更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好
更年期会导致失眠吗？更年期当然会导致失眠。而且更年期女性失眠是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会因缺乏睡眠而导致身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。更年期失眠的危害会触发阿尔茨海默症、记忆力减退、加速衰老，可采取非药物手段，通过口服脑细胞营养【渡氧】RSHWHO同时配合口服雌性激素比如：大豆异黄酮、羊胎素，通过调整体内雌性激素和修复脑神经功能紊乱，改善由于抑郁和焦虑导致的失眠。更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好ZQH
更年期安神助眠吃什么？
更年期的时候体内的激素水平波动比较大，所以在这个时候是非常容易造成失眠的问题出现的。而且在睡眠的时候容易造成盗汗等问题出现，所以在这个时候可以适当的用一些药物去调整，比如【快眠】RSHWHO。也可适当的通过食疗的方式去改善，比如可以用黄芪、枸杞泡水或者是多吃桂圆、山药之类的食物都有助眠的作用。
脑神经营养【快眠】专项脑细胞睡眠修复工程针对“大脑睡眠神经神经受损”的修复研究，集合六国（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）多项科研成果，确定了影响更年期睡眠的脑细胞核心修复营养。其中含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，深度修复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态。修复功效已经在临床研究上得到证实：
通过了法国安全控制监督局（DGCCRE*）健康认证、
通过了韩国健康认证、
获得澳大利亚国家药物总局TGA认证、
美国 : - FDA 批准为 GRAS(一般公认安全)产品。
DGCCRF (French General Directorate for Competition Policy, Consumer Affairs and Fraud Control)• AFSSA (French Food Safety Agency） ）« … peut modérer la réponse tensionnelle au stress, notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles ... »
更年期为什么会失眠眠的四大原因-更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好
从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。
很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
2、雌激素减少，内分泌变化所致。
由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。
突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。
单纯性的更年期失眠-更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好
海天一是什么秘密
虽然是更年期但是并没有抑郁焦虑烦躁的症状、也没有心悸、心慌、潮热的感觉，主要有以下失眠症状，更年期失眠的危害会触发阿尔茨海默症、记忆力减退、加速衰老。
【睡眠不真实】缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。
【睡眠质量差】许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。
【晚上难入睡】更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。
【白天特别困】有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。
【睡觉浅梦多】更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。吃什么助睡眠
通常在四五十岁后，脑功能下降，脑细胞的供血和供氧能力也下降，在这种情况下除了记忆力受到影响思维能力受到影响以外也会影响到睡眠质量，这时候不要盲目使用药物可以采取非药物手段这时候可直接通过口服脑细胞营养【快眠】，补充大脑流食的基础营养，同时修复睡眠神经，从根本上改善睡眠质量，达到自然入睡的目的。
非药物失眠新疗法脑神经营养【快眠】的最新III期研究数据，解决宫巢功能退化可同时口服CSEWHO【新巢精皇】，养护宫巢，预防性腺萎缩，延迟更年期，可以辅助由于宫巢萎缩，达到宫巢抗衰、延缓衰老的目的。
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更年期长期失眠危害大~更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好
☛变胖。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强，从而引起体重上升。
☛加速衰老。更年期这个阶段，本身女性就会出现一些衰老的症状，如果再有失眠的情况下，衰老症状肯定会加剧，导致皮肤暗淡、皱纹加剧还会出现黑眼圈。
好医保免费医疗金最高能领多少☛导致抑郁。晚上睡不好，第二天白天就会没精神、心情不好。心理上就会出现烦躁、焦
虑等负面情绪。长此以往，便会导致抑郁。
