年级: 建党一百周年文案 年级     人数:40          课次:低单杠-5          课型: 复习+新授           教师
学习目标
 
1、认知目标:通过本课学习,80%以上的学生能够知道“单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下”动作组合的技术要点,90%以上的学生知道该组合动作的保护与帮助的方法技巧及锻炼价值。
2、技能目标:通过本课学习,75%左右的学生能够初步完成单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合练习,进一步发展学生身体灵敏协调及力量素质。
3、情感目标:通过本课的学习,进一步培养学生勇敢顽强、积极果敢的优秀品质,以及敢于创新、团结互助的集体主义精神,树立自我保护的安全防范意识。
教学内容
单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下
重点
上杠后身体姿态的控制;下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。
难点
积极果敢、协调配合
课的结构
学习内容
教师活动
学生活动
时间
次数
组织与要求
 
 
 
 
1、课堂常规教学。
a.师生礼仪
b.明确学习目标
c.检查服装,安排见习生
d.常规练习
 
 
1、师生问好。
2、了解学生出勤情况,并作相应记录。
3、  介绍本课学习学习目标以及注意事项。
4、检查服装,提出要求,强调安全问题。
5、安排见习生随堂听课。
1、向老师问好。
2、体育委员向教师汇报本班学生出勤情况。
3、明确本课的学习目标、要求。
4、知道安全事项。
5、见习生按要求随堂听课。
 
 
 
 
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组织:如图
四列横队,集合队形
要求:
1、集合积极迅速,嗓音洪亮、有力。
2、精力集中,学习目标明确。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1、游戏“推小车”
 
方法:学生分成人数相等的四组,1、2报数,每相邻两人为一个合作小组,距单杠8-10米远, 1号先推,2号做“车”,听口令后1号将2号推至单杠下后交换角,以次类推,先完成小组获胜。
要求:“小车”双臂必须伸直;注意安全。
1、教师简述游戏的做法,检查游戏场地,强调安全事项
2、教师组织进行游戏练习。
 
3、游戏小结,分析获胜(失败)的原因。
提示学生:
a、挺胸收腹,直臂支撑,身体协调。
b、同伴间相互配合。
 
4、组织再次游戏,体验合作。
教师提示学生注意体会肢体感觉。
1、明确游戏练习的方法及要求。
 
2、按要求进行游戏练习。
 
3、认真听取教师的讲解,积极讨论、分析获胜(失败)的原因,知道游戏练习的获胜要领。
 
 
4、在教师的指挥下,再次进行游戏练习。
 
 
 
 
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组织:如图
要求:
1、精力集中,能够认真体验游戏方法、技巧。
2、能够积极讨论分析成败的原因。
3、团结合作,积极进取。
4、注意安全问题。
 
 
 
 
1、拍手操热身:
(1)伸展运动
(2)体侧运动
(3)腹背运动
(4)踢腿运动
(5)全身运动
(6)跳跃运动
2、专项准备活动:(1)活动手腕、脚踝关节
(2)肩部绕环
1、体育委员口令,带领练习。
2、教师巡查指正,强调动作规范。
 
3、教师简述并示范专项准备动作。
4、教师口令,带领集体进行专项准备活动。
1、认真听讲,明确要点。
2、在教师的带领下,集体进行自编球操的练习。
3、明确专项准备活动的目的意义、做法。
4、跟随教师,集体进行专项准备活动练习
 
 
 
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组织:如图
四列横队,体操队形
要求:
1、动作舒展、规范整齐。
2、准备活动充分。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 1、进一步学习单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术。
要点:蹬地、摆腿,屈臂、倒肩、翻臀,贴杠、绷脚并腿、蹿腿,抬头、翻腕挺身成支撑顺次进行。
保护与帮助:
1、帮助者站杠前侧,帮助挺身成支撑。
1、教师结合图解提示动作要点,讲解练习方法及要求,强调安全事项。
2、教师组织分组练习。(要求组内异质,利于学生相互间的帮助与保护。)
3、教师巡回辅导、示范,强调动作要点,鼓励困难学生树立信心。
 
1、认真观察听取老师的讲解,模仿体会动作要点,明确练习方法和要求。
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2、组长带领本组到自己的练习区域进行练习。注意分析动作要点,相互帮助。
3、困难学生认真接受教师的指导,明确个人不足。
 
