盐袋热敷法对风寒风湿病人有很好的疗效。盐袋里面装平时我们腌咸菜用的粗盐，俗称大粒盐。粗盐的好处是在潮湿的夏季不吸水、不受潮，并且热容量大，散热慢。盐是结晶体，含有多种矿物成分和微量元素，且有很强的渗透力，加热后敷在关节处就可以祛除体内的寒气和湿气。
做盐袋选用的布料薄点厚点都没关系，不过最好是选用纯棉的布料，一定要致密，透气性好。盐袋可大可小，一般做成这样，长20公分，宽12公分大小的最好，用起来灵巧方便。先把布料缝成一个小口袋，如果您手工缝制最好采取倒针，不然针脚过大小颗粒的盐就会漏出。在最后一边留个小口，装进粗盐。要注意盐的量，要让盐袋的厚度达到3公分左右并有滚动感才是最合适的。而且盐粒最好不要有特别坚硬的菱角，以防把布袋划破了。最后把口缝上盐袋就算做好了。
把盐袋放在微波下加热2--3分钟就可以用了。其实把盐炒热外敷治病是很古老的中医疗法，用微波炉加热简单方便，当然您在加热时一定要保证微波炉里面干净卫生。而且时间不宜过长，否则布袋就煳了。刚拿出的盐袋很热，您可以用盐袋在疼痛处滚动，待盐袋不烫了就可
以贴着皮肤放在病患处。例如大椎，腰椎和颈椎处，经常热敷就能使寒气下移，一段时间后，就能感到腿脚发热，血脉畅通。盐袋热敷法对痛风、颈椎病、腰腿疼、肌肉拉伤等都有一定的和缓解作用。
其实盐袋热敷法是很久远的一种疗法，它还可以用于胃寒，腹痛及妇科，对于长期用电脑的人免不了腰凉脖子硬，就让盐袋发挥它的作用吧。
200字摘抄盐袋内如果加些中药，效果会更好，常用的中药有：三七、当归、丹参、制川草乌、川芎、桂枝、木香、羌活、独活、红花等。其实，只加一把大茴香（八角），效果也很好。大茴香能散寒、理气、止痛。因此有很好的镇痛作用，无论对胃肠痉挛痛或肌肉挫伤疼痛，都有一定缓解作用。注意要事先把大茴香的尖角剪去，以防扎破棉布袋子。
使用盐袋热敷及其感受
把热盐袋放到僵硬的脖子上那感觉真叫天堂，3分钟明显感觉到缓解，放在腰上马上感觉全身暖和，真是太美妙了。女人放在小腹部热敷，可痛经等妇科病！董维嘉老公
也可哪儿疼痛热敷那里。尤其是对关节疼痛非常有效。这种疗法，即使是正常人，也应该
作为保健，时常使用，尤其是秋季和冬季，更需要热敷。
古人曰：“艾灸神阙万病自灭”！有一个更简单的方法，就是用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，也能起到艾灸神阙穴的作用，治病效果也非常好，可帮助补充能量，增补元气，黄渤个人资料此法很适合冬天用李诞老婆黑尾酱事件。参见《艾灸神阙万病自灭》。批量删除微博
粗盐袋热敷治好了我的膝盖骨痛
我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。唐禹哲微博
医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。
有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃痛大发作，又痛又吐，上医院打了二瓶吊针才好，原来这种药空腹不能服。后来，还听说这种药吃多了对脑子有影响。一气之下，我把这些药全丢了。
膝盖骨还是痛，涂了好多止痛药和什么药酒之类东西也不行，开始硬撑着，后来硬撑也不行（因为那时没退休，每天都要上班）。下班回来，我抱着脚在床上哭。
一天，一位大告诉我一个单方，要我把粗盐炒热，用布袋装着热敷，说可能有好处。老公费了很大劲，才从一个小县城买回了几斤粗盐。我把一条旧棉毛衫裤剪掉一个裤脚，一头扎一个死结，一头留活结，做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热，装到袋子三分之二的地方，然后把袋口扎紧。
我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝盖上，立刻热乎乎的，好舒服呀！
因为袋子只装三分之二，所以翻动起来也很随意，太热了就翻一翻。
盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。我每天热敷一次，觉得很舒服时也会热敷二次。大约只一周时间，我的膝盖骨就一点都不痛了。
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