这些例⼦还没能告诉你，熬夜的危害有多⼤吗？
近⽇⼜出了⼀则报道，⽽且⼜是关于熬夜所引发的事件。
据报道⼀位贵州才20岁的姑娘，因为常熬夜刷⼿机，突然眼睛痛的睁不开，视⼒迅速下降，最终导致眼⾓膜穿孔差点失明，已经被确诊为⾓膜溃疡穿孔，必须要做⾓膜移植！幸运的是当地医院通过苏州⼀家公益组织为她到了合适的眼⾓膜，让她得以重见光明。
关于熬夜所引发的惨例，这已经不是第⼀次了。前段时间就报道了⼀位知名游戏主播熬夜过度劳累猝死的事件，还有21岁⼥⼦“疯玩”⼿机⼋⼩时，右眼突然失明等等，这样的例⼦实在是太多了！但是还是有些⼈不引以重视，熬夜的危害是如此之⼤，⼼⾥⾯没点数吗？
熬夜会对⾝体造成多种伤害：
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1.经常疲劳，免疫⼒下降
⼈经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；⼈体的免疫⼒也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等⾃律神经失调症状都会出现。
2.⿊眼圈、眼袋
黄伯俊
夜晚是⼈体的⽣理休息时间，该休息⽽没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的⾎液循环不良，引起⿊眼圈、眼袋或是⽩眼球布满⾎丝。
3.⽪肤⼲燥、长⿊斑和青春痘
晚上11时到第⼆天凌晨3时是美容时间，也是⼈体的经脉运⾏到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在⽪肤上，容易出现粗糙、脸⾊偏黄、长⿊斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的⼈来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进⼊熟睡期。⽽且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
4.头痛
熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意⼒⽆法集中，甚⾄会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆⼒也有⽆形的损伤。
5.影响⽣育⼒
正值育龄的男⼥，若经常熬夜，会影响男性精⾍的活动⼒与数量；也会影响⼥性荷尔蒙的分泌及卵⼦的品质，也容易影响⽉经周期。
⼥性长期熬夜或者失眠会改变⾝体原有的⽣物钟，从⽽引发机体⽣命节律发⽣紊乱。这种紊乱将导致⼀系列内分泌功能的失调，进⽽影响⼥性的排卵周期。⼀旦排卵周期被打乱，就可能出现⽉经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。⽽⼀些⼥性⾼发肿瘤，如⼦宫肌瘤、⼦宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。经常上夜班的⼥性患肿瘤的⽐例是⽩班⼥性的1.5倍;⽽且上夜班次数越多，风险越⼤。哪种病人不宜饮茶
6.视⼒下降
熬夜对⼈眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间盯住显⽰器超负荷⽤眼，会使眼睛出现疼痛、⼲涩等问题，甚⾄患上⼲眼病。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视⼒下降，还可能诱发中⼼性视⽹膜炎，使⼈出现视⼒模煳、视野中⼼有⿊影、视物扭曲、变形、缩⼩、视物颜⾊改变等问题导致视⼒骤降，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
昵称大全集7.罹患慢性病的⼏率增加
克劳克熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也⽐⼀般⼈⾼，使新陈代谢的压⼒增加，进⽽产⽣慢性疾病。如⾼⾎压，糖尿病等，⽽且肝功能异常的⽐例较⼀般⼈⾼。
熬夜已经成为现代⽣活中经常出现的⼀种现象了，是⼀种危害⼈的⾝体的不良习惯，希望以上内容可以让⼤家对熬夜引起重视，坚持改了这个不良的习惯！
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