ASMR“云哄睡”进⼊国内已四年，除了安抚失眠，它真的和性⽆关……
ZEN trigger（图⽚截取⾃zeitgeist的⽇式触发视频，by 钛媒体）
某个失眠的夜晚，林潇在B站（bilibili）看到⼀条标题为“德叔敲击⾳哄你⼊睡“的视频，这成为她与ASMR的第⼀次触电。
视频⾥是⼀个外国⼤叔，整个画⾯只能看到他的⼀张脸，他伸出两只⼿，在镜头⾯前⽤两只⼿互相摩挲、敲击。他⼀⾔不发、神⾊松弛，偶尔低头时还能看到他锃亮的脑门⼉。
⼏⾏弹幕飘过来：
“警告！神棍德正在向你施法”……
“不明⽩的戴上⽿机”……
林潇⽿机⾥传来的声⾳，底噪极其⼲净，德叔的⿐息清晰⽽均匀，他双⼿摩擦的声⾳意外的好听，那是⼀种⼲燥的柔软感。
德叔偶尔还会⼩声念叨，唇齿间碰撞的声响、喉头下咽的动静能听地⼀清⼆楚。
“德叔”正在“玩⼉⼿”（图⽚截取⾃德叔的ASMR作品，by 钛媒体）
在ASMR进⼊更⼤众意义的视野之前，拥有德叔这种声⾳技能的ASMR制作⼈尚属少数。
除了制造声⾳，德叔还会在直播中进⾏各种让⼈“莫名其妙”的操作。
星座是按阳历还是阴历算德叔拿出各种道具，有节奏地敲击或抚摸。随着位置的移动，声⾳也在林潇的两⽿环绕起来，渐渐地，在视频播放到9分钟的时候，她睡着了。
敲击键盘的声⾳、⽤浴花让泡沫逐渐变浓密的声⾳、刚打开的可乐冒⽓的声⾳、剪⼑在修理鬓⾓时咔嚓咔嚓的摩擦⾳、拆完快递⾮要挤破塑料泡泡的声⾳、甚⾄还有买到新的电⼦设备，撕开那层保护膜的声⾳……
在类似的声⾳直播中，让⼈喜欢的声⾳可能有千百种，被“实验”了的声⾳还会哄⼈⼊睡。有同感的⽤户说：
这种感觉让⼈“暗爽”，就像⼩时候被妈妈掏⽿朵时快睡着的体验。
2017年，《神奇⼥侠》上映，红遍全球的盖尔·加朵在时尚杂志《W Magazine》的策划下也进⾏了⼀次声⾳实验，同样让很多⼈“如在梦中⼀般”。
这种演绎声⾳的⽅式，就是我们说的ASMR。
被误译的“颅内⾼潮”，其实与性⽆关
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中⽂译名“⾃发性知觉经络反应”。
这个有点学术⽓质的名字，实际上是⼀名ASMR早期爱好者Jennifer Allen给出的定义。⽽她给出这个定义的初衷，竟是出于愤怒——有⼈在Facebook上把ASMR的声⾳体验，描述为另⼀种形式的性⾼潮。
就如同今⽇不了解ASMR的⼈给它起的新名字⼀样：“颅内⾼潮”。
Jennifer Allen在此后的采访中说到：
我⼀直在努⼒将⼈们在ASMR中感受到的，与性⾼潮体验区分开。ASMR从来与性⽆关。
⽽因“颅内⾼潮”字眼引发的误解，⾄今仍然在国内上演。
作为国内最早从事ASMR创作⼈之⼀的MTkoala，她与林潇有着同样的经历。关注声⾳的她了解到ASMR之后，便⼀头扎进了这个爱好⾥，并逐渐成为⼀名ASMR制作⼈。
3月1日起、支付宝个人收款码将受限!MT告诉钛媒体，她最早是⽤⾳频在Echo上投稿，⽽后辗转⽃鱼、B站、YY、⽹易云等各⼤平台。她曾是B站上关注度最⾼的播主。对很多她的粉丝来说，这个90后重庆姑娘在直播时与其他主播完全画风不同，她的形象更多地是⾃然、接地⽓。
MT曾在每晚2个⼩时的直播中，开展“掏⽿朵-风铃⾬棍-沙⼦-万能⽿罩-吃脑狂魔-洗头”等流程，每种“技能”持续15分钟到半个⼩时。她⾯前放着⼀台左右各⼀个⽿朵的录⾳设备，她⽤各种道具在这台设备周围发出持续的声⾳，左右轮换，时不时会在“⽿边”轻轻吹⽓，或是⼩声说话与粉丝互动。
陈奕迅老婆MT正在“洗头”（图⽚截取⾃YY平台上的MT直播视频，by 钛媒体）
总有听众在这个过程⾥陆续睡着，她也会温柔地道⼀声晚安。当钛媒体问起那种声⾳最受欢迎时，MTkoala笑着说：
