关于雷锋的演讲稿一、粗盐为什么能祛寒气
夏季，是保养身体的好时节。
小沈阳离婚了天地之间，阳气充沛，我们的身体处于开放的状态，体内的邪气容易被排出，特别是深藏在体内的“老寒气”。
1、最简单的办法就是用粗盐热敷背部和腹部。
我们的背部有两条重要的经脉——膀胱经和督脉。
膀胱经：
督脉：
督脉是诸阳之会，人体阳气借此宣发，是元气的通道。为什么我们总要说“挺直你的脊梁”?就是因为那里最展现人的精气神，所以打通督脉，可以祛除许多疾病，国外医界专有整脊医学的分支，效果极为显著，其实就是调整督脉。增强督脉的气血供应，就能激发肾脏的先天之气。
腹部：
对于我们女性来说，腹部是保养特别重要，因为任脉、肾经、胃经、脾经、肝经都在腹部
交织，被称为阴脉之海，阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，寒气和怨气都会在淤堵在那里，所以腰变粗了，小腹变明显了，痛经来了，还有人可能就有子宫肌瘤了。
要保养背部和腹部，粗盐热敷是居家生活最简单的方法，可以自己做，然后再微波炉上加热下就可以，也可以上网买一个粗盐包，如果不了解自己体质，不建议买含有各种药材混杂着粗盐的热敷包，简单粗盐包即可。
在中医文献中可以看到很多用盐热敷治病的记载。例如：《肘后方》记载：“四肢厥冷，不省人事，或小腹紧痛，冷汗气喘，炒盐熨脐下气海，取暖。”《简便方》记载：“腹痛，炒盐一包，熨其心腹，令气透，又以一包熨其背。”《千金方》记载：“妇人阴痛，青布裹盐，熨之。”
2、祛除体内寒气
医圣张仲景在《金匮要略·脏腑经络先后病脉证第一》中言“若五脏元真通畅，人即安和”，也就是说如果脏腑经络的气血运行无阻，人就不会生病。造成经络气血不通的诸多因素中，寒是非常重要的一个因素。能治寒的东西肯定是热，因此用盐热敷能够祛除体内的寒气。
3、咸能软坚散结
从中医的角度讲，咸能软坚散结，寒往往与痰、湿等相杂在一起形成一些结块，盐味咸，因此用盐热敷能使寒痰湿等凝结而成的东西更容易软化散开。咸味入肾，从这个角度讲，用盐热敷能使热气更容易进入身体的深处。有时候艾灸要选择隔盐也是利用了盐的这个特性。总之用盐热敷有助于脏腑经络气血的运行，既可以治病，又可以保健。
特别是在推拿手法前后或拔火罐后立即将盐袋热熨患处，有助于扶正祛邪、促进康复，往往起到事半功倍的效果。
二、粗盐热敷法
1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒才高八斗艺超
有的人体内的湿气较大，这样做热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好一个疗程之后身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好，驱寒的效果也较明显。
对痛风病人，可以使用热敷包放于膝盖处 有缓解消痛，镇痛作用，长期使用血液畅通风湿会有好转。
除此以外，粗盐还有更大的外用保健功效，尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法，更可以发挥止痛散寒的作用。关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误最佳时机。
2、盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效冯清第一个老公是谁
随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生，在此教您一招，即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。
其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用；小茴香辛温，有通窍的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。
要使其发挥更大的效果，建议在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。此外，还要多吃一些黑的补肾食物，比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。
需要提醒的是，刚开始用大粒盐热敷后，肚皮会出现红白相间的“花了”的情形，一般来说到第三四次时就会退，如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，就不要使用这种保健方法。
3、热敷腋窝，强健心肺
说起强身健体，许多人都知道手、脚的穴位很多，常按揉可保健，却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位，它的保健功效也不亚于手和脚。
腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路，也是腋窝动脉、腋淋巴结组织的集合处，担负着血液输送、免疫防御功能，腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉（腋窝顶点的腋动脉搏动处）。
无论中医还是西医，都很重视腋窝的保健作用，经常按压腋窝对健康很有好处。
杨幂刘恺威的电视剧西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系统功能；促进食欲，提高消化能力。
中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效；可调气和血、解痉止痛，还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效；促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。
4、肩颈
灰空间 歌词炒盐熨敷可缓解颈肩痛，对于长期伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，经常会因为总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况，可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法，它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。
炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍,办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
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