穷通看指甲

指甲是人体一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红的，且指甲板光滑、没有沟痕，

韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。

如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，

应该多补充深绿叶菜、鱼类、豆类等。

一.如何检视指甲的健康

指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快。

1 指甲泽: 通常是淡粉红，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。

2. 指甲的韧度: 用其它手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。

3. 指甲板是否光滑: 有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。

4. 周围皮肤: 指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。

二.指甲的病征

指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。粉红代表什么

1.指甲过白: 慢性贫血或肝、肾有问题。

2.白斑: 缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。

3.容易破裂: 缺乏铁质，可由深绿叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。

4.指甲过黄: 缺乏维他命E，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿蔬菜、水果中摄取。

5.凹凸不平: 若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

6.通过指甲可以初步确认你的体内钙是否不足。如：轻度时呈现指甲薄且软，俗称；水指甲。这已经提醒你应该补钙了，当指甲发展到不光泽且有纵向条纹时必须马上补充钙了否则将会形成骨质疏松症。

7.月白应象娥眉月才好．中医来讲月白代表气，指甲红润代表血．月白适中，指甲红润代表气血充足．

8指甲上有白点或白斑可能有4种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。四是指甲上白点太多为神经衰弱的征照,黄细点则是消化系统的疾病,指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫.。