春天肝⽕旺，发脾⽓，艾灸这四个⽳位!
春季⼤地回暖，⽓温上升，⼈体也开始活⼒四射。《黄帝内经素问·四季调神⼤论篇》说到：春三⽉，此谓发陈，天地俱⽣，万物以荣。
此时，⾃然界存在⽣发的⼒量，⽽在我们⾝体⾥⾯与之呼应的，就是肝（肝主⽣发）。在⽣活中，我们常会听到⼀个名词，肝⽕旺。
⼀、为什么春天容易肝⽕旺
⽐如有些⼈，明明平时待⼈接物都挺好，可是⼀到春季就特别容易着急。我们⾃⼰可能也有体会，在春季，收到某⼀个信息，听到某⼀件事的⼀刹那，你都不多加考虑，就想⽴马做决定，⽐较冲动。
这就是⾝体的⼀种本能，是由于肝⽓上冲，才让我们不由⾃主。
肝⽕旺还有⼀种表现：莫名的烦躁和焦虑，发⽣的频率远超其他季节。
在春季，⼈们还常常觉得⾃⼰易上⽕，⽐如⼝苦，头⽪容易起疙瘩，⼝唇起泡，⿐腔起泡等。
《黄帝内经》称肝为“⼈体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断⼊侵的毒素。
如果肝经出现了异常，⾝体即会呈现各种不适的症状，如脸⾊不佳、喉⼲、恶⼼、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断⼒等。
⼆、肝经病症的表现
01
两胁下痛
“胁”指从腋下到腰上的部分；然后“引少腹”，“少腹”指肚脐以下的肚⼦，“引少腹”就是指使得⼩腹也会疼痛，因为肝经也从⼩腹处经过，所以它也会造成⼩腹的疼痛，同时“令⼈善怒”。
这些都属于肝经的实证病。
02
⽬⽆所见
“肝受⾎⽽能视”，就是说如果肝⾎⾜，⼈就能看见东西，所以当⼈两眼模糊的时候，实际上是肝⾎不⾜的象。
03
腰痛不可俯仰
有些⼈腰痛得很厉害，弯腰都特别难受，如果有这种情况，⼈可以去按摩⼀个⽳位，太冲⽳，它是肝经的⼀个很重要的⽳位，在⼤脚趾旁边。
如果⼈⽣⽓，太冲⽳就会有疼痛感，所以⼤家每天晚上洗脚的时候，按摩太冲⽳，可以把疼痛揉开，只要太冲⽳不疼，这条经脉就没事了，就算很通了。
04
丈夫疝，妇⼈少腹肿
肝经是唯⼀绕⽣殖器⽽⾏的经脉，它不仅绕男性⽣殖器，也绕⼥性⽣殖器，这样男⼥都会出现⽣殖系统⽅⾯的⼀些问题。
⽐如阳痿这个症状，中医⼀般把它归属为肝病，肝主筋，阳痿就属于筋的功能出现了问题。
四个火如果⼈肾精特别亏失，也会造成肝的病变，所以中医经常说肝肾同源。如果⼀个⼈已经得了肝病，不要单纯地认为只是肝的问题，因为肝的根本在肾，如果肾出现了问题，⼈照样会得肝病，两者之间是密切相关的。
05
嗓⼦疼
如果肝病发展严重了就会“嗌⼲”，即嗓⼦会疼痛。咽喉是“要道”，因为凡是上脑的经脉，统统都要经过这个狭窄的通道上去，肝经也是循着咽喉处⾛的。所以咽喉病并不是⼩病，⽽是重病。
06
⼝⼲⼝苦
如果肝⽓外泄，⼀直上亢，条达之性过分，酸收之性不⾜，⼈就会⼝苦、⼝⼲，⽐如有些⼈早上起来⼝会很苦。因为肝胆同源，苦，也是病变的⼀种表现。
07
⾯尘脱⾊
即脸上没有光泽，“如蒙⼟状”，好像蒙着⼀层尘⼟，⽽且⾯⽆表情。“⾊”代表⼀种表情，⽐如“喜怒形于⾊”，就是喜怒在脸上会显现出来，如果不显现，“脱⾊”了，就是肝⾎虚的表现。
艾灸公开课
长按下⽅⼆维码报名
进⽴即学习，明晚开课
课程永久回听
