高中体育理论考试(含答案)2020
1.对扭伤部位的热敷和按摩应该在受伤 （      ）小时之后进行。
[单选题] *
A 0-12
B 12—20
C 24-48(正确答案)
D 48-60
2.比赛中，预防挫伤和扭伤除了运动时要选择合适的场地、把握正确的动作技术、充分做好准备活动外，更应该（ ） 。 [单选题] *
A 率性而为
B 提倡好的体育道德行为(正确答案)
C 超负荷练习
D 不顾气候条件
3.夏季在室外太阳下锻炼时间不宜（ ），强度不宜（ ） ，适当安排休息时间。（ ） [单选题] *
A 过短 太大
B 过长 太小
C 过长 太大(正确答案)
D 过短 太小
4.与运动有关的体能包括：力量、速度、耐力、灵敏、（ ）。 [单选题] *
A 技巧
B 柔韧(正确答案)
C 反应
D 技能
5.经常参加体育锻炼能有效提高心血管系统的机能，使心脏收缩 ，血液循环 ，供氧能力 。（） [单选题] *
A 有力 加快 保持
B 有力 加快 提高(正确答案)
C 有力 保持 提高
D 有力 保持 提高
7.为了提高心肺循环系统的耐力，每次运动至少应该持续：（） [单选题] *
A 10分钟
B 30分钟(正确答案)
C 50分钟
D 60分钟以上
8.运动后的补水原则为：（） [单选题] *
A 多量少次
B少量多次(正确答案)
C 多量多次
D少量少次
9.小腿骨折并大出血时，有效的止血法是：（） [单选题] *
A抬高患肢止血法
B加垫屈肢止血法
C加压包扎止血法
D间接指压止血法(正确答案)
10.在各种包扎法中，“8”字形包扎法常用于：（） [单选题] *
A手指
B 头部
C 踝关节(正确答案)
D 颈部
12.在中国，具有职业比赛性质的篮球比赛是：（） [单选题] *
A中国大学生运动会篮球比赛
B中国运动篮球赛
C中国CUBA 篮球联赛
D中国CBA篮球联赛(正确答案)
13.在篮球比赛过程中，防守无球队员应站在（） [单选题] *
A对手和球篮之间
B对手和球篮之间偏向有球一侧(正确答案)
C场上任何位置均可
D相邻两对手之间
14.在罚球时，除了在限制区两旁争抢篮板球位置区的队员外，其余队员应站在。（） [单选题] *
A罚球线的延长线和三分线外(正确答案)
B罚球线外
C三分线外
D限制区1米以外
15.在比赛过程中，球触及篮板（）为球出界违例。 [单选题] *
A下沿
B上沿
C侧面
D背面(正确答案)
16.队员在跳起接球后双脚同时落地时，此时（）可以作为中枢脚。 [单选题] *
A左脚
B右脚
C左脚或右脚(正确答案)
D左脚和右脚
18.单手肩上投篮，篮球出手后，球飞行中的旋转是：（） [单选题] *
A前旋转
B侧旋转
C后旋转(正确答案)
D不旋转
19.体侧或侧后的提拉式高运球时，主要以( )为轴。 [单选题] *
A指关节
B腕关节
C肘关节
D肩关节(正确答案)
20.在比赛中，持球队员在球场的（）被严密防守，5秒内没有传、投、或运球，将被视为违例。 [单选题] *
A前场
B后场
C边角附近
D场上任何位置(正确答案)
1.人在大量运动后会出大量的汗；此时，应该适当补充（）维持体内内平衡。 [单选题] *
A蛋白质
B 糖
C脂肪
D糖水和盐水(正确答案)
2.体育锻炼需要有科学的锻炼方法，以下表述正确的是（） [单选题] *
A三天打渔，两天晒网
B 每天运动8小时
C闻鸡起舞
D量力而行，持之以恒(正确答案)
3.锻炼后怎么预防肌肉酸痛（） [单选题] *
中国第一次参加奥运会是哪一年
A 多做放松运动(正确答案)
B坐下休息
C不予理睬
D药物
4.为了使肌肉发达，满足剧烈运动中的力量发挥，膳食中首先应该增加（） [单选题] *
A蛋白质(正确答案)
B 水
C维生素
D糖
5.在进行野外露营活动时，以下哪一个地方最不适合做露营地（） [单选题] *
A 平坦整洁的地方
B 靠近水源的地方
C 有一定日照的地方
D 靠近雨水通道的地方(正确答案)
6.进行野外露营活动时，食物的保鲜是非常重要的。以下哪一种方法是最不可取的（） [单选题] *
A 密封后泡在水里
B 放在土坑里
C 放在背包内(正确答案)
D挂在阴暗处