肠通便、乌发，但与鸡肉同食会中毒，严重的可导致
死亡。常见菜肴如“葱菇鸡块”。
2.大蒜和大葱：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食
物，胃肠道有疾患的人食用后易出现腹痛、腹泻等症
状。常见菜肴：麻辣四季豆(葱烧四季豆)。
3.五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)：浓茶中含有较多的单
宁酸，单宁酸能使蛋白质变成不易消化的凝固物质，
影响吸收利用。
4.白萝卜和木耳：如红白萝卜木耳汤。萝卜性平
微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利
便、生津止渴、补中安脏等功效。但需注意萝卜与木
耳同食可能会得皮炎。
5.西红柿和鱼肉：西红柿中的维生素c会对鱼肉中
的铜元素释放产生抑制作用。如西红柿烩平鱼。
6.鲫鱼和冬瓜：鲫鱼性温味甘，能和胃补虚、消
肿去毒、利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。
低血压、身体虚弱者不宜食用。
7.鸡蛋与白糖同煮：很多地方有吃糖水荷包蛋的
习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的
氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人
体吸收，对健康会产生不良作用。
吃什么会死
8.鸡蛋与豆浆同食：早上喝豆浆的时候吃个鸡
蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。
豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的
滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋
清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低
二者的营养价值。
9.鸡蛋与兔肉同吃：鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡
蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
化疗后白细胞低吃什么
白细胞低是化疗的副作用之一，是骨髓抑制引起
的。很多患者会选择打升白针，但是升白针上升白细
胞只是表层现象，不一定管用。建议选择一些中药制
剂来提升白细胞，其特点是效果持久、稳定，如稀牌
胶囊。来自灵芝营养配方，能有效增加白细胞，提高
患者免疫力，逐渐缓解放化疗的副作用，淘宝或稀牌
商城都有销售。
当然，日常饮食的调整也会提升患者的体质，起
到辅助的作用。如果病人在化疗期间或化疗后出现白
细胞下降，可以在正常用药的前提下，多吃一些补气
血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆等食
品。有的人化疗后会出现食欲不振、消化不良、便溏
等症时，也可以吃一些健脾胃之类的东西，比如，薏
米、山楂、陈皮等，以减轻化疗副作用，并适当吃一
些新鲜蔬菜和水果。
特意提醒，有些患者听说有食补方法后，为了防
止中西药物的副作用，就开始停药，只用日常饮食来
提升白细胞。其实，日常饮食虽然可以起到调理身体
的作用，但其升白细胞的效果比较微弱，不能只用饮
食升白而忽略了正常用药。
孕妇常见的错误饮食
错误的饮食搭配
有的菜肴美味可口、鲜艳诱人、令人垂涎，但是
有的看似香味俱全，或者我们已经习惯的饮食搭配
却是可以引起中毒或不良反应的，严重的还可致命。
1.鸡肉和芝麻：芝麻能滋补肝肾、养血生津、润
肠通便、乌发，但与鸡肉同食会中毒，严重的可导致
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2010.4/家庭养生