女性气血足不足，观察3点就可知，推荐一个气血双补见效快的方子
李今年51岁，本身脾气就不太好，最近处于更年期，脾气就更是火爆。这天，李又因为一些鸡毛蒜皮的小事和老公吵了起来，吵着吵着，却突然头晕眼花，眼看着就要站不住了，这一下可让李的老公着了急，也顾不上吵架了，赶忙开车把李送往了医院。本来李还觉得可能是因为吵架导致血压增高，才出现突然头晕眼花的，但是大夫的诊断结果却让李大跌眼镜——贫血。
李的体型属于那种人高马大型，一米六八的身高，体重也有150斤，平时面看起来也比较红润，怎么会出现贫血呢?原来，面红润不一定是气血旺盛的表现，同时也可能是因为心脏供血能力受到影响而导致的，所以观面测是否贫血其实根本就不准。要判断气血到底足不足，可以通过观察以下3种情况来判断。
1.看头发
多一点就不准
女性的头发往往比男性更长，所以女性头发对营养的需求也比男性更高。如果女性的头发乌黑浓密，柔顺光亮，则不仅是气足血旺的表现，而且也是肺部健康的表现，但是如果肉发干枯，容易脱落，或者年纪轻轻头发就变白了，则可能是因为气血不足，不能为头发提供足够多的养分而导致的。
2.看睡眠
女性在年轻的时候气血充盈旺盛，所以在晚上不仅易睡，而且还能一觉睡到大天亮，但是随着年龄的增长，特别是到了更年期之后，往往就容易因为气血不足而出现入睡困难，失眠多梦等症状，同时夜尿也开始增加。很多人可能会觉得男性才容易打呼噜，但是很多女性在上了年纪之后也会打呼噜，而女性打呼噜最主要的原因就是因为气血不足，身体需要更多的氧气，导致呼吸急促，从而引发的。
3.看眼睛
俗话说人老珠黄，这个珠黄指的就是眼珠子变黄了。女性在少女时期，身体的造血能力比较强，本身气血非常充盈，但是在上年纪之后，往往就会因为气血不足而导致眼白变黄，甚至原本黑的眼珠也像是褪了，出现暗黄的现象。而气血不足还会影响眼睛周围的血液循环，所以往往气血不足的时候眼周的各种皱纹也就出现了。
假如通过以上这三点判断除了本身处于气血不足，或者气血亏空的状态的话，我们也可以通过一个气血双补的方子来滋养自身。这个方子国医大师李济仁在自己身上实验了30年才得出最精确配比的茶方，这个茶方中一共只用到了4味药材：黄芪、西洋参、枸杞子、黄精。
方子具体是黄芪10～15克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克，放在大一点的茶碗中，用开水泡好，然后焖15~20分钟，让药力完全浸入到茶水中，就可以喝了。每次喝到水还剩一半的时候，就可以添水了，喝到彻底美味道的时候，还可以把剩下的药材都吃
掉。虽然这个方子只用到了4味药材，但是却能补诸虚，填精髓，很快就能把损失的气血补回来。
气血不足这种症状虽然不痛不痒，但是对我们的健康却会造成很大的危害，如果在生活中也遇到了一些这方面的困扰，不妨用用李济仁大师的这个气血双补的方子。