摘要：体操训练是人们用来提高身体素质和强化体能的重要方法，但是在运动训练中往往会因为很多不良的因素造成运动损伤，例如：体操动作不规范，训练不专业，身体素质较差以及机械设备存在安全隐患等，本文目的是通过分析体操训练中运动损伤的原因提出一些合理性预防损伤的方法，并针对运动损伤提出了一些处理措施，以供相关人士参考。
关键词：体操教学；运动损伤；预防措施
随着经济的发展，人们越来越注重生活的质量，对于体操运动技术的要求也不断提高，目前体操运动的特点是更新速度快，且操作难度较大。由于现在体操的动作难度较大，所以体操训练的过程中就难免出现一些运动损伤，这些创伤带给运动员的不仅是身体上伤害，还会对其心理产生影响，惧怕体操训练带给自己的伤害，进而丧失了对体操的喜爱，为了避免这种情况的发生，就要采取科学性的训练方式，减少运动损伤带给运动员的伤害，以此来提高运动员的成绩，激发运动员对体操的热爱。
一、运动损伤产生的原因
（一）身体素质不达标
体操运动员需要良好的身体素质，在进行体操训练时，运动员除了要承担自己的体重外，还要具有充足的身体力量，例如，在单杠练习时，手臂和腰部要具有力量，否则在旋转时就难以承担自己的体重，造成肌肉拉伤等一系列问题，所以指导教师在进行该训练前要进行一些准备活动，例如，俯卧撑，仰卧起坐等训练。通过准备活动来让运动员适应高强度的训练，增加运动员的身体素质，避免在运动过程中出现损伤。
（二）思想上不够重视
单杠练习目前，教练员和运动员并不注重训练中的安全问题，不具有安全意识，把训练时的运动损伤看成理所当然，认为达到训练标准，在进行训练时运动损伤是正常现象，在进行训练前教练员也不对学生进行安全教育，不教授学生预防运动损伤的措施，训练过程中也没有制定严格的管理制度，以此来禁止学员之间相互打闹，从而导致纪律的松散，纪律的松散会导致学生出现动作散漫，随意，注意力不集中等诸多问题，进而造成体操训练中的运动损伤，为了避免这种情况的发生，教练与应结合学生的实际情况进行严格的管理。
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