有些人在遇到问题的时候，很容易把自己放到悲惨的境地，面对问题的能力很弱，这其中与负性情感的长期积累有很大关系。本文主要从内在需要、情感的规律和未完成事件三个方面去分析负性情感的根源，并总结了在宣泄负性情感时的注意事项，目的是能帮助一部分人走出情绪的困扰，获得一个健康的人生。
负性情感根源宣泄一所中学校有位年轻女教师在毕业的第二年选择了自杀。据她的同事反应，平时她是个开朗、性格很好的女孩子，大家都想不通她为什么会走上绝路。即使是工作压力大，也不足以成为她轻生的充分理由。但是有一点可以肯定，无论是什么原因，在她内心肯定有无法排解的情感，才使她做出这么绝望的行为。因此探究负性情感的根源，并办法及时宣泄，对促进一个人的心理健康是很重要的。主营业务成本
刘诗诗晒儿子近照 一、负性情感的根源
1.内在需要的缺失
金钟国 文根英 需要是情感的基础。当人的情感得到满足时，就会感到快乐；当人的情感得不到满足时，就会感到受挫，变得悲观，甚至愤怒。
人的需要是丰富多样的，如对衣、食、住、行的需要，对劳动的需要，对交往的需要和对社会劳动的需要等。心理学家马斯洛把人的需要分为五个层次：生理需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。这五个层次是一个由低到高逐级形成并逐级得到满足的。在到达下一个等级前，每一等级的需要都必须满足或部分满足，如果更基本的需要很紧迫，其他需要就处于压抑状态。
孙菲菲 如上述女教师，据她的同事说她是在单亲家庭长大的，没有妈妈，爸爸年龄很大，没有工作的能力，他们弟三个就是依靠叔叔伯伯的救济长大的。大学学费是助学贷款，在她自杀前还没还清。也许正是由于她这种安全的需要、归属和爱的需要未得到满足，很多事情都感到好难、没人帮忙，才使得她选择了极端的应对方式。
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