1-3岁宝宝饮食果蔬汁篇
食材：1斤山楂片，2两白糖，凉开水3斤。
制作过程：
1.用凉水将山楂片冲刷干净，清除杂质后，放到盆里待用。
2.将凉开水倒入盆中，迅速盖上罩子，闷上片刻。
3.等变成温水时，盛出并倒入杯中，撒上白糖，搅匀后喂食。
柠檬汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：二两新鲜柠檬，一两白糖。
制作过程：
1.将冲洗干净的柠檬放进开水中，一刻钟后拿出，用刀切小片。
2.把玻璃杯搁入热水中消毒，取出后按照1层柠檬1层糖的方式，在杯中叠加起来。
3.7天后，取出泡白开水进行喂食。
4.或用水将柠檬冲洗干净后榨汁，倒出果汁，撒入白糖直接喂食。
功效：该饮料中的VC和柠檬酸含量非常可观，在帮助幼儿吸收的同时，还可调节胃口，增加食欲。
橘子汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：橘子，白糖，水。
制作过程：
1.把橘子的果皮去除。
2.取半个橘子的果肉，用调羹把果肉碾碎。
3.将碾碎的果肉放入到笼布中，把果汁挤压出来。
4.在果汁中加水并撒上白糖，搅拌后喂食。
功效：该果汁中具备多种维生素与矿物质，是保护脾胃，提高食欲的绝佳饮品。
苹果汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：苹果。
制作过程：
1.挑成熟的苹果，冲洗，洗掉杂质。
2.用小刀将其切两半，并将外皮和瓤一并去除。
3.使用擦菜器把半个苹果刨掉，待用。
4.把刨好的果肉搁入笼布中，将汁水轻轻挤出。
功效：该果汁中含有纤维素和有机酸，不但能够缓解幼儿腹泻还能帮助排便，调节肠胃功能，此外肥胖的宝宝也可经常食用，来进行健康减肥。
甜瓜汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：1/8个甜瓜。
制作过程：水果味电子烟产品将全部下架
1.将甜瓜的外皮剥离，并用刀将瓤抠除。
2.先用小刀将瓜切成块状，注意每个个头尽量要小，再用调羹碾碎。
3.将瓜肉放入到笼布中，轻轻按压，汁水即可挤出。
功效：该果汁适合幼儿在炎热季节食用，可解暑消热，赶走烦躁，抚平情绪，有助排尿。
葡萄汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：10颗葡萄。
制作过程：
1.将葡萄搁入水中，反复进行清洗，去除表面灰尘杂质。
2.将葡萄炖煮，果肉煮烂后，剥掉外皮，去除果蒂。
3.将处理后的葡萄果肉搁进榨汁机，榨汁后盛出喂食。
功效：葡萄果汁中的维生素可以改善幼儿体质，免受疾病困扰，此外其还含有植物纤维和矿物质，对于神经和骨骼发育极为有利。
番茄汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：半个番茄。
制作过程：
1.先选一颗熟番茄，搁入到沸水中片刻，拿出。
2.将番茄的外皮剥离，抠出蒂和瓤。
3.用刀取番茄红部分切块，并用调羹按压碾碎。
4.将碾碎的番茄肉放在笼布中，轻轻按压，汁水即可挤出。
蒲巴甲功效：果汁口味酸甜，深受宝宝们的喜爱，此外果汁中的各类维生素和有机酸，可帮助人体对营养元素的吸收，保护血管，帮助胃部消化，有利于排尿。
黄瓜汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）
食材：半根黄瓜。
制作过程：
1.用果皮刨将外皮去除。
2.用擦菜器将黄瓜果肉刨出。
3.将2放入到笼布中，将汁水挤压出来。
功效：可帮助幼儿排尿，保护心脏，稳定口腔环境，利于指甲与毛发的发育。
菜叶汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：青菜4两，盐，水适量。
制作过程：
1.将青菜冲洗后搁入水里，半小时后取出丢弃菜梗，再用刀切碎。
2.向锅里倒一碗水，水开后将青菜入锅，罩上盖子。
3.5分钟后，用调羹轻轻按压菜叶，逼出菜汁入汤，撒盐调味。
功效：菜汁中的叶酸是幼儿发育的关键元素，此外还可协助身体吸收钙和铁。
西瓜汁（推荐时间段：适宜5个月以上的婴儿）
食材：西瓜肉2两，白糖一勺。
制作过程：
1.把西瓜肉全部搁入碗里，用调羹按压碾碎。
2.放入到干净的笼布中过滤，逼出汁水，撒糖调味。
功效：该果汁中的VC和葡萄糖含量非常可观，适合在炎热夏季喂食宝宝，可帮助幼儿排尿，消除体内热气。但要留意的是，不可将果汁冰冻，否则会伤害宝宝肠胃。
南瓜汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）
食材：南瓜2两，白糖或盐1小勺。
制作过程：
1.把南瓜的外皮剥除，再用小刀切小块入锅蒸煮。
2.熟透后取出，用调羹按压，成泥状。
