人体自带4个长寿窝，每天只要5分钟，拍一拍，心肝脾肺肾都好了！
每个人，人生的下半场拼的都是健康。所以，除了努力工作之外，也别忘了好好保养自己的身体。今天向大家分享一个特简便的方法，只要把人体的“四个窝”拍通了，就能帮助改善心肝脾肺肾问题，强健体魄。 拍腋窝：改善肝病、心脏病 两腋部位主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。当肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
四个火
当胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。当心经出问题后会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
01 解郁闷 拍心包经，首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。 如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。
02 辅助改善肝病、心脏病 平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。 人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴。此穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。 日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
拍肘窝：拍散心肺邪气病气 肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。