文·侯聪编辑·林琳图·侯聪、123RF
秋冬时节，时尚穿搭自然重要，肌肤护理也不能松懈，这样才能让内外的气质相得益彰。说到秋冬美白，很多同学可能会好奇，秋冬时穿得衣服多，尤其是手臂、腿部等，都会包得严严实实，此时进行美白是不是纯属于孤芳自赏？
其实，肤的改善过程是循序渐进的，需要“搭配”肌肤自身的代谢能力起到“褪黑”作用。肌肤表层细胞的代谢周期为28天，每一次代谢周期伴会随着细胞内的优胜劣汰，逐步实现改善肤的效果。而这一过程不是一蹴即就的，需要通过每一次代谢周期的效果叠加，才能让你达到理想的美白效果。因此，想要在明年春夏一展白皙肌肤，在明年初春时再进行美白功课为时已晚，而从今年秋冬开始，才算得上恰逢时节。
秋冬美白5点要注意
1.防晒：秋冬的空气更稀薄，导致紫外线的危害大大提升，因此擦防晒需要作为日常护理中最重要的日程，尤其是耳后，脖子等容易被忽略的部位更需要注意。而每天辛勤劳作的手部自然也不能放过，作为女人的第二张脸，白皙的手部肌肤同样也是每个人梦寐以求的事。
2.美白+抗氧化：除了日常护理功课外，额外增加美白的水乳和美白精华等美白措施，并定期使用抗氧化面膜，能让美白功效事半功倍。正确的美白观念，需要抗氧化面膜的辅助，对抗来自电子污染、空气微杂质等造成的肌肤氧化问题。
高云翔案重审完结3.饮食多注意：多吃富含维生素C、维生素E的水果，如橙子、番茄、柠檬等，利用水果转化成身体所需的各类美白因素。每日食用适量的水果不仅能让美白效果持续增加，为白皙皮肤保驾护航，同时，对于大进大补的秋冬来说，有良好饱腹作用的水果，还有维护好身材的秘密功效哦。
4.内外兼修：美白过程中，可以尝试口服类的美白产品。这类产品能通过调整体内机能、对抗自由基、抑制黑素形成，并能保进肌肤内胶原蛋白的生成，净白肌肤，从而排除深层斑，实现全身亮白的功效。
5.贵在坚持：美白的过程并非立竿见影，而是循序渐进的。所以不管通过怎样的方式获得美白，坚持才是美白的正确打开方式。切勿三天打鱼两天晒网。戳穿6个美白谎言
除了掌握秋冬美白的方法，我们还须警惕一些传统观念上的美白谣言，趋利避害才能取得满分的美白小试卷。
1.美白产品太干，秋冬美白只会让皮肤越来越干？
错！虽然美白产品主要成分中的维C、果酸等，在使用过程中会消耗肌肤内大量的水分，但这无关乎季节，即便在春夏同样也会出现这样的问题。我们只需要搭配好保湿度及含水度高的产品来使用，便能很好避免这个问题。
夫妻感情破裂2.美白前先去角质，美白效果更佳？
错！有些人会认为，去角质后再进行美白功课，能让肌肤更好吸收美白的成分。但其实，这个方法是错误的。去角质本身就会对皮肤造成一定的刺激，而美白产品中的成分或多或少也有一定的刺激性，所以去角质后应该尽量使用温和的产品稳定肌肤状况，美白反而容易让肌肤更敏感！
3.抗糖化就是抗氧化？
错！抗糖化并不会直接让肌肤变白，不过肌肤的糖化反应会导致体内AGEs成分的堆积，这一成分会导致肌肤出现暗黄、暗沉等问题。因此，即便它们没有直接的关系，同样也需要做好抗糖化功课。饮食清淡、少糖，尽量少碰诸如珍珠奶茶、红烧肉等重糖的食物。
4.美白面膜不能连续敷？
错！对于受损的皮肤或者因为外界引发敏感，或者肌肤本身脆弱的人来说，肌肤更加需要周期护理。例如你已经不会对美白面膜产生排斥过敏，那么，你可以在重要的场合，比如说拍婚纱照、重要会议
或者是约会前连续敷上7天，进行加强美白的效果，此后再每周使用一次作为巩固。
5.网购平台有快速美白的产品，等到需要时临时抱佛脚就行？
错！别被夸大不实的广告所诱惑，以为一夜之间可以换来雪白的肌肤。肌肤的美白没有速成班，一定要用温和且适合自身肤质的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐转变为白皙的肤质。
6.自制柠檬、黄瓜的美白面膜更省钱？
错！看似很天然无污染的柠檬、黄瓜面膜，实际上会伤害皮肤。美白产品中的成分都是经过精密科技加工过的，未经过加工的原材料，里面可能会含有一些刺激皮肤的成分，容易伤害角质层，引起过敏炎症。
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