年级: 建党一百周年文案 八年级     人数：40          课次：低单杠-5          课型： 复习+新授           教师：
学习目标
 
1、认知目标：通过本课学习，80%以上的学生能够知道“单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下”动作组合的技术要点，90%以上的学生知道该组合动作的保护与帮助的方法技巧及锻炼价值。
2、技能目标：通过本课学习，75%左右的学生能够初步完成单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合练习，进一步发展学生身体灵敏协调及力量素质。
3、情感目标：通过本课的学习，进一步培养学生勇敢顽强、积极果敢的优秀品质，以及敢于创新、团结互助的集体主义精神，树立自我保护的安全防范意识。
教学内容
单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下
重点
上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。
难点
积极果敢、协调配合
课的结构
学习内容
教师活动
学生活动
时间
次数
组织与要求
 
 
开
始
部
分
 
 
1、课堂常规教学。
a.师生礼仪
b.明确学习目标
c.检查服装，安排见习生
d.常规练习
 
 
1、师生问好。
2、了解学生出勤情况，并作相应记录。
3、  介绍本课学习学习目标以及注意事项。
4、检查服装，提出要求，强调安全问题。
5、安排见习生随堂听课。
1、向老师问好。
2、体育委员向教师汇报本班学生出勤情况。
3、明确本课的学习目标、要求。
4、知道安全事项。
5、见习生按要求随堂听课。
 
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
 
 
1
 
 
 
 
组织：如图
四列横队，集合队形
要求：
1、集合积极迅速，嗓音洪亮、有力。
2、精力集中，学习目标明确。
 
准
 
 
 
备
 
 
 
部
 
 
 
 
分
 
 
1、游戏“推小车”
 
方法：学生分成人数相等的四组，1、2报数，每相邻两人为一个合作小组，距单杠8-10米远， 1号先推，2号做“车”，听口令后1号将2号推至单杠下后交换角，以次类推，先完成小组获胜。
要求：“小车”双臂必须伸直；注意安全。
1、教师简述游戏的做法，检查游戏场地，强调安全事项。
2、教师组织进行游戏练习。
 
3、游戏小结，分析获胜（失败）的原因。
提示学生：
a、挺胸收腹，直臂支撑，身体协调。
b、同伴间相互配合。
 
4、组织再次游戏，体验合作。
教师提示学生注意体会肢体感觉。
1、明确游戏练习的方法及要求。
 
2、按要求进行游戏练习。
 
3、认真听取教师的讲解，积极讨论、分析获胜（失败）的原因，知道游戏练习的获胜要领。
 
 
4、在教师的指挥下，再次进行游戏练习。
 
 
 
 
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5
 
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
组织：如图
要求：
1、精力集中，能够认真体验游戏方法、技巧。
2、能够积极讨论分析成败的原因。
3、团结合作，积极进取。
4、注意安全问题。
 
 
 
准
备
部
分
 
1、拍手操热身：
（1）伸展运动
（2）体侧运动
（3）腹背运动
（4）踢腿运动
（5）全身运动
（6）跳跃运动
2、专项准备活动：（1）活动手腕、脚踝关节
（2）肩部绕环
1、体育委员口令，带领练习。
2、教师巡查指正，强调动作规范。
 
3、教师简述并示范专项准备动作。
4、教师口令，带领集体进行专项准备活动。
1、认真听讲，明确要点。
2、在教师的带领下，集体进行自编球操的练习。
3、明确专项准备活动的目的意义、做法。
4、跟随教师，集体进行专项准备活动练习
 
 
 
4
 
 
 
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组织：如图
四列横队，体操队形
要求：
1、动作舒展、规范整齐。
2、准备活动充分。
 
 
 
 
 
基
 
 
 
 
 
本
 
 
 
 
 
部
 
 
 
 
 
分
 
 
 1、进一步学习单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术。
要点：蹬地、摆腿，屈臂、倒肩、翻臀，贴杠、绷脚并腿、蹿腿，抬头、翻腕挺身成支撑顺次进行。
保护与帮助：
1、帮助者站杠前侧,帮助挺身成支撑。
1、教师结合图解提示动作要点，讲解练习方法及要求，强调安全事项。
2、教师组织分组练习。（要求组内异质，利于学生相互间的帮助与保护。）
3、教师巡回辅导、示范，强调动作要点，鼓励困难学生树立信心。
 
1、认真观察听取老师的讲解，模仿体会动作要点，明确练习方法和要求。
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2、组长带领本组到自己的练习区域进行练习。注意分析动作要点，相互帮助。
3、困难学生认真接受教师的指导，明确个人不足。
 
 
 
 
 
