针灸,艾灸护理干预应用于失眠病人中的价值分析
[摘要]目的分析针灸,艾灸护理干预应用于失眠病人中的价值。方法将选取的80例失眠患者分为40例一组，分别接受常规护理和综合护理，两组均接受针灸与艾灸。结果观察组患者护理后生活质量、心理状态、睡眠质量均好于对照组，数据显示统计学意义(P<0.05)。结论失眠患者在进行针灸与艾灸基础上，配合综合护理显著可改善负性心态，提高生活质量和睡眠质量。
[关键词]针灸;艾灸;护理干预;失眠
失眠主要表现为人睡困难，睡眠时间较少，睡眠质量差等，临床患者多为睡眠障碍和日间认知功能障碍等。患者由于失眠造成的痛苦较大，普遍为早醒、人睡困难、睡眠中易醒，醒后不易人睡，部分患者多梦为主，睡眠质量明显降低，严重影响生活和工作。目前，临床医学界对于失眠十分重视，已将失眠正午的列为重点关注方向，采用中医方式进行针灸,艾灸，配合综合护理干预，能够改善睡眠状态，提高失眠患者的睡眠质量。
1资料及方法
1.1 一般资料
将2022年1月-2023年1月期间收治的患者中选取80例，其中对照组男患者19例，女患者21例，年龄19-70岁，平均(42.3±5.40)岁，病程4个月-10年，平均(4.1±1.03) 年。观察组男女患者各20例，年龄21-73岁，平均(41.4±6.12)岁，病程2个月-9年，平均(4.2±1.02)年。临床资料分析比较两组无显著性差异(P>0.05)，存在可比性。
1.2 方法
两组患者均接受针灸与艾灸，取足足三里、神门、三阴交、内关进行针刺，采用指压法用拇指按摩神门、足三里、百会、三阴交、涌泉等穴位。还可以依据患者具体情况配合，额头按摩、耳廓按摩、耳穴贴压、脑后按揉、搓手浴面、拍打足三里、中药足浴等方法改善失眠状态[1]。
对照组常规护理，观察组综合护理: （1）心理疏导:主动与患者沟通评估其心理状况，给予针对性的心理疏导，鼓励患者增加战胜疾病的信心。指导患者听滴水声、单调的钟表声、默念数字等，使全身肌肉放松助于睡眠[2]。（2）饮食指导:叮嘱患者忌饮烈酒、浓茶等，
少食辛辣刺激性食物[3]。烦躁难以入睡者睡前喝红糖水或者热牛奶。凌晨醒后无法入睡者适当服用枸杞子，或将酸枣仁炒至半熟研末冲服。（3）音乐干预:指导患者多倾听节奏缓慢的音乐，平复心情激发积极感情，宣泄压力、紧张、不安等情绪，改善心理状态增进睡眠。（4）体育锻炼:白天适当进行体育锻炼有助于夜晚入睡，但运动量不宜过大避免过度疲劳造成不良影响。
1.3评价标准
统计两组患者生活质量评分和心理状态、睡眠质量（PSQI）评分差异。
1.4统计方法
数据分析应用SPSS25.0软件，P<0.05为统计学差异。以（x±s）表示均数±标准差，t检验。
2结果
商天娥2.1两组观察组患者生活质量评分
观察组患者生活质量各项评分均高于对照组，数据比较存在统计差异（P＜0.05）。见表1。
表1生活质量评分（x±s）
组别 | 例数 | 身体功能 | 心理功能 | 社会功能 | 物质生活 |
观察组 | 40 | 55.67±9.36 | 54.37±7.48 | 46.37±1.48 | 53.58±5.36 |
教师节送给老师的话对照组 | 房祖名和薛凯琪40 | 69.53±9.02 | 70.58±3.58 | 65.27±1.14 | 5分钟前四川哪里地震了65.02±1.14 |
2.2两组睡眠障碍患者PSQI与护理满意度评分
护理后观察组患者睡眠质量优于对照组，数据差异具有统计学意义（p<0.05），见表2。
表2睡眠质量评分（x±s）
组别 | 例数 | SAS | SDS | 10万车推荐 睡眠质量评分 | |||
护理前 | 护理后 | 护理前 | 护理后 | 护理前 | 护理后 | ||
观察组 | 40 | 58.09±3.04 | 52.31±3.42 | 59.17±3.28 | 53.11±3.15 | 13.44±5.23 | 2.32±0.22 |
对照组 | 40 | 58.19±3.36 | 43.19±3.05 | 58.79±3.34 | 41.56±3.21 | 13.25±5.11 | 3.65±1.01 |
3讨论
失眠以睡眠时间减少、入睡困难、睡眠质量下降等为显著特征，根据病因可分为原发性失眠和继发性失眠。中医学认为心肾不安、肝阳扰动、心胆气虚、阴虚火旺、阳不交阴、内伤心脾、胃中不和、思虑过度、过度劳累等均可影响心神导致失眠[4]。针灸疗法可通过穴位刺激来改善神经纤维传导，促进大脑皮质功能恢复，从而起到镇静安神宁心之效[5]。艾灸是指使用灸炷烧灼、熏熨体表穴位，利用热刺激改善睡眠情况。失眠患者在针灸与艾灸的基础上配合综合护理，以患者为中心结合疾病特征，引导患者保持良好身心状态，改善睡眠质量，提高生活质量[6]。
文中观察组护理患者，指导适量锻炼、科学饮食、倾听轻缓的音乐等，放松心情激发积极感情，利于大脑中枢神经分泌脑啡肽，便于晚上迅速入睡。观察组患者在心理状态、生活质量、水命质量方面具有显著改善(P<0.05) 。可见针灸、艾灸可促进血液循环，平衡阴阳，对失眠有较高的防治作用。配合综合护理可诱导患者改变心态，正确认识失眠，增强失眠的信心，更好的自我调整身心状态，积极配合提升睡眠质量。
综上所述，失眠患者进行艾灸、针灸，配合综合护理能让患者保持良好情绪，有利于
提高睡眠质量。吃什么助睡眠
参考文献
[1]谢玲怡.针灸与艾灸加护理干预在失眠患者中的应用效果分析[J].康复,2022(8):58-60.
[2]张蕊.针灸、艾灸及护理干预在失眠病人中的应用探讨[J].健康之友,2020(1):198.
[3]金胜永.针灸、艾灸及护理干预在失眠病人中的应用分析[J].中国保健营养,2020,30(5).
[4]王宁.董氏奇穴针灸结合艾灸配合心理护理失眠的临床效果[J].青岛医药卫生,2020,52(3):216-217.
[5]李祖清，钱雪，邱宇.针灸、艾灸及护理干预失眠患者的临床效果观察[J].糖尿病天地,2020,17(7):213.
[6]李梅.针灸、艾灸及护理干预对改善失眠患者的临床症状及生活质量分析[J].养生保健指南,2019(14):293.
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