力，调节自身的免疫系统平衡。最佳的补钙方式就是享受日光浴。虽然冬季天气寒冷，但晴天时，正午的阳光同样可以满足人体补钙的需要。不妨在此时走出写字楼，在户外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的运动。
B型血多吃猪肉会过敏
猪肉中含有A型抗原，B型血的人少量食用时，体内会发生免疫的抗体反映，以致让身体消耗很多能量，出现减肥的效果，但如果一次食用过多就会出现过敏现象。因为随着生活环境的改变，在我们肠道中的细菌数量已经减少，不能分解的物质很容易就会累积在血液中，从而引起过敏反应。所以，请B型血的你还是少吃猪肉为妙，每天最好不要超过15克。
胃酸分泌太旺盛了！
由于O型血人的自身消化系统功能一般都强大，也增加了胃酸的分泌含量，如此一来，胃壁就更容易受到刺激，轻微的影响就会出现胃溃疡现象。看来，为了让健康更加完美，O型血的美女们要记得降低胃酸分泌，减轻对胃壁的刺激！
注意了！
●饭后嚼一片生姜。
想要避免胃酸分泌过多，给胃部温暖很重要。最佳的方法就是在中餐和午餐过后切一片生姜，先含在嘴里3分钟，再细嚼咽下。需要注意的是，吃姜不宜贪多，只需薄薄一片即可，如果服用过多，反而会加重胃酸分泌。
●学习“胃部排浊操”
每天的下午茶时间，用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水，快速饮用后，努力有节奏地打嗝，然后用手掌心从上到下轻揉胃部，达到温暖、通气的目的。这样简单的小行动就能让胃部的浊气排出，不给过量胃酸提供条件。
蚊子真地喜欢叮O型血吗？
应该说，你只对了一半，蚊子比较喜欢体温高、爱喝酒，以及喜欢穿黑衣服（肤黑也在此行列）的人，而O型血的人因为好动，体温比较高，排出的二氧化碳也多，正好符合
蚊子的“饮食偏好”。 所以，只能说O型血的人是蚊子喜欢的目标之一，而非全部。另外，调查表明，蚊子的种类有3000种以上，只有疟蚊对O型血最感兴趣，其他同类却对O型血的人不怎么感冒。看来，这条流传已久的健康见闻，也不完全可靠啊！
“抵抗能力差等生”
AB型血是人类历史上最晚诞生的血型，对疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影响也会让健康很受伤。为此，不妨听听我们的建议，通过一些健康的方法，从根本上提升身体的抵抗能力，才能弥补先天不足带给身体的损失。
注意了！
●用乳酸菌改善体内环境
以双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动免疫系统积极工作。不妨在每天上午10点、下午4点各饮用一大杯酸奶，改变体内生物环境，提高人体免疫能力。
●每星期吃两次凉菜
气温逐渐下降，人们的活动逐渐减少，体内的积热得不到及时散发，加上冬日饮食所含热量较高，火气上升，是导致免疫力下降的重要原因，甚至导致各类慢性病出现。最佳的方法是每个星期吃两次凉菜。向你推荐一个凉菜“虾油炝拌萝卜丝”——白萝卜切丝，加入1茶勺的盐拌匀，腌制5分钟后用清水洗净，再挤干水分；锅内加入1汤勺的虾油烧热，放入葱丝和红椒丝爆香，最后，把白萝卜丝放入锅内，加盐、白糖、味精、胡椒粉拌匀即可。这款凉菜具有促进消化、增强食欲的作用，为身体内部降降温，有效提升AB型血人的免疫力。
AB型血人深夜和清晨驾车要小心！
最近，日本有一份交通事故调查表明，AB型血的人经常因为睡眠不足而导致交通事故，尤其在深夜2点～凌晨6点之间。这与AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大关系。所以，请AB型血的你在需要深夜驾车前小憩邮政快递怎么收费15分钟，养足精神才能开车哦！
O、A、B、AB是人类的四种基本血型，在此书中，“寄生虫博士”藤田一郎首次公布了他的发现：A型血的人压力最大，B型血的人最容易患有感染疾病， O型人最健康，AB型人的体质最差。另外，本书还分析了血型与疾病、饮食、性格、职业的密切关系，用最浅显易
懂的语言阐述血型演变的科学道理。仔细品读， 你会很容易针对自己的血型保健，做个健康达人。
◎肩颈按摩器：在颈部周围，配合按摩头，以缓解肌肉压力，从而促进血液循环，此种缓解正是刘波 许晴A型血人之必须。
◎温度调节眼罩：可以随时调节温度，以缓解疲劳的双眼，从而达到让全身神经都放松下来的目的。眼亮才能心明，从另一个方面帮助A冲田杏梨作品一览型血人保护心脏。
◎小哑铃两个：在所有无氧运动中，哑铃提升身体应变性的能力最强，每天做简单的哑铃操，提升身体对于氧气和各种营养的利用，不容易被致病菌所感染。
◎给力的菠菜：B型血的人经常补充一些β《建国大业》观后感-胡萝卜素，可以提升人体代谢功能，从而有效地避免感染发生。而菠菜中的β-胡萝卜素很容易被人吸收，多吃无妨。
◎每日一杯桂花蜜：它被称为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，O型血的人不妨每日清晨为自己准备一杯桂花蜜，养胃通便一举两得。
◎每星期的南瓜餐：《本草纲目》中载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经，”因为其中果胶可保护胃部免受刺激，滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。每个星期都让自己的餐单上出现南瓜的身影是个不错的选择。
◎被忽视的维生素D丸：一旦维生素D缺乏免疫力就会降低，因此请像补充维生素C一样来关注维生素D。所以，AB型血的人不妨每日服用4粒维生素药丸。
◎跳绳：这项简单的运动，可以促进各个脏腑的功能，且调节血液循环及新陈代谢，大大提升身体免疫力。AB型血的人，请每日跳绳50次吧。
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