怎样管住自己的嘴作文
【篇一：管住自己】
管住自己，才能有所成就
  同学们，有一句话是这样说的：没有什么能打败我们，除非自己打败自己。不错，人生最大的敌人就是自己。管不住自己，首先就会被自己打败。
世界冠军邓亚萍大家应该十分熟悉，他身高1米55，手脚粗短，不是打乒乓球的好材料，但她硬是打出了世界冠军。她放下球拍进大学读书，开始连26个英文字母都不会写，但她不仅完成了学业，读完了硕士，还拿到了英国剑桥大学的学位，现在是共青团北京市委副书记。有人问她成功的秘诀，她说：我不比别人聪明，但是我能管住自己。管住自己，朴实的四个字，道出了一种精神、一种意志、一种做人的境界。
竺可桢是一位著名的科学家、教育家。可他小时候身体很单薄。为此，他制定了一个锻炼身体的计划。他管住自己，每天早上起床后就在校园里跑步、做操，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，天天坚持，竺可桢的体质明显增强，同学们都敬佩他。
在学习中，能管住自己的学生，大都学习十分优秀，他们往往能成为同学们学习的榜样，他们能管住自己的嘴巴，上课不讲小话，专心听讲；管住自己的手，不玩东西，不乱扔东西，管住自己的脚，不到处乱跑。 中国古语中有这样一句话：君子宽于待人，严于律己。严于律己其实就是严格要求自己，管住自己。
要能管住自己，必须学会自律，也就是自己约束自己，自己控制自己，自己管理自己，不该说的坚决不说，不该做的坚决不做，对的坚持，错的反对，只要管住自己，坚持下去，你离成功也就越来越近了。
管住自己是一种良好的品质，这种品质必须从小培养。能管住自己的人，就会变得十分强大的，不可战胜的。素质教育，首先应该培养受教育者自我约束的能力，能管住自己，假如能做到这一点，起码社会能和谐许多
管住自己
满足，不在于增加拥有，而在于减少欲望，只要管住自己，减少不必要的欲望，人的心灵负担便轻松得多，也幸福得多.
管住自己，在于修剪欲望，剪除多余的欲望枝条，才能使精神之树愈发茁壮成长。
云上的诱惑 演员表
苏格拉底的思辨，是照耀夜空的繁星，给予每个求索者希望；柏拉图的永恒，是我们终其一身都难以企及的天上人间；圣西门的空想主义，更是理想中的现实与现实中的理想的对立统一。这些伟大的哲学家，克服生活中的种种诱惑，管住自己，方能潜心钻研哲学，是精神立于顶峰。
管住自己，更可以让事业发展，人生辉煌。因为剪除了多余的欲望，就能明晓进退，而不是一味向前。
李泽楷成功的秘诀，只是源于父亲的一句话和别人合作，假如拿七分合理，八分也可以，那拿六分就可以了.无独有偶，百度总裁李彦宏也曾解释为什么不扩张。他说：我的大学导师曾告诫我们：人生有涯，而物欲无涯，真正的理想在于有所追求，更在于有所节制。正是因为善于管住自己，剪除多余的欲望，他们的企业才能如此成功。古语云：君子爱财，取之有道。虽然爱财，但并不为财不择手段，而是适当取之，有道取之。相信也是他们如君子般的经商风范，使合作者蜂拥而至。
真正的伟人，他们都能管住自己的欲望，舍弃个人利益，以求大节。 居里夫人提取0.1克镭，许多企业许以重金购买，面对金钱的诱惑，居里夫人管住自己，毅然将镭献给科学组织；朱自清饥寒交迫时，管住自己，宁肯饿死，也不领美国救济粮，高尚民族气节鼓舞多少人民；汪金权也渴望更富足的生活，但他管住自己的欲望，为了山区孩子的教育常年奔走，无怨无悔……为什么他们面对各种诱惑毫不动摇？就是因为他们拥有强韧的意志力，能管住自己，欲望不能操控他们做出任何违背良心的事。这便是伟人伟大之处。
山峰的顶点，在迈一步就是悬崖。过分放纵欲望，终会使我们深受其害。
墨西哥湾漏油事件，触目惊心，这源于人类对石油的需求欲望太强，而为了人类的欲望，我们已经牺牲了冰川，雨林，湿地，牺牲了太多太多生命。舟曲泥石流，举国哀痛，但问题根源呢？是为了发展城市，舟曲破坏了周围几乎全部的森林湿地，这才致使山体在大雨面前不堪一击，泥石流泛滥。
我们生活需要改善，时代需要进步，这都无可厚非。可如果以牺牲自然为代价，那人心的欲望便是一个灾难。我们要学会管住自己，管住欲望，让生命更美好，社会更和谐，自然更美丽。定不能让欲望，成为人类的坟墓。
  2、战胜不良诱惑（五种方法）
战胜诱惑可以采取以下方法：
联想后果法
主动请人帮助法
婉言谢绝朋友，提高自制力。战胜不良诱惑的一个重要方面是用技巧和自制力回绝来自朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。
专时专用，改正不良习惯。为了防止做某项自己着迷的事而超时，严格分配时间，以不同方式提醒自己这是学习时间、锻炼时间、娱乐时间、休息时间，是什么时候就做什么事，改掉因着迷而误时的坏习惯。
3、做到七个控制
胜人者有力，自胜者强---老子
控制时间：无论是工作、娱乐还是休息，都应该安排好时间，不能想玩就玩上一天，忘了学习。
控制思绪：对于大脑思考的问题要有所控制，多想有益的事，而对于忧虑、苦恼则尽量少想。
控制接触对象：选择自己喜爱的伙伴，结识对自己有帮助的朋友，对那些不利于成功的交往对象要少往来。
控制沟通方式：沟通的重要方式是聆听、交谈、观察。当你与他人交谈的时候，要控制自己的语言，使对方从你的话语中得到尊重并有所收获。 控制承诺：不能随便承诺，一旦承诺了的事情就要努力做到。
控制目标：合理的目标能帮助你保持愉快的心情。
控制忧虑：无论周围发生什么事情，都要保持乐观的精神。
如果你能做到上述七个控制，你的心理状态就会很稳定、很平衡。这对你战胜自己的弱点，成为自立自强的人，会大有帮助。
