下面列出的47个症状可以帮助你检测和感觉出自己是否存在脱水，避免引起不必要的健康问题。其中还包括一些儿童脱水表现。儿童脱水比成年人更危险，因此应该迅速采取行动，长期脱水不但导致疾病，还有可能造成生命危险。
轻度脱水：液体流失<5%
1.渴（请注意，口渴作为脱水的迹象，会随着年龄增长而减少，因此它并不总是一个很好的指示标准）。
江苏徐州区号2.丧失或增强食欲。
4.皮肤发红。
5.尿液颜黑暗。如果身体排除摄入水分很快，浅尿液还会掩盖脱水的事实。
6.与渴相关的口干。
7.疲劳/虚弱。尤其是运动时，感觉疲劳是一个最明显的脱水症状。液体每流失1％，运动状态下降10％。
8.发冷，这与身体预警机制自动调节温度有关。
茶花粉9.头痛。
10.困倦或疲劳也是严重脱水的表现。
11.oppoa11尿液减少。这与身体保存的液体太少有关。
12.哭时眼泪很少或根本没有。这是儿童脱水的一个明显迹象。
13.不锻炼也会感觉肌肉无力，也是脱水的信号。
14.头痛或偏头痛。
15.头晕。
中度脱水：体液损失5-10%（到了这一程度就应引起人们的注意）
1.心率增加或减缓，这表明脱水已经影响到身体重要器官。
2.呼吸加快或减缓，这也是身体脱水的症状。
3.出汗减少，这是一个最重要表现，说明即将发生危险。
4.排尿减少。
5.体温增加。发热是身体痛苦的明确信号。
亚定点医院什么意思6.极端疲劳。阮政峰
7.肌肉痉挛。
8.严重头痛。
9.恶心。
10.肢体刺痛。虽然不一定是严重脱水，但出现这个迹象需要立即就医。
严重的脱水症状：体液损失10 ％以上（出现以下症状应该立即看医生）
1.肌肉痉挛，表示身体失去控制。
2.呕吐。
3.失去脉搏。需要紧急。
4.皮肤干瘪。比皮肤干燥更严重，说明重要的身体器官缺乏水分，并面临危险。
5.视力变弱，说明该器官受到脱水影响。
6.尿痛。
7.混乱。缺水会影响大脑功能。
8.呼吸困难。
9.癫痫发作。
10.胸部和腹部疼痛。
11.刘涛赛车无意识。
12.极端口渴。
13.嗜睡是儿童脱水的常见表现，不要低估它的影响。此外，成年人（特别是老年人）则容易出现易怒和混乱现象，也应引起注意。
14.口腔，皮肤和粘膜非常干燥。
15.不出汗。
16.很少或根本没有小便。产生的尿液都是暗黄或琥珀。
17.眼睛凹陷。
18.低血压，比高血压更令人担忧的结果。
19.心跳过慢或过快，意味着心血管系统存在危险。
20.持续发烧。
21.最严重的时，还会出现谵妄或昏迷。
22.死亡。
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