“粉丝最喜欢的还是掏⽿朵这个环节，这个声⾳也是最经典的；洗头也会有不少⼈喜欢，因为能带⼊场景。”
⽽同时期⽐她更⽕爆的，是另外⼀位靠打擦边球博出位的“轩⼦巨2兔”，她曾是⽃鱼⼀，后转战虎⽛。视频中的她⾝体⾼挑细长，穿着吊带袜、低胸装，抱着录⾳设备⼀顿狂舔。靠着娇喘与有意⽆意的“互动”，⼀天的打赏过万是很容易的事情。
轩⼦巨2兔直播画⾯（图⽚截取⾃bilibili，by 钛媒体）
轩⼦巨2兔的直播打赏情况
聒噪、吵闹的ASMR⾊情直播，已经与温和、舒缓的ASMR产⽣背离。尽管⽃鱼、荔枝FM、虎⽛等平台都发布了相关监管措施，禁⽌打擦边球的情⾊ASMR，但仍有把ASMR作为某种“福利”进⾏交易的⾏为，同时正常的听众也⽆法在视频平台上正常搜索ASMR。MTKoala⽆奈地对钛媒体表⽰：
刘丹资料“想借ASMR赚块钱，就很容易打擦边球。导致很多⼈对ASMR⼀棍⼦打死，恶语相加也听的不少。但硬核的ASMR 听众其实不会去看直播，喜欢在直播平台上看ASMR的⼈，主要还是因为直播的互动感，⽽⾮ASMR本⾝。”
从2015年开始，伴随着直播⽽红的ASMR，也因直播⽽跌⼊悬崖，上演了⼀出“劣币驱逐良币”的戏码。
打着擦边球的ASMR视频仍在进⾏⼆次传播（图⽚截取⾃bilibili，by 钛媒体））
2016年，⼀位ASMR界核⼼⼈物的退圈曾引发震动，作为在2014年⾸次将ASMR概念引⼊中国、并制作了第⼀⽀中⽂ASMR视频的加拿⼤籍华裔Richard Price，看到ASMR在国内直播节的现状⽆奈地说：“制播⾏业背后的产业链和融资链其实也是直播⾏业如此红⽕、主播层出不穷的原因。”
Richard 退圈宣⾔
据WeMedia研究院发表的《ASMR：掩藏在「颅内⾼潮」下的真相》⼀⽂透露，如今直播平台还是乐意寻颜值⾼且有“头脑”的ASMR主播，她们需⾃⼰带设备⼊场，薪酬采取保底分成制。每⽉直播有效⽇为26天，每天保证⾄少5个⼩时线上时间，“游客需要什么，主播能够提供出来，就会⽐同级别主播⼈⽓和营收⾼。”
为何ASMR能激活你的“舒适感”？
说回到ASMR。
虽然这个名称因愤怒⽽⽣，却在某种程度上准确描述了它的特质。ASMR制作旨在通过制造⼀个声⾳环境：⽤轻声低语、抚摸、触碰、敲击等形式，缓慢地、温柔地、反复地放⼤⼀些特定物体声⾳的特质，从⽽达到让⼈放松的效果。有的⼈会在这些声⾳下睡着，有的⼈就像做了⼀场SPA。
林潇在第⼀次听ASMR时就遇到了“德叔”，也可以说时⼀件很幸运的事情。作为ASMR界元⽼级的⼈物，他以娴熟专业的技巧，对各类⼯具如数家珍的掌控⼒，常年霸榜Youtube ASMR频道，被圈内戏称为“⼀个见到就困的男⼈”。
除了德叔，俄罗斯ASMR元⽼Maria善⽤温柔的⼈声、具有控制⼒的嗓⾳，被称作“业界良⼼”。MT说她
最初就是被Maria 带进门的，她的视频体现了ASMR最初的功能“whispering community”，如同婴⼉时妈妈轻柔的⽿语。
Maria的温柔低语（图⽚截取⾃bilibili上Maria的视频，by 钛媒体）
究竟这些声⾳为什么能够带给⼈的舒适感，⽬前来说还没有科学权威的解释。
据可查的相关⽂献，2015年Emma L. Barratt and Nick J. Davis的⽂章对ASMR有⼀个⽐较全⾯的介绍，⽬前仍可以通过GOOGLE学术和PUBMED查到。这篇⽂章的作者通过研究475例Facebook 和 Reddit上的ASMR兴趣⼩组的志愿者，完成了这个实验。
图⽚来⾃知乎⽤户倩Sur提供的⽂献截图
研究结果表明：低声⽿语、个⼈关注、清脆的声⾳、缓慢的动作、重复的动作、微笑、飞机的噪⾳、真空吸尘器的声⾳、⼤笑都可以诱发那种听到ASMR之后浑⾝酥⿇的感觉。有⼈甚⾄感受到了冥想的状态。
