我的学生都是高中生，他们大多有这样一个习惯，就是一边做练习一边做作业，一边听歌，用他们自己的话说：“难道没有人认为写作业时听音乐很爽吗？每次听着“战歌”写作业感觉动力满满的好吗？”但是对这个问题，家长们很揪心，劝孩子做作业不要再听歌了，同学们却完全听不进去，怎么办？
如果你足够了解学生，就会明白，写作业时听歌，不是为了提高作业效率，而是为了把写作业变成开心的事儿。
当然我这里要声明一点，我并不是赞同边写作业边听歌，但是所有已经存在的事情，都有它的必然性，我今天想带你看清这个必然性。以前对于工作和学习的时候，“听歌好不好”这个问题，是公说公有理，婆说婆有理，但是到去年2月份的时候，终于有科学实验研究数据来证明了。
先说结论，不好。听任何类型的音乐——无论你喜欢不喜欢、亦或是你听不听得懂歌词、甚至有没有歌词——都会明显损害你的工作表现。
这个实验研究中，科学家们尝试了以下五种情况：
1.毫无背景声音
2.有模拟图书馆噪音的背景声
3.有歌词的音乐，且歌词是被试者熟悉的
4.有歌词的音乐，但歌词是外文的且被试者从未听过
听音乐的好处5.无歌词的乐器演奏音乐
最后发现，1和2的结果没有区别，但后面三个——无论是怎样的音乐——被试者的创造力测试成绩都不如没有音乐的状态下好。在这个实验中，主要探索的是「创造力」（creativity），其实代表的是语言记忆、顿悟、问题解决这三大能力。但不知道你发现没有，这三个能力恰恰是学习过程中，最重要的三项能力。也就是说，听歌写作业学习，会降低学习效果。
但是，我一直认为，所有的行为都有合理性。既然学生写作业听歌，对学习效果不好，那
为什么学生在写作业时听歌会觉得开心呢？
这是个心理学问题，如果你仔细观察，你会发现学生们写作业听歌都是戴着耳机听的。因为“戴耳机听歌”是一件学生自己可以完全掌控的事情。什么时候听，听什么，听多大声音，都是他自己可以决定的。你想想在学生的生活和学习中，哪里还有这样的机会呢？所以，戴耳机听歌，是一件学生自己可以完全控制的事情，让他有掌控感，掌控感带来秩序，秩序可以降低焦虑，焦虑感的降低，让他觉得很放松、很开心。
那这里出现了一个矛盾，写作业听歌不利于学习，但是有利于学生的心理健康，怎么办？我提供一个我平时的解决方案，我在工作和学习中，也采用同样的方式。那就是，我在工作和学习的过程中，为了更好地聚焦我的注意力，避免外界干扰，我也会戴上耳机，但是我的耳机里播放的不是音乐，而是另外一种特殊的声音，一种被称为“白噪音”的特殊环境音，简单地说就是类似如虫鸣鸟叫、瀑布流水、刮风下雨，海风海浪的自然声音，或者如图书馆、自习室、咖啡馆、深夜街道的环境声音。
一方面，白噪音能掩盖住其他环境带来的噪音；另一方面，白噪音是无意义的，它不会让你注意到它，效果比听歌听音乐要好
最后，我们来小结一下。
写作业的时候听音乐——无论你喜不喜欢，习不习惯——对学习效果都是没有好处的。但是学生做作业听歌有一定的合理性，因为这是他们为数不多的自由空间，这种掌控感让他们的心理更健康。所以，建议以后你或者学生在学习的时候，还是能戴上耳机，但是选择听白噪音，帮助你聚焦你的注意力。这些白噪音在每一个音乐APP上都可以轻松到。
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