在日常排球垫球教学中，我们总会遇到这样的问题：一少部分学生通过教师的讲解、示范，在老师或同伴的帮助下，能够顺利完成简单的排球垫球技术练习动作，而另外一部分学生则不能完成。究其原因是：少数来自县城的学生玩过或接触过排球。而来自农村的学生则没有，甚至有个别学生还没有见过排球，所以在排球垫球教学的开始阶段，排球满场滚，学生到处跑着捡球的现象时常发生。为此，笔者经过反复推敲井进行实践，发现在排球垫球教学中，如果多准备几个网兜和橡胶带，前面所说的情况对初学者来说就不会发生了。
器材准备：在练习前，需要准备的物品有排球。网兜和橡胶带，以及连接它们的扎绳。
具体做法：先把排球装入网兜中，网兜的口和橡胶带的一端固定在一起，再把橡胶带的另一端固定在篮球架上、树上、肋木或者单杠即可。具体固定高度可以根据练习者身高的不同、或者训练项目的不同来调整排球悬挂的高度和方法，以满足大多数学生练习的需要(图1)。
作为练习器材的改进，主要是为了避免在练习的时候不停地捡球(因为大多数学生是初学者，他们的基本技能差，不熟悉排球的球性，再加上他们平时接触排球的机会少，在练习排球的垫球技术时，受心理和技术的影响，很容易把球垫低、垫高、垫歪或者垫丢)，因此，在练习时除了运用用网兜和橡胶带做成的辅助器械外，还要运用科学的、合理的技术去练习，以便为以后的排球技术训练打下坚实的基础(图2)。
练习建议：
1 此辅助器械和训练方法适合初学者练习使用。
2 此辅助器械对于初学者来说也可以用来练习传球(图3)。
单杠练习 3 此辅助器械也可以再加一条橡胶带把它固定起来。用来练习排球的发球手型及身体姿势，同时也可以练习排球的扣球手型及身体姿势，以及拦网时的手型和身体姿势(图4、图5)。
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