5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
 
 
组织：如图
要求：1、练习积极、果敢。
2、认真体会动作技术，合理的运用保护与帮助。
3、严守纪律，注意安全。
2、进一步学习跳上支撑接后摆转体90度跳下的动作。
要点：屈体、摆腿要充分；腹部杠弹、顶肩、推杠、转体应协调配合；控制重心。
保护与帮助：
帮助者在杠后站立,两手扶练习者腰部帮助后摆转体90度下。
1、教师结合图解进一步示范讲解，强调动作要点。
2、组织分组练习，强调安全事项。
 
3、巡回辅导各组，示范动作，强调技术要点及保护与帮助的方法。
4、学生展示、对比，指出不足。鼓励学生在保护与帮助下，尝试将所学动作进行创编组合练习。
5、巡回各组指导练习，适时参与，强调重点，表扬创新学生。
1、认真听教师讲解,模仿、体会动作技术要点。
2、小组长带领本组到自己的活动区域进行练习。
3、积极练习，接受教师的辅导，观看、模仿教师的示范动作，注意保护与帮助。
4、敢于展示，知道自身不足。
 
5、组长带领本组进行练习，尝试将所学动作进行组合创编。
 
 
1
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
2
 
 
 
 
4-6
 
 
1
 
 
1
 
 
 
4-6
 
组织：如图
要求：
1、练习积极、果敢，敢于创新。
2、认真体会动作技术，合理的运用保护与帮助。
3、严守纪律，注意安全。
 
基
 
 
 
 
 
本
 
 
 
 
 
 
备
 
 
 
 
 
 
部
 
 
 
 
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分
 
 
 
 
结
束
部
分
3、学习单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合
重点：上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。
难点：积极果敢、协调配合。
1、分别已做出组合动作的同学进行展示、评价。
2、教师结合图解讲解示范、指出动作重点难点，示范保护与帮助的方法。
3、安排各组组长带领本组练习动作组合。
4、教师巡回各组指导练习，针对困难学生进行辅导，鼓励。
5、集中讲解，示范，生示做，分析评价，强调练习重点、难点。
6、组织各组长带领本组进行动作组合练习。
7、教师巡回各组辅导，参与练习。表扬先进生，鼓励后进生。
1、积极展示，敢于评价说出自己的观点，看法。
2、认真听取教师讲解，模仿教师的示范，进一步明确动作重难点。
3、组长带领本组积极练习。认真分析、体会技术要点
4、接受教师辅导，互相帮助，积极练习。
5、认真观察、听讲，分析讨论技术的重难点。
6、各组长带领本组练习认真体会动作技术。
7、互相帮助，积极练习。困难学生接受教师的指导，树立自信。
 
1
 
 
 
 
 
3
 
 
 
1
 
 
 
 
3
 
 
 
 
1
 
 
1-2
 
 
6-8
 
 
 
 
 
1
 
 
6-8
 
 
 
 
组织：如图
讲解示范：
分组练习：
要求：
1、敢于展示，大胆评价、分析。
2、认真观察教师的示范、讨论分析技术重点。
3、认真思考、积极练习、合理的进行保护与帮助。
4、注意安全问题。
4、游戏：
《悬垂屈体接力》
方法：将学生男女生各分成人数相等的两组，成纵队站在距离单杠10米处的接力区线后，面向单杠。听教师口令后，排头跑出，在单杠上做悬垂收腹举腿3次，顺时针绕过单杠立柱跑回与第二个击掌，第二个跑出，在单杠上做同前一个动作，依此类推，最先完成小组获胜，负者俯卧撑3次。
规则：1、线后接力区内击掌，否则违规。
2、每组派一名骨干同学在杠下保护。
 
1.放松
2.总结
3.师生再见
 
1、教师简述游戏方法及规则要求。
2、请体育骨干进行示范一次。
3、组织每人试做一次，熟悉游戏跑动路线。
4、指挥小组游戏“PK’。
5、组织分析赛况，从中寻不足（如：屈体悬垂的规格标准）。
6、统一标准，再次比赛。
 
 
 
 
 
 
四列横队
回收器材
 
1、知道游戏方法、规则、要求。
2、认真观察骨干同学的示范动作。
3、积极参与，熟悉游戏路线。
 
4、按游戏规则要求，积极参与游戏活动。
5、小组成员一起分析比赛情况，分析不足。
 
6、相互监督，严格标准，再次进行游戏练习。
充分拉伸放松
 
 
 
 
 
5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
组织：如图
要求：
1、明确游戏的方法及要求。
2、积极比赛，认真分析不足，大胆评价，敢于发言。
3、注意安全问题。