天海翼作品用中医自然的方法，修炼你美貌的极致——美白、补水
虽然“七子白”美肤的效果很好，然后白芷、银耳滋白肌肤确实称赞，白果酊有足够的功夫赶跑痘痘，痘印也能用透骨草去个七七八八….但是，如果你仍然有爱不释手的冰淇淋、单薄有型的冬衣、没完没了的宵夜、和夜猫子的坏习惯…我只能说，这终归会让你的容颜，马上跑到中等以下，然后永不翻身。一句话：赶快开始把生活习惯改改才是最重要的。以下说的事情，不是为你今天的美而存在，而是为你今后二十年保持逆生长打下最坚实的基础。不老并不是奇迹，而是一个人苦心经营身体的结果。这种坚持和毅力，不亚于经营一家公司。这种坚持，回报不仅仅是外貌的留存，更是气质的全面提升。你说，一个为了美、坚持好的生活习惯的女子，难道不会有优雅的气质吗？外貌和气质，这两者几乎是相辅相成的，那种自己捣鼓五谷粥、研用七子白、用银耳洗澡的女子，总会在不知不觉间，把气质这个东西，放到了身体里面。
那么，这种温润的感觉是如何培养出来的？
尽管我不能说出全部，但能肯定的是，那些为了保持年轻，天天不计较琐碎去拍打经络、泡脚、煮粗粮粥、用豆浆渣做面膜、保持好心情、按时睡觉、看黄帝内经（……等等）的女性，
居然会在外貌和气质上，同时有了进步！
我想，养生这个词，还不如叫做“修炼”更合适。
护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点冷水泡上白芨粉，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。注意，别用酸奶或者牛奶涂脸！！防腐剂太多。
有人问到白芨怎么泡了还是水？――那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加点。再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样，第一，不至于使得白芨水收敛皮肤，第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？别的面膜同理。长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。可以素颜，都非常滋润的皮肤。
外在补水也好，内在也好，都有中医的一套系统，用好了，管的一辈子，
军人名言短句霸气十足
有湿气肯定先去湿气，有脾胃的问题，肯定先保脾胃（袪湿和补水不能同步进行）。麦冬有寒，可以加生姜去压，要保脾胃一起的话，就是白术、生姜加麦冬与玉竹，因为嘛，什么都在脾胃的基础上去说，才有意义。
一个误区是补水，动不动就说要多喝水。人岂能随便多喝水？
脾胃消化水分继续极大量的热量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！皮肤有点点干燥的，麦冬、玉竹、白芨、石斛，都是超级补水的。不过石斛的价格太贵，便宜的石斛基本还没有别的这些物质好用。为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。
可能吧，你嫌弃自己血流的都够快，使得面有点不润泽，这时候，用“血府逐瘀汤”的中成药――所谓中成药，就是药店有配好了的方子，和西药一样，直接吃就行了的。血府逐瘀汤可以让血流动的快，这真的比驴胶补血颗粒好的太多。
这是需要珍藏的——美白且同时滋润皮肤的宝贝有三大件：
黄豆、薏苡仁和银耳。（如果有湿气的话，薏苡仁配银耳比较，或者单独的用薏苡仁，加上白术15、生鸡内金15祛湿兼美白）。其中，银耳的力量最强大，但是银耳比较昂贵，黄豆最便宜。豆浆和豆渣都是好宝贝。这样子一来，面膜的钱也省去了。
一定要自备一个豆浆机，然后的话，自己磨豆浆，千万不要觉得麻烦啊…
用豆浆毫不犹豫的替代牛奶――我用人格保证。记住一定喝热的，把豆浆煮的滚烫滚烫的，然后趁热喝。豆渣是超级好的东西，你要是扔了，这简直就是暴殄天物…这么做面膜的好东西，不要把豆渣挤得一点水分都没有，留一点，然后，加上蜂蜜调一调，除了面膜，全身都可以用。或者加点煮好的银耳粥，外涂。效果…效果立竿见影，我真是觉得没必要写多余的文字，来形容，那是一种自作多情。再说回来，豆浆也是很奇怪的物种，比较阴晴不定。有人因为喝豆浆美白、有了却因此丰胸了。这一点，我是分外迷惑，我也没搞清：它是如何在美白剂与丰胸剂之间，巧妙转换身份的？
