婴儿黄疸是一种常见的疾病，主要表现为皮肤与眼白发黄，出现此症状的原因可能有很多，如肝功能问题、血液问题、胎儿胆红素排泄不良等，婴儿在出生后出现黄疸是比较正常的情况，但如果超过了10天依然未能降下去，就需要注意了。但对于新手妈妈，面对这种情况往往会不知所措，接下来，本文将从中医的角度给出一些有效的食谱、疗法和育婴建议来帮助降低黄疸的发生率，让您的宝宝健康成长。
怎么打开任务管理器一、饮食调理
中医认为，婴儿出现黄疸是由于母婴血液不合所致，因此，婴儿的饮食要尽量清淡，不要让宝宝摄取过多的油腻和刺激性食物，以免刺激肝功能，反而会加重黄疸。而钙、维生素D等营养素则能够促进肝脏的代谢，因此饮食中要多食用一些富含钙、维生素D等营养素的食材。
1、靓汤黄瓜：将黄瓜切成小块，用清水煮5分钟，然后加入鸡肉丝和粳米煮成汤，汤中加入盐、胡椒粉、酱油等调味品，可以促进宝宝身体水分得到补充，并有利于黄疸的消退。
2、鸡肉蛋花粥：将鸡肉切成细丝，加入水中煮熟，和蛋花、煮好的米饭一起搅拌混合成一份美味的粥，可以增强宝宝的体质，避免黄疸的再次发生。
黄贯中的父亲3、莲子绿豆粥：将莲子和绿豆混合煮成粥，再加入适量的白糖和适量的水，莲子绿豆粥具有清热、凉血的作用，有助于缓解黄疸病情。
除了以上三种食谱外，如果婴儿的黄疸比较严重，那么建议妈妈们可以采用爬墙法来促进黄疸的排除，具体做法是，将婴儿趴在床上，然后轻轻松松的按摩脊椎，这样能够有效的促进宝宝胆红素的排泄，避免黄疸的困扰。
二、育婴建议
在育婴方面，妈妈们需要注意以下几点：
1、多喂奶：母乳中包含着丰富营养，能够有效的促进婴儿的身体发育，且有助于黄疸的预防。因此建议妈妈每天多喂几次奶，保证宝宝摄入充足的营养。
2、保持宝宝的足够睡眠：宝宝需要足够的睡眠来保证身体的健康，如果宝宝睡眠不足或者睡觉的姿势不正确，容易导致宝宝出现黄疸。
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3、室内要保持适宜的温度：为了让宝宝的身体吸收充足的营养，在室温方面需要注意保持适宜的温度，不要让宝宝过度受冷或者受热，否则也容易导致黄疸的出现。杨颖整容前后对比照
大卫王的故事车模 曹阳总之，除了饮食调理和育婴方面的建议外，妈妈们还可以采用按摩、换尿布等方式来促进宝宝的身体发育，正确认识黄疸的发生原因并及时予以处理，相信您的宝宝一定会健康成长。
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