2023年立夏什么时候入伏范文三篇
今年闰几月2023第一篇: 2023年立夏什么时候入伏 2023年入伏的日期:2023年07月16日,星期六,壬寅年(虎年)六月十八。
2023年三伏天伏时间表
初伏:2023年7月16日-2023年7月25日,共10天。
中伏:2023年7月26日-2023年8月14日,共20天。
末伏:2023年8月15日-2023年8月24日,共10天。
入伏时间从哪天算起
每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用 夏至三庚 这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个 庚 日算起,初伏为10天,中伏为10天或20
天,末伏为10天。我国古代流行 干支纪日法 ,用10个天干与12个地支相配而成的60组同的名称来记日子,循环使用。
每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的 庚 字是 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸 10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。
入伏吃什么
馄饨饺子
俗话说:七月份的尾巴,八月份的前奏;天气也随之进入了伏季,酷夏难耐我们怎样应对呢,首先还应当从饮食开始,不同的地区在入伏吃什么是有不同的讲究的。北方在伏天多吃面,在头伏吃饺子也成为传统习俗了;而南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一,而是各有不同,略举一二:上海 头伏馄饨二伏茶 ,杭州 头伏火腿二伏鸡 南昌 头伏吃
鸡二伏鸭 ,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。上海人平时就喜欢做大馄饨吃,入伏了还是吃大馄饨,显示了其节俭的民风。杭州人吃的是鼎鼎有名的浙江金华火腿,也在情理之中。头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
吃面
六月伏日食汤饼,名为辟恶。 五月是恶月,六月亦沾恶月的边儿,故也应 辟恶 。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且 败心火 。伏里还可以吃 炒面 。所谓炒面,是用锅将面粉炒干、炒熟,然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍,不过那时是先炒熟麦粒,然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说,炒面可 解烦热,止泄,实大肠 。
牛肉面
吃火腿
杭州人 头伏火腿二伏鸡 。中医认为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃为最佳。夏天人们往往食欲不振,营养不足。火腿营养丰富,食之不腻,能增进食欲,和冬瓜烧汤,既有营养,又防暑祛病。火腿熬汤也有清补作用,还可以加点番茄之类富含维生素C的食物,以消除腌食致癌的顾虑。火腿还有加速伤口愈合的功效,现在还把其用于外科手术后的辅助食品。
入伏饮食注意事项
补气去火
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,这些症状在医学上称为 夏季情感障碍 。因此, 去火 也是夏日食补的必备功课。
夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是 去火 良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。
新鲜干净
中医认为,胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成,一般是纤维素和糖分的含量各半,不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,其清爽的特质也会让人久食而不厌。
胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果,多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物,以免染上痢疾、腹泻等。
补水养生
中医理论讲究 阴阳五行 、 天人一体 ,冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,也正是人体阳气旺发之时,人体阳气,在夏季有欲升欲旺的趋势,体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。因此,补水养生便成为三伏天的重中之重。
第二篇: 2023年立夏什么时候入伏 三伏天不能多吃的水果:
火龙果:性凉
芒果:增加湿气
西瓜:易伤P胃
荔枝:容易上火
三伏天不要做的5件事:
1、出汗不要冷水浴
2、夜里不要光身睡
3、少进冷饮
4、喝水不要太快
5、皮肤不要暴晒
2023年入伏是哪一天 入伏是在夏至节气之后,分为初伏、中伏和末伏,一般在7月中旬到8月中旬的这段时间,是一年当中最热的时候。每年三伏天入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同。
2023年入伏的时间目前有两种说法,一个是2023年7月21日入伏,一个是2023年7月11日入伏。这个和入伏时间的算法 夏至三庚 有关, 夏至三庚 即从夏至开始起的第3个 庚日 。
因为2023年夏至日是在6月21日,干支纪日法上这一天是甲午月庚子日,如果将这一天也算作一个 庚日 ,那么入伏的时间就是2023年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有 庚 字的日子。
2023年三伏天时间表 如果2023年7月21日算开始入伏,那么三伏天的时间段为初伏:7月21日-7月30日;中伏:7月31日-8月9日;末伏:8月10日-8月19日。此种算法,三伏天数为期30天。
如果2023年7月11日是入伏第一天,那么初伏时间:7月11日-7月20日;中伏:7月21日-8月10日;末伏:8月10日-8月19日。此种算法,三伏天数为期40天。
未来10年入伏时间表 2023年入伏时间:2023-7-16出伏:2023-8-24三伏天天数:40中伏:2023-7-26末伏:2023-8-152023年入伏时间:2023-7-21出伏:2023-8-19三伏天天数:30中伏:2023-7-31末伏:2023-8-102024年入伏时间:2024-7-15出伏:2024-8-23三
伏天天数:40中伏:2024-7-25末伏:2024-8-142025年入伏时间:2025-7-20出伏:2025-8-18三伏天天数:30中伏:2025-7-30末伏:2025-8-92026年入伏时间:2026-7-15出伏:2026-8-23三伏天天数:40中伏:2026-7-25末伏:2026-8-142027年入伏时间:2027-7-20出伏:2027-8-18三伏天天数:30中伏:2027-7-30末伏:2027-8-92028年入伏时间:2028-7-14出伏:2028-8-22三伏天天数:40中伏:2028-7-24末伏:2028-8-132029年入伏时间:2029-7-19出伏:2029-8-17三伏天天数:30中伏:2029-7-29末伏:2029-8-82030年入伏时间:2030-7-14出伏:2030-8-22三伏天天数:40中伏:2030-7-24末伏:2030-8-132031年入伏时间:2031-7-19出伏:2031-8-27三伏天天数:40中伏:2031-7-29末伏:2031-8-182032年入伏时间:2032-7-13出伏:2032-8-21三伏天天数:40中伏:2032-7-23末伏:2032-8-12
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