单杠—跳上成支撑-后摆下说课稿
一、指导思想
本节课在新课程四大理念的指导下，努力贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体验，全面推进素质教育，培养学生“终生体育”的意识和科学健身的能力。教学中给学生一个情境，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们去施展；给学生一个目标，让他们去追求。教师由管理者转变为服务者，由主导者转变为引导者。让学生在体育课堂的欢乐中，身体得到锻炼，技能得到发展，精神得到升华。
二、学习目标
1、认知目标：学生能记住跳上成支撑-后摆下正确的动作要领。
2、技能目标：大多数学生能完成跳上成支撑-后摆下的动作。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断等优良的意志品质。
三、学习内容：初一年级单杠教学第一课时
四、教材分析
    单杠教材可以发展学生肩带、胸背、上肢、手腕力量和身体协调、自控能力，对培养学生勇敢、果断的精神、磨练意志都有着良好的作用。初中阶段选择了低杠中简单的支撑、翻上、骑撑、回环、摆越等基本动作为教材，并按由易到难、由简到繁逐步提高的原则编排的。教学中，要教会学生正确的握杠方法和充分利用向心力的原理，使身体重心紧紧围绕杠面做动作和恰当地利用身体的屈、伸、挺，使动作更加完美。同时要教育学生注意安全，教会学生自我保护，互相保护和帮助的方法以防发生运动损伤。本节课是初一年级单杠教学第一课时，教学内容是跳上成支撑-贺卡祝福语后摆下。
五、学情分析
本课教学对象是初一（1）班学生，全班共50人，男生24人、女生26人，该班级学生综合素质比较好，同学间团结互助，有良好的班风，有一定的凝聚力，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼好动，但同学间的协作和配合意识欠缺、体质较弱、运动技术较差。
六、重点难点
涠洲岛图片本节课的教学重点：身体姿态。
刘晓棕的个人资料本节课的教学难点： 动作协调、伸展，幅度明显、落地稳。
七、教法学法
本节课主要采用的教法：讲解示范法、直观教学法、提问法、指导纠正错误法、启发教学法、表扬鼓励法、探究式教学法。
本节课主要采用的学法：观察法、练习法、自我评价法、小组评价法。
八、教学过程
（一）、准备部分
（二）、基本部分
1、教师讲解、示范动作，提示重难点及要求。介绍几种握杠方法：正握、反握、正反握。
2、练习俯卧撑、俯背挺身、蹲撑正手握杠蹬地回落等。
3、反复练习跳上成支撑，强调蹬地与两臂压杠协调，支撑时臂伸直，不耸肩，不屈髋，不屈腿。
4、讲解并指导练习保护、帮助方法。
央吉玛
5、支撑，做小幅度的后摆，手不离杠；再支撑后摆下，成半蹲，两臂侧举。
6、学生示范，互相点评，教师归纳总结纠正。
7、保护下独立完成完整动作。
（三）、结束部分
九、场地、器材
    单杠四付、体操垫四块什么的春雨(填形容词)
十、预计效果
预计平均心率为130~135次/分、练习密度为35~40%。
单杠—翻上成支撑说课稿
教法：本节课主要本节课主要 采用以下几种教法：
１、提问法： 通过提问来激发 学生积极思考； ２、示范法（直观教学法）： 教师的优美示范不讲解，为学生建立良好的动作概念，激发学生学习的欲望； ３、分解教学法：通过分解教学来降低动作学习的难度，以便学生对动作学习由易到难，循序渐进， 达到快速掌握； ４、比赛法（技能展示法）： 通过技能展示法，增强学生的自信 心、激发学生学习兴趣，培养学生的合作竞争意识。
本节课主要采取了以下几种学法： １、观察法：通过应用观察法了解技术动作结构不 组成，建立清晰的动作概念。 ２、模仿法：通过模仿教师示范动作，建立技术动作直觉感受。 ３、分组练习法：我根据学生掌握动作的熟练程度将学生分为3组：能力提高组、互帮互助组、教师指导组； ４、合作练习法：通过合作练习法培养学生合作意识，认识到自己的特长和不足，从而实现互相取长补短。
一、课的导入（1）：用什么样的办法可以使自己支撑在单杠上
二、教学内容：
老师先做一个完整的动作示范一下。 学生在体操垫上先自行练习体验一下。
1、介绍体操中翻上成支撑的大概的过程中发力过程。
2、教师边讲边示范，通过正面、侧面、背面一系列的动作示范以及选择合理 的示范点，让每个学生都能清晰地看到教师的示范动作，从而建立动作的完整概念。
针对本节课的教学重点、难点，我采用了分解教学法，来降低动作学习的难度，以便学生对动作学习由易到难，循序渐进，达到快速掌握。整个过程用时15分钟。 先做仰卧抱膝盖滚动的辅助练习，到滚动蹲立在垫子上。协议离婚需要什么手续 ② 在老师的辅助下同学们在杠上练习。 教学生简单的辅助，让同学们一对一的在保护下练习。 教师分别领做3遍，学生自己练习3遍，教师纠正错误。 （3）完整动作的练习，实现学生对整体动作的把握 （4）配合音乐练习动作，激发学生的学习兴趣，提高学生整体的协调性。
三、分组练习法（3）
为了进一步提高学生对劢作的 掌握程度，激发学生学习兴趣， 我根据学生掌握劢作的熟练程 度将学生分为3组： 能力提高组：激 发学生学习兴趣、提高挑战自 我的能力。互帮互助组：相互帮助、相互学习、达到共同进步 。教师指导组：达到对学生针对性的指导帮劣 （每组选出一名 小组长、负责本组指导帮助）
四、技能展示法（5）
每组推选2人进行展示以此激发 学生展现自我、 表达自我的能力、 增强学生自信心、 提高学习动力。
五、素质练习（3）
考虑到体操的项目特点，我增加以下几组素质练习来提高学生上下肢的协调性以及 下肢弹跳的爆发力。立卧撑跳起，男生20 个/组，女生10个/组， 共做3组 。
结束部分
1、集合队伍
2、学生自评互评：通过相互评价，能够让学生认识到 自身不足，做到取长补短。
3、放松操：依次从头部、 肩部、背部、腿部放松拉伸。
4、教师点评：教师对本 节课的学习优缺点做一个归纳总结。
5、布置作业：每个同学 回家做完家庭作业后，回忆一下今天本节课的学习内容，比划一下动作，要求动作路线清晰。