0基础也能轻松学会⽤艾灸调理⾝体
08
胸满呕逆
⼈经常会⽓逆，打嗝，⽓往上涌。在⽇常⽣活中，通过按摩胃和肚⼦，能够先解决⼀下，即⽓上逆时，你就让它下⾏。
假如⼈郁闷得很严重的话，膻中⽳就会被堵，这时，我们可以⽤⼤拇指往下捋膻中⽳，让⽓能够降下
去。
除了上⾯的问题，还不得不说到胃。有的⼈得胃病，可能是肝引起的，肝⽊克⼟，引起脾胃⽅⾯的问题。所以很多⼈⽣了⽓以后，不要急于吃东西，要注意疏肝。
肝经出了问题，可能引发的问题很多，⽐如四肢⽆⼒、⼿脚冰凉、腹泻等等，不再⼀⼀列举。⼀定要注意多舒舒肝⽓、疏通肝经，喝点玫瑰花茶等。刮痧、按摩等⼿法都可以⽤上。
三、肝⽕旺艾灸4⽳位
D1
肝⽕旺可艾灸⾜三⾥⽳
取⽳：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
疗效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。尤以搭配阳陵泉⽳、⾏间⽳为佳，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作⽤。
D2
肝⽕旺可艾灸⼤敦⽳
取⽳：取正坐或仰卧位，在⾜拇指趾末节（靠第⼆趾⼀侧）甲根边缘外侧0.1⼨（约⼆毫⽶处）。
疗效：⼤敦⽳是⼲净的第⼀个⽳位，按摩此⽳可使⼲净的温热⽔液输送外表，起到泻⽕的作⽤，有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理⾎的作⽤。
D3
肝⽕旺可艾灸太冲⽳
⽳位：太冲⽳是肝经的原⽳，是肝经的经⽓和肝之精⽓汇聚最深的地⽅。
取⽳：⼈体太冲⽳位于⾜背侧，当第1跖⾻间隙的后⽅凹陷处。
疗效：太冲具有调理⽓⾎，平肝熄风的作⽤。⽤于防治肝⽓上亢引起的头痛、⽛痛、咽痛、⾼⾎压、癫狂、痫证等；⽤于防治肝⽓不疏引起的⽉经病、腹胀、胃痛、结节肿瘤等。
D4
肝⽕旺可艾灸⾏间⽳
⽳位：在⼤脚趾和⼆脚趾缝上。
疗效：⾏间⽳是⽕⽳，肝属⽊⽽⽊⽣⽕，如果肝⽕旺盛则必泻⼼⽕，春天肝⽕旺就会导致⽛痛、⼝腔溃疡、⾆尖长泡、⿐⼦出⾎等症，表⽰肝⽕已经进⼊⼼静，艾灸⾏间⽳则可以从此⽳泻⼼⽕。
四、肝⽕旺怎么调理？
1
舒畅情志降肝⽕
中医认为，肝为“将军之官”主疏泄，主藏⾎，情志致病易“怒伤肝”。因此我们往往认为肝⽕旺导致易怒，但情绪上的⼤起⼤落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化⽕，导致肝⽕上升。
因此要降肝⽕，最重要⽅法之⼀就是畅情志，⼼平⽓和，也就是要注意调整⼼情，稳定情绪。透过发泄和转移，也可使怒⽓消除，保持精神愉快。
2
苦味⾷品降肝⽕
“苦”味⾷品乃为“⽕”的天敌，降肝⽕的苦味⾷品有苦⽠，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦⽠做得熟且不失“青⾊”，都能达到⼀定的降肝⽕的⽬的。
苦味⾷品还有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以对降脂平肝、减肥消暑、缓解疲惫等起到不错的疗效。
你若喜欢，点赞在看哦
发布评论