 
 
 
 
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组织:如图
要求:1、练习积极、果敢。
2、认真体会动作技术,合理的运用保护与帮助。
3、严守纪律,注意安全。
2、进一步学习跳上支撑接后摆转体90度跳下的动作。
要点:屈体、摆腿要充分;腹部杠弹、顶肩、推杠、转体应协调配合;控制重心。
保护与帮助:
帮助者在杠后站立,两手扶练习者腰部帮助后摆转体90度下。
1、教师结合图解进一步示范讲解,强调动作要点。
2、组织分组练习,强调安全事项。
 
3、巡回辅导各组,示范动作,强调技术要点及保护与帮助的方法。
4、学生展示、对比,指出不足。鼓励学生在保护与帮助下,尝试将所学动作进行创编组合练习。
5、巡回各组指导练习,适时参与,强调重点,表扬创新学生。
1、认真听教师讲解,模仿、体会动作技术要点。
2、小组长带领本组到自己的活动区域进行练习。
3、积极练习,接受教师的辅导,观看、模仿教师的示范动作,注意保护与帮助。
4、敢于展示,知道自身不足。
 
5、组长带领本组进行练习,尝试将所学动作进行组合创编。
 
 
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4-6
 
 
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4-6
 
组织:如图
要求:
1、练习积极、果敢,敢于创新。
2、认真体会动作技术,合理的运用保护与帮助。
3、严守纪律,注意安全。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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3、学习单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合
重点:上杠后身体姿态的控制;下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。
难点:积极果敢、协调配合。
1、分别已做出组合动作的同学进行展示、评价。
2、教师结合图解讲解示范、指出动作重点难点,示范保护与帮助的方法。
3、安排各组组长带领本组练习动作组合。
4、教师巡回各组指导练习,针对困难学生进行辅导,鼓励。
5、集中讲解,示范,生示做,分析评价,强调练习重点、难点。
6、组织各组长带领本组进行动作组合练习。
7、教师巡回各组辅导,参与练习。表扬先进生,鼓励后进生。
1、积极展示,敢于评价说出自己的观点,看法。
2、认真听取教师讲解,模仿教师的示范,进一步明确动作重难点。
3、组长带领本组积极练习。认真分析、体会技术要点
4、接受教师辅导,互相帮助,积极练习。
5、认真观察、听讲,分析讨论技术的重难点。
6、各组长带领本组练习认真体会动作技术。
7、互相帮助,积极练习。困难学生接受教师的指导,树立自信。
 
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1-2
 
 
6-8
 
 
 
 
 
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6-8
 
 
 
 
组织:如图
讲解示范:
分组练习:
要求:
1、敢于展示,大胆评价、分析。
2、认真观察教师的示范、讨论分析技术重点。
3、认真思考、积极练习、合理的进行保护与帮助。
4、注意安全问题。
4、游戏:
《悬垂屈体接力》
方法:将学生男女生各分成人数相等的两组,成纵队站在距离单杠10米处的接力区线后,面向单杠。听教师口令后,排头跑出,在单杠上做悬垂收腹举腿3次,顺时针绕过单杠立柱跑回与第二个击掌,第二个跑出,在单杠上做同前一个动作,依此类推,最先完成小组获胜,负者俯卧撑3次。
规则:1、线后接力区内击掌,否则违规。
2、每组派一名骨干同学在杠下保护。
 
1.放松
2.总结
3.师生再见
 
1、教师简述游戏方法及规则要求。
2、请体育骨干进行示范一次。
3、组织每人试做一次,熟悉游戏跑动路线。
4、指挥小组游戏“PK’。
5、组织分析赛况,从中寻不足(如:屈体悬垂的规格标准)。
6、统一标准,再次比赛。
 
 
 
 
 
 
四列横队
回收器材
 
1、知道游戏方法、规则、要求。
2、认真观察骨干同学的示范动作。
3、积极参与,熟悉游戏路线。
 
4、按游戏规则要求,积极参与游戏活动。
5、小组成员一起分析比赛情况,分析不足。
 
6、相互监督,严格标准,再次进行游戏练习。
充分拉伸放松
 
 
 
 
 
5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
组织:如图
要求:
1、明确游戏的方法及要求。
2、积极比赛,认真分析不足,大胆评价,敢于发言。
3、注意安全问题。