她穿内⾐弹琴被批“裸露卖⾁”，却1秒吸粉10万，瘦到90⽄还有胸有臀：这是什
么极品⾝材！
在娱乐号的通稿⾥
杨幂经常被夸成⼥明星中的⾝材标杆
不仅腰细腿长还前凸后翘
仿佛⼀颗“⼈间⽔蜜桃”
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然⽽，眼尖的⽹友发现
这颗“⽔蜜桃”后⾯的曲线
好像有点不太⾃然
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⽹上也⼀直有⼈质疑
她的“翘臀”是臀垫垫出来的
穿礼服的⼤⽚长这样
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⽽街拍⽣图长这样
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胸最大的女明星
“⼤幂幂”臀部扁平
其实⼀点也不奇怪
167的⾝⾼，体重只有90⽄
这么瘦还想真的“前凸后翘”
实在有点太难为她了...
但我们今天要聊的这位⼩
却成功克服了“瘦与曲线不可兼得”的难题
90⽄，照样有胸有臀、性感撩⼈
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她叫李元玲，31岁
马来西亚最⽕的宅男⼥神
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英国伯明翰⾳乐学院⾼材⽣
曾师从钢琴⼤师李云迪
还跟影帝张家辉演过对⼿戏
要脸蛋有脸蛋，要⾝材有⾝材
简直就是马来西亚的“国宝”
1⽶7的⾝⾼，体重90⽄
按常理说，必定是⼲瘪的平板⾝材⽆疑
但你看看⼈家的⾝材
饱满挺拔的胸
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零赘⾁的马甲线⼩蛮腰
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漂亮紧致的后背
⾃带微笑的蜜桃臀
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匀称笔直的⼤长腿
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传说中的漫画⾝材
也不过如此吧
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最近，她在ins上分享了⼀段穿内⾐弹琴的视频胸前美景和悦⽿旋律瞬间吸引40多万⽹友围观惹得⽆数直男沉迷于这活⾊⽣⾹⽽不可⾃拔
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同时也招致了⼀些⿊粉的谩骂
喷她整天靠“裸露卖⾁”博眼球
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对此，李元玲忍⽆可忍，直接回怼
“骂别⼈之前先看看⾃⼰有什么
我健⾝7年练出的好⾝材
为什么不能光明正⼤地晒出来”
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能够坚持健⾝7年
光是这份毅⼒和⾃律
就值得钦佩吧
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健⾝之前的李元玲
有着和很多⼥⽣⼀样的⾝材问题
就是明明看起来很瘦，体重也不⾼
但肚⼦上就是堆着⼀圈囔囔⾁（上图左）
经常久坐练琴，缺乏运动
加上肚⼦本⾝就容易堆积脂肪
李元玲体脂率最⾼的时候有26%
仅仅104⽄，却显得膀⼤腰圆
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想要减掉肚⼦上赘⾁的她
从2007年开始就坚持跑步
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加上跳芭蕾
有氧运动确实帮她减掉了⼀些体重
但⼲瘦的⾝材并不能让她满意
于是，在2013年开启了健⾝房撸铁之路
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很多妹纸⼀听到撸铁两个字就害怕
担⼼练出健美级别的⼤肌⾁块
这咋说呢，⽹上有句话叫做
'不要以林黛⽟的运动量，操着施⽡⾟格的⼼'▼
放⼼，⼩重量的器械训练
只会让你⾝材更加紧致
胸更挺拔、腰更窈窕、臀更翘
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李元玲练了7年
每周4次去健⾝房，每次练90分钟
也没变成施⽡⾟格玲不是
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三分练，七分吃
除了锻炼，在饮⾷上也要有所克制
尽量避免摄⼊淀粉类
膳⾷以蔬菜和低脂⾁类为主
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特别要注意糖分的摄⼊
饮料除了⽔之外
只喝⽆糖咖啡或者⽆糖茶
李元玲最⾼纪录是持续了11个⽉的⽆糖⽇常▼
做不到完全戒糖的话，
可以尝试⼀周5天不碰糖
另外2天允许⾃⼰吃⼀点点
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另外，也不要把⾃⼰逼得太紧
适时学会放松⼀下
⼀个⽉给⾃⼰⼀次“欺骗餐”
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但是⼤吃⼤喝之后
也要记得多撸铁多流汗啊
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坚持七年下来
她的体脂率从26%减到12%
最明显的变化就是不浮肿了
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整个⼈的精神状态
变得更加积极阳光
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170，体重90多⽄
有胸有腰有翘臀
这样的极品⾝材
多少亚洲⼥孩的终极梦想啊
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别⼈惊叹于她的变化
她回应说：“只要有恒⼼，不在乎训练的苦和累。任何⼈都能拥有⾃⼰的sexy body'
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