脚踩盐袋，生阳气，温补元阳！（简单有效）
有一个穴位，与大地交接，可谓阴之极。
有一个穴位，远离心脏，却又与心相通，风最易入。
有一个穴位，是肾之源头，所谓水利万物，养好它可滋养生命。
有一个穴位，是肾经的起始穴，固护肾阳需从它开始。
它就是涌泉穴！
过年的祝福语简短冬季养生的重点——通过刺激涌泉穴，来帮助身体一阳初生。
花嫁三
刺激的方法，可以是按摩，可以是泡脚搓足底，最好的方法当属艾灸。灸本来就是助阳壮火之力，是壮阳升不二之选。如果冬至灸的到位，第二年就会受益很多，基本可以保身无
殃，正所谓阳气足，四季当不受邪。
但是，问题又来了！
现在很多人都习惯回到家里洗个澡，所以泡脚就变成一件很麻烦的事儿了，烧水、准备盆、倒水......而且一泡就得半个小时，效率低！
那么艾灸呢？又有很多人说冬季室内不好通风，不喜欢艾烟，而且艾灸的时候不方便做其它的事儿......
总之，你说的方法我都认同，但就是懒，懒得做！
那么，今天再告诉你一个方法，简单有效——
脚踩盐袋
粗盐 棉布袋，自己做一个小盐袋（粗盐网上可以购买），每天晚上，洗过澡后，把它用微波加热一下，在看电视、工作、玩游戏的时候踩在脚底下就行了。一开始可能会烫，外面可以再裹一层旧毛巾。
盐本身也入肾经，用盐袋“烫脚”，温补肾阳的效果还是不错的。
中国文化遗产有哪些当然，如果是老年人，时间比较充裕， 最好的方法还是泡脚后按揉或者艾灸涌泉穴。年轻人、忙碌的人、不喜欢艾烟的人，可以每晚脚踩盐袋，方便、省事，一劳永逸！
俞灏明是哪里人这么简单有效的方法，教给您了，剩下的靠您自己了！短发弄什么发型好看
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