人教版2011水平三低单杠《发展悬垂、支撑能力的练习》教学设计一、指导思想
依据新课改要求，本课以“健康第一”为指导思想，在教学中既要发挥教师的主导作用，又要重视学生的主体地位，终以学生发展为中心，确保证每一位学生均衡受益。在锻炼身体的同时，对学生进行潜移默化的德育渗透，以此体现体育的教育性原则。
二、教材分析
本课选自人教版水平三《体育与健康》的教学内容，本次课是《发展悬垂、支撑能力的练习》的第一次课。低单杠是体操教学的主要内容，通过悬垂、支撑等动作发展力量素质的活动。通过本次课的学习，可以使学生在握力、臂力、腰部、腹部等肌肉力量和心肺功能及身体协调性、灵敏性，都具有很好的锻炼作用。
三、学情分析
本课教学对象是五年级学生，这一阶段学生身体发育处于高峰期，身体素质指标均有提高，已经具备一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力较强，有较强的参与欲和表现欲，教师应给予学生更多的练习时间，而且好奇心强、好学。但是他们有意注意时间较短，教师应采用多样有效的教法和手段，因此我运用直观示范法、探究学习法、合作学习法等，多种激励手段、激发学生的学习动机，提高
课堂教学的实效性。该年龄段的学生集体意识强烈，与其他小组对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛的练习。
四、教学目标
1、运动参与目标：使90%的学生在动作规范的基础上学习垫上直臂支撑、仰卧悬垂的基本动作。
2、运动技能目标：通过各种练习方式，发展身体肌肉力量，提高身体协调能力。
3、社会适应目标：培养学生互相帮助与保护的安全意识，以及团结协作、克服困难的优良品质。
五、教法学法
1、教法：根据教学目标和学生的实际情况，采用了语言情境导入法，激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的参与学习，还将采用讲解示范法、竞赛等方法，让学生感受到运动中的乐趣，培养终身体育意识。
2、学法：秉着新课标教学理念，通过教师引导、启发，学生进行观察、模仿，自主学习、合作学习与探究学习，在练习中发现问题，在小组讨论中总结动作要领。
六、教学重点、难点
教学重点：直臂支撑、顶肩收腹，身体平
难点：腰腹部力量
七、教学过程
(一)准备部分7分钟
1、体委整队，师生问好。安排见习生
设计意图：集中学生注意力，让学生在集体中得到教育，有助于培养体育骨干。
2、宣布本课内容
设计意图：激发学生学习兴趣，活跃课堂氛围。
3热身运动：在音乐的伴奏下，师生同做徒手操。
设计意图：使学生身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各器官及身体逐步预热，防止运动损伤。
（二）基本部分      30分钟
1语言情境导入，辅助游戏练习
设计意图：激发学生学习兴趣。
2教师讲解、示范直臂垫上支撑动作要领，学生观察、模仿、思考老师提出的问题。根据老师的口令统一练习，逐渐提高难度。
3教师讲解仰卧悬垂技术动作，首先讲解正确握杠的方法，完整示范仰卧悬垂技术动作，分解告诉学生每个步骤。
设计意图：使学生在头脑中建立起初步的运动表象，并掌握各技术环节。
4学生分组练习，四人一组
设计意图：在同伴的帮助下，逐步提高。
5教师巡迴指导：在练习过程中，教师及时对不正确的动作进行指导纠正。
设计意图：反复练习，突破重难点。
6集体展示：教师口令每组同学轮流进行示范。
设计意图：加强动作要领
7合作学习：根据卡片的内容，小组探究学习。
设计意图：提高学生自主学习能力。
8探究学习：根据老师提出的两个问题思考并试做。
设计意图：发展学生主动思考，积极参与。
9选优示范：贴红星的同学展示
设计意图：给学生提供展示个性和才能的机会
10课课练：发展学生下肢力量的练习
设计意图：全面发展学生身体素质
（三）结束部分  3分钟
1 放松练习学生站成体操队形，在舒缓的音乐声中，进行全身心的放松，与情感交流。
设计意图：使学生身心从运动状态恢复到逐渐平稳的状态，消除教学过程中产生的疲劳。
2本课小结：学生根据所学的内容进行自我总结，教师用激励评价概括性的语言总结。
设计意图：充分发挥学生的积极性和自主性
3最后，宣布下课，师生再见，在体委的指导下，送还器材。
设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯。
八、场地器材密度与负荷
场地器材：操场单杠录音机体操垫25个
本节课预计最高心率预计：160±5次/分出现在课的，出现在基本部分
平均心率预计：125±5次/分钟。全课练习密度预计50%±5%。
五年级体育课《发展垂悬、支撑性能力的练习》教案教材
发展垂悬、支撑性能力的练习教
具录音机一台体操垫25个单杠
教学
内容
发展支撑性能力的练习游戏
教学目标1、运动参与目标：使90%的学生在动作规范的基础上学习直臂支撑、
顶肩、挺身的包的基本动作要领。
2、运动技能目标：发展学生上下肢、腰背、髋部肌肉的力量。
3、社会适应目标：培养学生互相帮助与保护和安全意识，以及勇敢
顽强、克服困难的优良品质。
顺序时
间
课的内容、
重点、难点
教法与教学过程
学法与练习过
程
组织与要求
单杠练习
练
习
时
间
准备
部分7
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布本课内
容
4提出要求
二、准备活动
热身操
教学过程：
1、教师讲解课堂要
求和任务。
2、教师语言提示热
身操的动作及要
求。
3、随音乐师生共同
练习。
教法：
语言提示法、情境
法教学、语言鼓励
法；
教学过程：
1、口令指挥
2、语言提示
3、音乐伴奏
4、个别纠正
学法：
精神饱满
积极热身
认真练习
师生同乐
组织：
要求：
集中注意力
精神饱满
认真听讲
1- 3
1- 4