2023年关于防脱发的方法
2023年关于防脱发的方法
1生姜擦头皮
流传最广的一个方法了吧，几乎到了人人皆知的地步，连医生都会给你推荐这个方法。事实上生姜对于毛发的生长并没有特殊的作用。南方医科大学的一项研究称：生姜的主要活性成分6-姜酚不但不能脱发，反而会抑制毛发的生长。当然，这个事情也尚存在争议，有专家就认为生姜含有的“姜辣素”能促进头皮局部血液循环，所以能防脱发和生发。如果你头皮比较敏感，还是不建议使用生姜来擦头皮了。
2维生素B6、胱氨酸、鱼肝油
江歌事件全过程简介经过回顾 曾经在网络上疯传的生发方法，让胱氨酸这种几乎从未听过的药物一夜间热销。是否有人故意炒作呢?不得而知，但是这三种成分真的没有太多生发作用。维生素B6对头发是个好东西，但是它并不万能，只能算保健品。鱼肝油，央视中315有个节目专门提到了鱼肝油，这原本是一个药品，不能随随便便使用，鱼肝油补充的是维生素A和D，一般情况下人不会缺乏
何洁多大这两种维生素，所以鱼肝油几乎没有生发的作用，用多了反而有副作用。胱氨酸，和“胶原蛋白”很类似的谎言，胱氨酸并不是不好，而是一般人都不会缺这种东西，而且口服胱氨酸不等于你就可以补充胱氨酸。
3生发茶
茶在中国几乎是“万能”的东西，能减肥、能治病、能生发、甚至还有的说可以癌症!一个仅仅是“饮料”性质的东西，能有那么神奇吗?显然是过度神话了。生发茶的理念仍然是通过补肾的`中药材来达到生发的目的，但是很多脱发其实并不是肾虚引起的，而且即便是补肾，喝茶也不是效率特别高的方式，可能生发茶对身体健康确实有好处，但是生发功能就不要寄予太多希望。
4针灸
一般指的都是梅花针。梅花针疗法确实有脱发的说法，但是针对的是斑秃。如果是普通脱发就没有必要尝试了，如果是斑秃，也有很多方便的药物可以，不推荐使用对中医技术要求很高的梅花针疗法。
5剃光头
很多人都有这么一个想法：头发少、头发软，剃光头就好了，重新生长的头发会比之前更好。事实上剃光头并没有想象中“从头再来”的效果，因为人能长出什么样的头发取决于毛囊，剃光头不能改变毛囊的结构，脱发的情况不会因为剃头而改变。不过，剃光头后，头发确实更少受到牵拉和摩擦的影响，在某种程度上保护了头发，而且剃光头很适合用药。
6吃何首乌
何首乌总是和头发联系在一起，很多洗发水也推出了“首乌润发”的概念。懂发就这个事情采访了5名不同的医生，得到的答案出乎意料的一致：“何首乌不能乱吃!”医生指出，何首乌其实对肝脏有很大的损伤，而对于脱发基本没什么作用。10月，国家食药监局办公厅将养血生发胶囊、首乌丸、首乌片、首乌延寿片及首乌延寿颗粒等5种非处方药转为处方药管理，必须增加肝损伤警示。这种有风险的药物，绝对不适合普通人拿来防脱发。
7盐水洗头
网络有个防脱发的“妙方”——用盐水洗头，可以杀菌、去油脂、防脱发，其实这个方法很
不靠谱。科学常识告诉我们，盐水本身没有杀菌效果的，盐水“杀菌”的原理是渗透压，简单的说就是盐水中盐的浓度比细菌细胞液的浓度大，那么细菌中的水就会跑到盐水中。根据细胞细胞失水的程度，细菌是可能会死的。如果想达到这个效果，盐水的浓度需要很高，只放一点盐效果不会太好，但是如果大量放盐，似乎又得不偿失。另外，盐水也不能去油脂和防脱发，“渗透压”可不是只对细菌起作用，对人体组织细胞也会起作用!也许你真的用盐水把细菌杀死了，但是毛囊细胞也难受不堪，别说防脱发了，会不会多掉头发都还是问题!
七大不靠谱预防脱发方法
一、外涂
啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。
我们相爱吧是真的吗
生姜枸杞防掉发：生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
蜜蛋油改善头发稀疏：1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，适量按摩，1小时之后清水洗净。坚持1个月左右，头发稀疏的状况可以有效改善。
二、内调
孙悦的老公 要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。
花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
怎么防止脱发
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。
三、按摩
百会穴：头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。 (百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。
在穴位按摩结束之后，还可以继续叩击头部，当头皮出现了微红即可，每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合，可以有效促进头发的生长。
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