体育（与健康）实践课教案
年级
人数
周次
总课次
班级
组班形式
日期
执教者
内容主题
单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和前举腿
重点
身体在空中的控制能力和协调性
难点
身体在空中的控制能力和协调性
学习目标
1.引导学生乐于学习单杠上的悬垂动作
2、使学生了解自我保护和相互保护的方法。
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开
始
部
分
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。夸张句大全
4宣布课的内容
二队列队形
练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三准备活动：徒手操
伸展运动
扩胸运动
踢腿运动
腰部运动
膝关节运动
踝关节运动
1、教师语言要清晰。
 
2、教师讲解课堂要求和任务。
 
3.讲解队列练习的要求。
 
4.师生一同练习。
5.跟随口令节拍，动作准确到位。
1、学生站四列横队。
 
2、学生认真听讲，注意观察。
 
3、听从指挥注意力集中。
 
贾斯汀比伯分手4、学生充分活动各关节。
一组织：如图一
  ××××××××
  ××××××××
  оооооооо
  оооооооо
             
      Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图一
要求：听口令统一练习。
1
5
小
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和前举腿
重难点：身体在空中的控制能力和协调性
游戏：推土车
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课
1、介绍单杠的基本常识和学习意义。
2、教师示范正反握单杠、双腿屈腿悬垂的动作。
3、组织学生演示，重点提示学生观察落地缓冲技巧，同时讲解保护和帮助的方法
4、组织学生进行练习，强调注意安全。
5、请优生表演，教师点评表扬，
6、说一说课间在单杠上进行活动时的注意事项。
1、教师讲解示范游戏的方法和规则。
2、组织学生尝试游戏
3、组织学生开始比赛接力。
4、评定胜负，表扬胜利方，勉励失败方。
1.组织学生做放松
2.反馈学习情况3.表扬有进步的学生
1、学生了解单杠的基本常识和学习意义。
2、认真观看教师示范，
3、学生演示单杠动作，落地需缓冲，知道相互之间保护和帮助的方法。
4、学生练习单杠动作，注意自我保护和互相之间的保护和帮助。
5、踊跃上前展示表演。
1、知道游戏的规则和方法。
2、尝试一次游戏
3、加油比赛，争取胜利
4、知道胜负，胜不骄，败不馁。
1.充分放松上、下肢肌肉。
家常草鱼2.第一排同学收器材。
3.师生互道再见。
组织：如图
× × × × × × ×
× × × × × × ×
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Δ
组织：如图
×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×
Δ
×  ×  ×  ×
▋  ▋  ▋  ▋
组织：如图
× × × × × × ×
× × × × × × ×
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        Δ
场
地
器
材
田径场
体操垫
安全保障
外企
充分准备活动，讲解安全注意事项
预计
詹天佑的资料
练习密度
全课
40%
课
后
反
思
冬奥会首金