3.在瓜泥中倒入沸水，用调羹搅匀稀释，撒入糖或盐。
4.取出细漏勺，将汁水倒进滤透。
功效：具备VC、VE、膳食纤维以及多种黄金元素，可保护肝脏，滋润肠道，增强幼儿体质，是辅食中的上品。
鲜橙汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：橙子1个，冰糖粉5g。
制作过程：
1.将橙子冲洗过后，用小刀对半切。
2.用榨汁机将橙汁榨出。
3.倒入3杯温开水，撒上冰糖粉，搅拌后喂食。
功效：可作为幼儿日常的饮品，含有VC，蛋白质，果酸，粗纤维等，帮助幼儿促进肠胃消化的同时，加强营养，防范坏血病，注意每次食用量不得多于800cc。
红枣苹果汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：苹果1个，红枣20颗。
制作过程：
1.用水将苹果、红枣反复冲洗，再放进沸水中烫一烫。
2.将红枣搁进锅中，加水，用小火炖煮。
章鱼哥自杀事件>为什么穿越火线玩不了3.把苹果对半切，将果核抠出，要调羹在果面上轻刮，刮出果泥。
4.待到红枣煮烂后，把果泥倒进锅中，稍煮一会，过滤喂食。
功效：非常适合四个月以上的幼儿，因其含有植物蛋白、维生素、核算等等，对于幼儿的脑部发育极为有益，但不适合上火的孩子。
白萝卜果汁（推荐时间段：适宜5个月以上的婴儿）
食材：半个梨，1个小萝卜。
制作过程：
1.用小刀将梨切成薄片，再将小萝卜切为丝状。
2.向锅中倒水适量，放入萝卜丝，水开后改小火炖煮。
3.10分钟后，将梨搁入其中，5分钟后盛出喂食。
功效：含有VC、铁冬素等等，帮助幼儿肠胃消化，保护肺部，缓解咳嗽症状。
猕猴桃汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）
食材：半杯牛奶，半杯鲜奶油，半个猕猴桃，一勺白糖。
制作过程：
1.去除猕猴桃的外皮，用小刀切块。
2.将其与牛奶、白糖放置于搅拌机中，开启按钮运转。
3.将奶油倒进碗中，用调羹顺时针搅拌。
4.把半成品倒进奶油中，再次顺时针搅拌。
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功效：因其含有丰富的VC而备受妈妈的欢迎，有助于幼儿补充营养，保护肠胃，轻松排便。
果味胡萝卜汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）
食材：半个苹果，一根胡萝卜，一勺白糖。
制作过程：
1.用水冲洗苹果和胡萝卜，剥除外皮后用刀切小块。
程书林2.将二者搁进锅里，倒水炖煮。
3.约半个钟头左右即可煮烂，取出汤水用干净纱布过滤，去除杂质，再撒入白糖调味喂食。
功效：该汤汁中具有β-胡萝卜素，是孩子视力的保护者，而苹果和胡萝卜结合，口感极好，深受宝宝的喜爱。
西红柿苹果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）
食材：半个苹果，半个西红柿。
制作过程：
1.用水冲洗西红柿，再在烧开的水里烫一下。
2.剥除西红柿外皮，置于榨汁机中，榨汁盛出。
3.剥离苹果外皮，放入锅中蒸煮，熟透后，盛2勺放入西红柿汁中。
功效：具有多种黄金元素，既可以帮助幼儿骨骼发育，还有助于肠胃消化，调节血脂，保护视力，呵护肌肤。
胡萝卜山楂汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）
食材：半根胡萝卜，2颗山楂。
制作过程：
1.用水把二者反复清洗，再用小刀将胡萝卜切成碎块，把山楂去籽并切成4小片。
2.向锅里倒水，把二者放入锅中，开大火，汤水沸腾后换小火。
3.一刻钟后，盛出汤汁，再使用干净纱布过滤，去除杂质。
功效：山楂的营养元素颇为丰富，最为显著就是VC，苹果的VC含量只有其1/10，此外和胡萝卜搭配还可以调节幼儿胃口，增加食欲。
玉米汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）
食材：甜玉米，白糖，三花淡奶。
制作过程：
1.将玉米的外皮剥除，用刀把玉米粒刮下。
2.将所有玉米粒全部置于锅里，倒水开大火。汤水沸腾后，将漂浮在汤面的杂物去除，变中火炖煮。
3.将玉米连同汤全部放置于搅拌机中，开启机器，直到变成茸状暂停。
4.把茸汁倒出过滤，将汁水逼出。
5.加入蛋奶和糖调味，即可喂食。
功效：该汤汁中含有烟酸和维生素B6，可以促进幼儿肠胃运转，有利于排便，防范肠胃炎症，远离便秘痛苦，此外还可调节血脂，增加胃口，呵护皮肤等等，对幼儿有诸多好处。
牛奶苹果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）
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