设计思路：
“悬垂”属器械体操类教材，对发展学生的力量、平衡、协调等身体素质，提高身体基本活动能力，锻炼学生的心理品质有极大的价值。根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的安排设置，结合我校实际，水平一的“多种形式的悬垂活动方法及游戏”单元共安排了6个课时，其中一年级第一学期安排了2课时，二年级安排了4课时，根据低段孩子的能力水平和水平一悬垂动作的教学目标，更多的是从体能和运用的纬度来安排教学内容。水平一悬垂动作的教学以静态动作练习为主。主要通过教学，能说出不同悬垂的动作名称，说出正握杠和反握杠的区别。能在“猴子捞月、猜拳、荡秋千”等游戏中，分别做出3种以上悬垂的动作，如“四肢悬垂、直臂屈腿悬垂、挂膝悬垂”等，表现出动作的多样性、创造性，并能坚持较长时间，展示一定的握杠力量与良好的肢体控制能力。
器械体操类教材，特别疑难的问题是保障练习安全的问题。所以，我们一方面对学生进行安全使用器械的教育，让学生学会在活动过程中保护自己的方法；另一方面，我们对器械进行改造和组合，设计了以边长为4米的正方形练习场地，每个正方形边上安排两根单杠，单杠的高度根据学生的身高有所差异，用于直臂悬垂。并在正方形的内部安排四排低单杠，用于高度比较低的四肢悬垂和挂膝悬垂。同时，也保证一定的练习密度，每组8个学生能同时进行练习。这样的场地和器材设计，因为练习的范围比较集中，
有利于教师在整个练习过程中对孩子的关照和保护，又因为集中，老师与学生的距离比较近，可以增加孩子心里的安全感，有利于学生克服恐惧感，而积极主动地参与练习。同时，所有器械下面铺设软垫，器械的为主受力柱子上包有软包，所有器械刷上彩鲜艳的颜，以贴近孩子的年龄特点，提高学生参与活动的积极性和趣味性，切实保障活动的安全性。同时，特别关注器械体操类教材对学生心理品质培养的独特价值，在活动中有意识地培养学生勇敢、果断、乐于挑战自我的精神品质。
水平一“单杠：多种形式的悬垂活动方法及游戏”单元教学计划
水平一（二年级）“单杠：多种形式的悬垂练习方法”教学设计单杠练习
一、指导思想
根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中水平一器械体操类的内容编排，针对小学生生理、心理特点和兴趣爱好，本课以“多种形式的悬垂练习方法”为主要教学内容。根据指导纲要精神，设计多样化的游戏活动，围绕“技术、体能、运用”三个维度，以学生能力发展为根本，通过多样化的体验学习，发展学生力量、协调、平衡等体能素养，提高学生身体的控制能力，锻炼学生的心理品质。
二、教材分析
水平一的器械体操，主要教学内容包括多种形式的攀爬游戏和多种形式的支撑与悬垂游戏，它是后面学习支撑跳跃技术和单双杠技术的必要基础。二年级的学习内容主要是多种形式的攀爬、支撑与悬垂的练习方法和综合活动方法，更多的是从“体能、运用”的纬度来发展学生的力量、协调、平衡等体能素养，提高身体的控制能力。
多种形式的悬垂练习方法主要围绕“多种形式”展开，通过“猴子捞月、猜拳、抬小猪”等游戏，来练习、巩固直臂悬垂、四肢悬垂、膝勾悬垂等多种形式的悬垂动作，并以多样化的组合练习，丰富练习形式，激发学生创造力、想象力，发展学生身体基本活动能力，提高空间感知能力以及肢体在不同姿态下的控制能力。
三、学情分析
二年级的孩子活泼好动、想象力丰富，好奇心强，善于模仿，参与体育活动的积极性高，但注意力集中时间较短。在一年级时，他们已经学习直臂悬垂、四肢悬垂、挂膝悬垂等多种形式的悬垂动作，学生对悬垂动作已具备一定的肢体感受，但学生手臂腰腹力量薄弱。因此在本课学习中，主要从“体能”的纬度出发，以发展力量、提高身体控制能力为主线，创设趣味游戏，发展学生基本活动能力。
四、教学重难点
重点：握紧杠，上杠稳，保持一定的时间。难点：保持悬垂动作的稳定。
五、安全措施
1.传授单杠练习的自我保护方法：脚不落地，手不松杠；
2. 做好充分的热身活动，在练习中不断地进行安全提示；同伴间互相保护。
3. 降低杠的高度，杠下铺设软垫；
体育课时计划
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