《单杠》教案
郭世伦老婆
学练
目标
参与目标：培养学生对单杠运动的兴趣，并能乐于参与单杠练习。
技能目标：学生能基本掌握单腿蹬地翻上成支撑的动作要领。
心理目标：培养学生的自信心和同伴的相互信任感。
身体目标：发展学生悬垂摆动的能力和其他身体素质。
学练内容
1．单腿蹬地翻上成支撑
2．素质练习
重点
收腹举腿倒肩压杠要同时
难点
  能够克服害怕心理
教学过程
教学内容
教师活动
时间
本溪景点
美容美发店名学生活动
次数
集中注意力阶段
课
堂
常
规
1． 指定集合地点检查着装，接受体委报告
2． 宣布本课教学内容及教学目标
3．处理见习生，见习生随堂进行。
3
1． 在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告
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要求：快、静、齐
2．认真听讲，了解本课内容及教学目标，树立达标信心。
激发兴趣阶段
技能学习阶段
恢复身心阶段
1、大家一起练徒手操：按照本课内容相应进行练习。
单腿蹬地翻上成支撑后成骑撑
2．素质练习
何建泽
1．讲解示范。
2，强调重点，突出关键。
3．口令练习。
4．相互指出不足加以纠正。
1．介绍单杠的基本知识。
2．根据平时的观察，请能够进行单杠练习的同学进行单杠练习。
3．能够抓住学生练习时出现的单腿蹬地翻上成支撑引出本课内容。
4．引导学生讲解单腿蹬地翻上成支撑的动作要领。
5．布置学生进行练习。
6．结合学生练习时存在的问题具体讲解单腿蹬地翻上成支撑的动作要领，并讲解保护帮助的方法。
7．巡回辅导，个别指导。
8．集体讲解学生练习时存在的错误，并提出纠正方法。
9．帮助学生进行分组，重点辅导弱组。强调安全。
1．分析讲解我们为什么不能很好的做好动作，主要是我们的身体素质还没达到一定的要求。
2．提供力量身体素质练习的几种方法：
（1） 俯卧撑
（2） 跪卧撑
（3） 引体向上
1．师生同乐进行放松。
2．小结本课情况，提示本课目标，组织学生进行自评。
3．宣布下课内容，布置课外作业。
4．师生再见。
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1．学生分散练习，再一起按口令集体练习。
要求：动作到位，幅度大，个关节尽量活动开。
1．认真听讲，能够踊跃发言，掌握单杠的基本知识。
2．能够积极上台进行单杠练习。
3．对单腿蹬地翻上成支撑动作有基本的了解。
4．学生结合自己的体会能基本讲出单腿蹬地翻上成支撑的动作要领。
5．尝试练习，脚蹬高物做翻上。
6．认真听讲，掌握保护帮助的方法。
7．保护者站杠一侧，一手扶肩，一手托腿，帮助身体向上翻。当翻至上时换手，一手托腿，一手扶上臂，帮助挺身成支撑。
8．针对自己的弱点加强练习。
9．按照自己的能力进行分组，强组比赛动作规格，弱组继续练习，尽量掌握动作要领。财务指标
1．学生能总结出我们缺少力量等素质的原因。
2．学生选择身体素质练习。
1．学生有选择性的进行放松练习。
2．学生自评本课学习效果，是否达到本课学习目标。游戏动漫学习
3．学生针对自己的弱点，课后加强练习。
4．行解散礼。
场地器材
单杠5付
课后小结