☛身体素质降低。身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
☛影响大脑正常思维。引起大脑功能失调，处于浑浑噩噩的状态。导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，分析、处理问题的能力会下降，还有一些人会出现痴呆的现象。
☛药物依赖/副作用。长期依赖于服用催眠药物（比如，等）的失眠者还会因药物带来的毒副作用而影响身体健康。
更年期失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡（难以入睡），或是很难维持较长时间的深度睡眠（难以维持睡眠）。失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。
法国媒体近日发布，非药物方式924例成年和更年期失眠患者的III期研究显示，脑神经营养【快眠】可显著改善由于更年期引发的失眠。该公司在四月份报告说，脑，能够改善更年期失眠患者总体睡眠，能显著改善持久性睡眠潜伏期（LPS）。
原始出处：
www.firstwordpharma/noe/1737864?tsid=28®ion_id=6
跟年期失眠症状有哪些特点？-更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好
睡觉时经常有汗多、潮热现象
出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不长久，但是让人非常痛苦！
躺在床上思绪混乱，难以入睡
女性在更年期的时候，晚上躺在床上容易胡思乱想，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至有些人需要服用才能睡一个踏实的觉，到后来的数量越来越多才能睡着。
过早苏醒，醒后就再也睡不着
过早苏醒这一症状在更年期的女性当中是非常普通的现象，一些女性在刚开始睡觉的时候还是很容易入眠的，但是睡眠质量很差，很轻易就被惊醒了，被惊醒后就再也睡不着了。
更年期失眠的四舒服不求项组合疗法
女性更年期失眠是一种常见的病症，不当会对女性的身心造成一定的伤害，更年期失眠常常会被错误的和对待，单纯的口服助眠的药物或者是褪黑素，只能帮助入睡，并没有解决更年期失眠的实质性问题。更年期失眠主要来自于宫巢的功能退化，激素水平失衡，脑细胞健康指数下降。以下几种改善更年期失眠的手段可以根据自身情况进行组合。
解决宫巢功能退化可通过口服CSEWHO【新巢精皇】，养护宫巢，预防性腺萎缩，延迟更年期，可以辅助由于宫巢萎缩，达到宫巢抗衰的目的。
更年期妇女体内雌激素水平降低，雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮或者是羊胎素可以防止雌激素水平降低。
那什么对女性的更年期失眠有较好的效果呢？
女性在进入更年期以后都会有失眠方面的困扰，更年期失眠首先是暂时性的，其次是非病性的失眠，所以药物不可取。下面，我们就来听听专家是怎么说的。
更年期失眠大多数是由于心慌、心悸、抑郁焦躁导致的失眠，通过非药物手段，口服脑细胞营养【快眠】解决大脑供养供供血不足的问题，修复由于衰老导致的脑神经损伤，宁心安神、缓解更年期心血不足、焦躁失眠等、适用于更年期健忘、心急烦躁。
4、在这里，专家还要提醒更年期女性的是，更年期失眠的营养只是能帮助有效缓解失眠的症状，不可盲目通过药物助眠，由于生理老化引起的失眠，也可以同时配合口服【新巢精皇】进行内部系统调理，进行宫巢养护抗衰，缓解生殖衰老。
卫材近日宣布，更年期失眠的危害会触发阿尔茨海默症、记忆力减退、加速衰老，JAMA Network Open发布了SUNRISE 1研究的结果,脑神经营养【快眠】用于以睡眠发作和/或睡眠维持困难为特征的更年期失眠症。通过对长期失眠引起的睡眠神经进行修复,同时修复损伤脑细胞,增加脑部供氧量和供血量来改善更年期睡眠系统的健康.
据卫材公司称，脑神经营养【快眠】的获批是基于对大约2000名成年失眠症患者进行的关键性III期SUNRISE 1和SUNRISE 2试验。在试验中，与安慰剂相比，脑神经营养RSHWHO【快眠】在主观和客观评估方面均显示出在睡眠发作和睡眠维持方面的显著优势。该公司指出，在两项研究中，该药物均与停药后的反弹性失眠无关，由于是非药物疗
法改善了长期失眠用药人的药物依赖性。
原始出处： www.firstwordpharma/node/1689489#axzz68z4pBXnX
更年期睡眠的“6大”禁忌
一、忌睡前用脑
如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。
二、忌临睡前进食
人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。
三、忌睡前激动
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人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
四、忌睡前说话
俗话说：食不言，觉不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。
五、忌仰面而睡
睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做恶梦，从而影响睡眠质量。
六、忌张口而睡
孙思邈说：夜卧常习闭口，这是保持元气的最好方法。张口而睡，容易遭受空气中病毒和细菌的侵袭，不仅使病从口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，从而引起疾病。（更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好）