休闲108步广场舞口令教学
休闲108步广场舞，是一种风靡全国的休闲舞蹈运动。它结合了健身、舞蹈和音乐，深受大众喜爱。108步广场舞口令教学，是学习休闲108步广场舞的重要环节。下面我们就来详细介绍一下休闲108步广场舞口令教学。
一、准备动作
1、站姿
2、动作
（1）扭腰
左脚向左扭腰，右脚随之向左踏出一步，双手自然摆动。
（2）摆臀
双臂向上挥舞，身体微微后仰，臀部向后挺。
（3）换肩
上身先右倾，然后左肩离开身体，右手随之向上，肘部略微屈曲。
二、基础步法
1、向前迈步
左脚向前一步，右脚跟随。
2、向后迈步
右脚向后一步，左脚跟随。
3、向左侧步
左脚向左侧迈一步，右脚跟随。
4、向右侧步
气势音乐
右脚向右侧迈一步，左脚跟随。
5、小跳
双脚同时离地，脚尖着地，腿部微微屈曲。
三、舞蹈动作
1、手臂摆动
（1）松开双臂，在胸前做出横向大幅度摆动。
（2）将双臂伸直，向两侧展开。
2、扭动腰部
（1）向左扭动腰部
双手环绕腰部，左脚向左迈一步，同时腰部向左扭动。
（2）向右扭动腰部
双手环绕腰部，右脚向右迈一步，同时腰部向右扭动。
3、摆动臀部
（1）向左摆动臀部
双手支撑在腰部，身体向右倾斜，臀部向左摆动。
（2）向右摆动臀部
双手支撑在腰部，身体向左倾斜，臀部向右摆动。
四、108步舞蹈练习
1、队形
按照教练的指挥，排成直线或者圆圈队形。
2、起舞
跟随音乐，按照口令进行动作练习。
3、合练
加强队形训练，保持主次行动协调。
五、注意事项
1、节奏
注意跟随音乐的节奏进行动作，保持舞步轻快。
2、力度
舞蹈动作要有力度，但不要用力过猛，以免受伤。
3、身姿
保持身体挺直，舞蹈动作要有气势。
4、呼吸
练习时要注意呼吸，保持顺畅。
总结
休闲108步广场舞口令教学，是学习广场舞的必经环节。通过正确的动作步法练习，可以培养学员良好的舞蹈习惯和舞台表现力，提高舞蹈的观赏性和欣赏度。希望以上内容能够帮助广场舞爱好者更好地学习和练习休闲108步广场舞。休闲108步广场舞是一种非常受欢迎的健身舞蹈运动，它结合了舞蹈、音乐和健身的元素，既能增加人们的体能和柔韧性，又能活跃身心，减轻压力，成为了社交和娱乐的一大方式。在这样的舞蹈活动中，108步广场舞口令教学尤为重要，它不仅是学习广场舞的基础，还可以提高人们的舞蹈水平和艺术修养。
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