葡萄干和它一起泡水，每天一杯，效果太神奇了~
一般人只知道葡萄是好吃的水果，其实它有补肾作用，可以补益气血，还可以调理胫骨疼痛。
葡萄也是健脾开胃的，健胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理。孕妇吃葡萄，可以安胎，也能缓解妊娠反应。
葡萄的皮和子含有重要的营养素，抗衰老作用也最好，但吃新鲜葡萄时一般人都吃不下去。好在人类发明了葡萄干，它是连皮带子的。这样我们就可以利用到葡萄的完整功效了。
葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘，买回来之后要好好地清洗一下再吃。
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01
抗衰老——【补肾益生饮】
原料：葡萄干150克，黑桑葚干150克，大枣30个。
制作方法：
1，把葡萄干、黑桑葚干、大枣用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。洗葡萄的方法
2，放入微波炉，用高温烘烤3分钟。
3，晾凉后把大枣掰开，全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
4，每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：安胎、补肾、养血、抗衰老。
02
补肾消肿——【肾炎保健饮】
原料：葡萄干100克，黑桑葚干100克，薏苡仁100克
制作方法：
1，把葡萄干、黑桑葚干用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。
2，放入微波炉，用高温烘烤3分钟。
韩庚女友3，薏苡仁放入无油的砂锅用小火炒黄。晾凉后研碎。
4，把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
5，每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。
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特别功效：补肾、利水、消肿，消除慢性肾炎水肿。
03
女性经前保健——【欧涛消肿饮】
苹果13和14哪个更值得买原料：葡萄干150克，生姜皮50克
制作方法：黄芳
1，把生姜放入加面粉的清水中泡10分钟，将表皮清洗干净。用厨房用纸吸干表面的水分。
2，削下姜皮，放通风处晾2~3天至自然干燥。
3，全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
4，每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：健脾、利水、通小便，缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用。
肝火旺的人往往脾气急躁，爱生气，爱操心，比较容易焦躁。当肝火扰乱心神时就会引起失眠，这种失眠的表现是：心烦意乱，梦多，一做梦就醒，醒后不容易入睡，严重时感觉口苦。