接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧--

【桌面】→【右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目选择【窗口】→【颜1（L）】→【选择（其它）】将调改为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜→在自定义颜选定→确定
如果是WIN 7的，按如下方法设置：
win7 :【桌面】→ 【右键】→ 【个性化】→ 【窗口颜】→ 【高级外观设置】→ 项目选择【窗口】→ 【颜1（L）】（记住要选1(L)项）→ 选择【其它(0)】,将调自己设定为：85。饱和度：123。亮度：205→【添加到自定义颜】→在【自定义颜】选定→确定。
这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』，这个调是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』

如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的【亲人】和【朋友】。
愿健康与各位永远同在！
默认设置：
护眼设置调（E）:160  红（R）:255
饱和度（S）:0  绿（G）:255
亮度（L）：240  蓝（U）:255