  成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一本武侠小说后，沉迷其中，不能自拔。她被武侠形象深深地吸引着，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意、想办法，战神诱惑。 小孙认为，小玉可以多想想自己美好的未来，想象自己通过努力考上了理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，这是看武打小说所得不到的更成功的诱惑。小玉更应该想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果，联想到这些不良后果，就会从武侠小说的沉迷中解脱出来。这是通过联想后果抵制诱惑的方法。
4、培养意志力，贵在坚持
我能管住自己实际上是一种自制力
什么是自制力呢?
所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。
有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只狐狸，它为了捕获野鸭子。常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地毫无声息地贴在地上接近野鸭
子。当野鸭子无意中游开了，狐狸就用舌头舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。为了填饱饥饿的肚子，狐狸可以这样往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。这只狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。
如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗?
自制的反面是放任。
我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的人来疯。
发展心理学里有一个经典实验：实验人员给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的奶糖，同时告诉孩子们可以吃糖，但如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。结果，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了；另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚
至睡着了。结果，他们终于如愿以偿地吃到了两颗糖。实验人员又对这批孩子在14岁和在进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的孩子平均高出很多分，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。
实验证明，一个人承受延迟满足的能力越强，将越容易取得成功。所以，家长要创造性地运用好这一实验，不断提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要马上让孩子休息，而是告诉孩子，如果你再坚持走50步，那么你就是一个善于挑战自己的勇士。如此等等，办法很多。如果孩子按照你的要求做到了，别忘了立即祝贺孩子，并且由衷地夸奖孩子有志气！有毅力！有出息！我想，长此以往，您的孩子一定会向成功迈出更坚实的脚步。
坚持
古语说：古今成大事者，不惟有经天纬地之才，亦必有坚韧不拔之志。 贵有恒，何必三更睡五更起
最无益，莫过一日曝十日寒
苏格拉底要弟子们坚持每天甩臂300下，俩年后只有一个人坚持下来了，他就是柏拉图
三、我能管住自己是你一生成功、幸福的保证
1、邓亚萍我不比别人聪明，但我能管住自己
世界乒乓球冠军邓亚萍总结她如何在乒坛上取胜原因时的我不比别人聪明，但我能管住自己精彩语录。
我能管住自己，尽管这不是豪言壮语，却铿锵有力，这是一种责任和誓言，是邓亚萍对事业的敬畏。
众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之
【篇二：管住自己的心】
管住自己的心
  古人云：“心静自然凉”，心态决定自己人生的高度。只有管住自己的心，才能让自己的双翅保持平衡，在蔚蓝的天空翱翔。就像奥运冠军郭文珺一样，即使不戴挡眼板也可以照样集中注意力射中靶心，只有管住自己的心，才能给内心一阵清澈。
生命的意义在于过程而不在于结果，就像隐士陶渊明一样，坚守“不为五斗米折腰”的执着，退隐田野，采菊东篱下，虽未在官场上有大作为，却也留下了不少脍炙人口的诗篇，使自己的“愿”没有违背。
纵观古今，“成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。音乐大师贝多芬，有着对音乐的痴狂，然而一场突如其来的耳聋将他的痴狂击粉碎，面对“在舞台上音乐结束而浑然不知的尴尬”，他管住了自己那颗几欲衰败的心，最终将人生的价值发挥到极限，留下《命运交响曲》为人称赞。史学家司马迁在受宫刑后，管住了自己那颗几欲轻生的心，一心只想“究天人之际，通古今之变，成一家之言”，所以才有了“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的《史记》。而“灰暗”“堕落”这些散发着腐败气息的字眼，往往来自一颗消极、颓唐的心。试想一下，如果贝多芬、司马迁在遭受不幸后，被这样一颗消极的心所驱使，那还会有后来的《命运交响曲》《史记》这样的成就吗？