体育教学单杠慢翻上教案
教学内容 | 1.单杠:慢翻上(男) 2.素质:推小车 | 教学目标 | 2、技能目标:初步掌握悬垂屈臂依次慢上成支撑的技术,复习掌握一脚蹬地翻上成正撑的动作。 | ||||
部分 | 教学内容 | 时间 | 教师主导 循规蹈矩什么意思 | 学生主体 | 组织形式 | 次数 | 阶段目标 |
准备部分12 | 1、体育委员集合整队检查人数并汇报。 2、师生问好。 3、安排见习生。 4、游戏 5、徒手操: ●上肢运动 ●体侧运动 ●体转运动 ●腹背运动 ●踢腿运动听歌软件 ●腕踝运动 | 2 4 4 | 1、督促学生集合 2、向学生问好 3、安排见习生 4、讲解游戏方法、规则 5、组织学生做游戏 6、教师提出动作名称、反馈 7、组织学生练习,并纠正错误动作 | 1、听口令在指定地点集合 2、向教师问好 3、见习生在旁见习 4、听讲解 5、按要求参加游戏 6、创造动作 7、按要求集体练习 | ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ 四列横队 游戏组织形式: 徒手操组织形式同游戏 | 2*8 | 1.集合快、静、齐 2.精神饱满,注意力集中 3.气氛活跃 4.进入运动状态 5.发展个性、创造力、思维能力 6.提高身体适应能力 |
基本部分28 | 一、慢翻上 重点:引体翻腕压杠立肘协调一致 李霞个人资料难点:引体倒肩举腿 保护与帮助:帮助者站在侧后方,在其引体举腿时,一手托其殿部一手向下拉其肩部,帮助其完成。 | 20 | 1.讲解、示范 2.指导学生练习 3.反馈、纠正错误动作 4.邀请学生示范 5.表扬鼓励 6.督促学生练习 7.引导学生体验成功的喜悦 | 1.听讲解、看示范 2.学练方法 ●低杠上体会翻腕压杠动作(自由体会) ●引体向上胸靠杠(下肢也应该紧张一些) ●帮助下练习引体翻腕压杠立一肘,再立一肘成支撑动作 ●低杠处蹬地翻上 ●帮助下完成慢翻上过渡到独立完成 | Ö慢翻上组织: Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö ﹡ Ö Ö Ö行政强制措施 Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö | 3-4 3 3 2 3-4 | 1.理解动作的技术结构 2.学会各种的练习方法 |
二、推小车 两人一组推小车往返接力 重点:协作、安全、腰腹肌上肢力量训练 难点:协调配合 | 6-7 | 1.讲解练习方法 2.学生示范 3.组织学生练习 4.讲评、小结 | 1.思考、讨论、尝试 2.练习、比赛 | 2 | 1.学会推小车 2.培养学生积极进取的精神和集体主义荣誉感 | ||
结束部分5 | 1.放松操 2.总结 3.收回器材 4.下课 | 5 | 1.提出问题 2.反馈辅导 3.组织学生练习 4.总结表扬 | 1.积极参与练习 2.听音乐身心放松 3.收回器材 | Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö * | 8*8 | 今日立秋几时几分1.身心放松 2.归还器材 3.轻松愉快地结束本课 |
场地器材 | 单杠区、操场一角、竹竿2根、垫子6块。 | 预计效果 | 1、平均心率: 2、强度指数: 3、练习密度: | 课后小结 | |||
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