薏苡仁美白的能力一样不消说，这超强大，基本搞定谁都不是问题，它还能祛湿，唯一不
好的，是性凉。我的建议是，如果你有点胃寒（胃的问题，会专题讲，这里简单讲一下），那么加点生姜就是。
有个从伤寒论里分离出来的简单方子，就是红枣+生姜，可以很好的去掉胃寒的问题。而且润血。那么聪明的你，应该想到了，可以豆浆+薏仁，红枣+生姜，或者混合，美白且白里透红，皮肤水润。这样子的做法，真是超好，我在期待，你的华丽转身。
当然了，如果因为脾胃虚弱而使得湿气重、痰多（湿热、湿寒、还有点复杂，后面讲），那么这么简单的食疗有点点力不从心的，可以用白术+生鸡内金（各20克）祛湿。生鸡内金很多人反映味道不好，那么打粉吧，和白术打粉了做胶囊，绕过那味道吧。 
说说一个小方子： 
内服： 白术10、生鸡内金10、麦冬12、生姜3、桂枝2、白芨12、玉竹10、黄芪10、川芎10、当归5 这个冷水放入，水开后，文火煮10分钟足够了。 
外敷： 白芨（为主，量大点）、白术、白芷打粉做面膜。 
如果干了就每几分钟用水浇浇，这样子，皮肤吸收这些营养物质更快。 或者是，就用温水泡了，等冷了，不断用这个水拍打皮肤。 这个作用是补水、提升肌肤紧致度、让皮肤光滑透亮。 
方子的配伍说明： 
补水和喝水是南辕北辙的事情。 现在有种想当然的说法就是，多喝水，给身体补水。演过三级的女星 这实在错的有些离谱。 
然后呢，化妆品界大概也目睹到了极好的机会，不遗余力的宣称、推销各种保湿霜、保湿精华、保湿乳液。 这种扭转真相的做法，又赢得了一个巨大的市场。 
唯独是，真相从来都被掩埋，无人知晓。 
人体所需的“水”，是糅合了食物和水分两者、并经过脾胃翻译得到的一种液体物质，它行于血管里就是血，走在血管外就是津液（中医语言）发散出去就是汗、以类于蒸汽的形式存在就是气。 只有这种液体，才是人体所认同的“邓文迪个人资料水分”。 
我们吃下去的食物、喝下去的水，最后都会在脾，转化成这种“水分教师资格证面试成绩什么时候出”，然后它有两个走向：第一，通过五脏的经络系统，直接提供给五脏以滋养；第二，通过肾部阳气的蒸腾作用，“水分”会转发成气，上输到肺，肺再把这“气”凝固成水分，送达到四肢、肌肉、皮肤等部位去。 
这里问题很清晰了：足够的、身体认可的“水”、脾胃的消化力度、肺的排布能力，才是传导“水分”、滋养皮肤的关键。 
好了，何不对症下药的给身体补水？ 
麦冬、白芨、玉竹，这是身体最欢迎的“水原料”，麦冬和肺绝对是亲戚，特别熟悉身体的各种门道，它能极好的扮演“补水”的生力军。 
玉竹呢，它性格特好，能妥帖地和脾胃搞好关系，再迅速的转发成身体的“水”，而白芨就像那种黏人的小孩，会把身体里面的各种创口收拾的干干净净，又会让水分在身体里面，变得紧致而有活力。 
这几种材质着实强悍，补水简直无人能及。 
不过呢，如果单独的用它们，有两个问题，第一是，麦冬性寒，喝久了会伤害胃气；第二是，无端端给胃分配这么多分外的事情做，它不偷懒才怪了。 
如果，这个“补水”的过程，有强劲的胃气做基础，那补水的力量足以增强一倍。 
所以，这时候，加入白术与生鸡内金的配伍就显得很重要了。 
白术是脾胃最好的滋补品，但是呢，用多了腻，那么生鸡内金好比是迅速提升脾胃的运动力量，滋补和大剂量的运动，相辅相成，使得脾胃变得愈加强大，又让补水的事情，被迅速提上日程，认真实施。 这里可以想象成，为了让脾胃认真做好“补水”的工作，而给他们提职加薪。 
生姜呢，生姜可以抵消麦冬带来的“寒”，桂枝的话，又稍稍提升了血的热度，换句话说，它能让补水的过程变得“兴致勃勃”。 
黄芪在中医里，是全明星水准的药材。要单纯理解它的作用是提气，就太被看小了。 不说这里简单说——它可以让水分最快的在身体里活动起来，并让身体的整个运行机能，变得强悍很多。 
当归和川芎，一个补血，一个活血，这也是为“邓紫棋和林宥嘉在一起多久补水”做间接的服务。 
好了，你看，活生香就是这么来的。
本文摘自网上并进行修改，本人只是兴趣中医，至于如何使用请转载者咨询医生，不要随便用药。