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“点心”是指饭前或饭后的小量餐饮，其种类丰富多样,那么你知道点心的搭配及哪些点心能恢复体力吗，一起来学习下。
一、茶与点心的搭配法则
1、铁观音配油腻点心
不少点心都有油腻的感觉，食用过多油腻的食物会导致胃滞气胀。此时最好搭配一些铁观音，可以促进消化酶分泌，还能分解脂肪、去油去腻。另外，茶多酚进入胃肠道以后，还能杀灭肠道中的细菌，起到保护肠胃黏膜的作用。
2、龙井配干果
干果缺乏水分，食用过多会让人感觉口渴、发腻。龙井茶味道清香、茶性清淡，不仅能生津解渴，还能消脂去腻。吃完一些口感比较干的点心，比如杏仁、核桃酥后，可以喝一杯龙井茶，顿时让你重拾清爽感觉。
3、乌龙茶配咸辣点心
口味比较重的点心能给味蕾最直接的刺激，因此不少人都很喜欢吃。此类点心最适合搭配乌龙茶，可以去除口中的辛香气，解辣去咸。
47、绿茶配咸味点心
咸味点心与绿茶搭配堪称完美，因为绿茶的茶味比起普洱或岩茶，显得更为淡爽，与咸鲜的味道搭配非常合适。不过要注意的是，咸味茶点味道尽量不能过咸，要清淡一些，这样既能品出茶的清甜，又能提升点心的滋味。
5、花茶、乌龙茶配豌豆绿、芸豆卷
白茶、花茶或者是发酵程度较轻的乌龙茶，它们的味道偏于清淡，不适合味道浓重的点心。所以，我们要选择一些低糖或者咸味的点心来搭配。豌豆绿、芸豆卷、酒酿饼、鱼味春卷很适合，多吃几块也不会觉得腻。
6、岩茶配米糕
岩茶即使冲泡二十多次依然有滋有味，所以慢斟慢饮的同时需要一些偏甜的点心来配合，比如米糕。
二、可以快速补充能量的点心
1、盒装谷物麦片
尤其是燕麦，如果妳打算哺育母乳的话，它可以增加妳的母乳产量。这些谷物可以让妳快速充饥，不论是冲泡或是直接吃。
2、各种类的乾果
妳可以準备各种的乾果，让妳随时可以拿了就吃。杏仁和李子都可以避免便秘，这是妳产后不会想要面对的问题。
3、各种坚果奶油
不要以为这样吃很奇怪，妳会发现直接吃一勺花生酱，快速又好吃。妳不仅可以得到蛋白质和热量，又不需要花时间咀嚼。
4、各种罐装豆类
不论是罐装或是风乾的都可以。黑豆、菜豆、花豆、豆泥，妳可以将它们放在沙拉上面，也可以配饭或是煮汤喝。
5、各种罐头肉类
虽然罐头食品不是那么的健康和美味，但是却是妳可以快速饱腹的食物之一。尽量选择成分比较天然、健康的罐头肉类。
6、数包的燕麦棒
妳可以準备一些燕麦棒或是蛋白棒类的饼乾，选择有较高纤维和蛋白质的种类，避免含有太多糖分的种类。
7、各种零食点心
各种的饼乾、脆饼，混合坚果的。第一个月过的像是放牧的生活也无妨，至少一小把的杏仁可以给妳能量，补充体力。
三、适合怀孕期间食用的点心
低糖水果有哪些
1、各种类的水果
水果对孕妇来说最安全、最健康。妳可以选择妳喜欢的水果，像是苹果、香蕉、橘子等等，事实上，水果和蔬菜都应该包含在妳日常的饮食中。
2、自行混合食物
如果妳喜欢咬起来脆脆的东西，妳可以尝试自己混合食物，像是谷物、乾果和坚果。妳可以自行决定数量和种类，它们可以让妳免于飢饿。
3、生菜水果沙拉
沙拉可以提供我们很多营养。尝试自行製作沙拉。选择妳喜爱的蔬菜和水果，妳也可以加入一些葡萄乾和起士。
4、微酸的冰优格
优格含有大量的钙，对妳和宝宝的骨骼很有帮助。妳可以加入一些妳喜爱的水果一起食用。有些优格还添加了益生菌，可以帮助消化。
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