社保缴费基数调整图⽚来⾃知乎⽤户倩Sur提供的⽂献截图
研究还说明，在那些敏感的⼈中，可以通过⼀组⾮常连续的诱发因素来诱发（舒适感）。鉴于ASM
R对于改善情绪以及疼痛⽅⾯的益处，我们认为需要进⼀步的研究ASMR，其作为⼀种类似于冥想和正念⼀样具有潜在的作⽤的⽅法。
除此之外，来⾃美国雪兰多⼤学医学院的⽣物科学教授Craig Richard甚⾄为ASMR专门设⽴了⽹站ASMR university，⽤于帮助更多的⼈正确理解ASMR。
这些⼈将ASMR定义为⼀种触发器，它可能在某种程度上激活了个体与外界的联系。这些联系包括亲⼦关系、家庭成员关系、友谊关系和恋⼈关系。ASMR和亲密⾏为有相似的触发因素，⽐如相互信任的⼈之间的温柔接触和柔和的声⾳，即使是陌⽣⼈之间，也会在特殊的场景下产⽣温暖感，⽐如基于信任和依赖的患者与医⽣的关系、与按摩师的关系等等。
能够熟练运⽤声⾳技巧的ASMR制作⼈，在圈⾥被称作“ASMR artist”。
“这也是为什么硬核⽤户不愿意去听直播的原因，ASMR的创作其实技术性挺⾼的。”MT对钛媒体表⽰。
如今在视频⽹站可见的ASMR作品主要有⼏种类型：
•讲故事类：营造⼀个场景，譬如美容院、SPA馆、理发店、⽿科诊室等等，制作⼈是主，听众是宾，制作⼈需要提前想好故事，准备道具，在录制时通过台词、动作，把听众带⼊⼀个熟悉的场景，从⽽
起到放松⾝⼼的作⽤。这⼀类制作⼈以⼥性居多，善于表现⼀些富有同情⼼、保护感的⾓⾊。
TingTing的SPA馆场景（图⽚截取⾃bilibili上TingTing的视频，by 钛媒体）
•玩道具类：不断开发各种“触发⾳”，⽤不同的道具发出的声⾳反复重复，让听众到最适合⾃⼰的那种，即所谓“技术流”。这类制作⼈普遍以男性为主，他们神⾊专注⽽严肃，本着科学的精神完成声⾳实验，他们对录⾳设备的要求也更⾼，硬核听众更喜欢他们的表演。
“神奇弗兰克”的多种触发⾳ASMR（图⽚截取⾃zeitgeist的ASMR作品，by 钛媒体）
•⼿势及⽿语类：通过⼿势或低声⽿语对听众进⾏催眠，这是⼀种在视觉上和听觉上共同产⽣效果的⽅法。但由于⼈声的声⾊、⾳量不易控制，需要⼤量的练习和调整。前⽂所述的俄罗斯⼤神Maria就是此类ASMR的代表⼈物。DOOBOO⼩⼿势引导（图⽚截取⾃BOOBOO的ASMR作品，by 钛媒体）
•吃东西类：制作⼈通过缓慢咀嚼⾷材，让听众感受不同的声⾳。此类ASMR已经倾向娱乐性的表达，喜欢⼝腔⾳的⼈可以获得平静，不喜欢的⼈表⽰看饿了，明天也要买同款来吃。
S吃杨桃⽔果串（图⽚来⾃S的ASMR作品，by钛媒体）
如今，ASMR仍然是⼀个极其⼩众的爱好，对MT来说，已经成为主业之外的最⼤爱好。她对钛媒体说，
辟邪的东西
“现在已经拥有⾃⼰的专属ASMR制作间，她会根据写好的台本，选择道具后进⾏长时间的视频录制，再剪辑出来。粉丝也会催更，我现在差不多保持⼀个⽉出两部作品的节奏吧。”
在直播界，诸如少寒Shine、茶茶等其他相关主播，以“⼆次元”、“萌”建构的另⼀种风格，仍然在每⼀个深夜持续为听众“哄睡”，更有男性主播如段超，以“清流ASMR”⾛出了钢铁直男的风采。他们仍在满⾜着另⼀部分ASMR的需求者。
知名萌系ASMR主播少寒Shine（图⽚截取⾃少寒在YY的ASMR直播，by钛媒体）
MT说，她依然希望看到ASMR能被越来越多的⼈正确对待的那⼀天，⽆论是单纯喜欢声⾳，还是想要帮助放松，已经有越来越多的⼈开始了解这个⼩众⽂化圈，每⼀次声⾳实验的背后，都是ASMR Artist们严谨⽽耐⼼的付出。（本⽂⾸发钛媒体，作者/丛笑）