吃什么水果会上火
导读：上火可以说是很常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到这个问题，消失了上火之后身体会有不适的症状。生活中能够引起人们上火的缘由有许多，大家要特殊的留意。那么吃什么水果会上火呢？下面我为大家具体介绍。
吃什么水果会上火
1、荔枝
荔枝具有生津止渴、健脾益胃的作用。荔枝属于温性食物，荔枝中果糖较多果糖需要在肝脏中转化为葡萄糖，被人体汲取利用。
假如一次性摄入过多会导致上火的症状，可以多喝水促进胃肠蠕动，让胃肠充分消化与汲取。
2、龙眼
龙眼又称桂圆，味甘，性温，是一味常用的中药，即可入药又可当水果食用。龙眼补气血，益心脾，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
其性温，对身体有滋补作用，打算了它食用多了会导致内热，也就是平常所说的上火，所以不能过量食用。入药时阴虚内热的，体内湿气重者应当慎重。
3、榴莲
榴莲是一种性质温热的水果，假如一次性吃的太多的话，会导致上火。榴莲的养分物质很丰富，含有蛋白质、维生素、脂肪、多种矿物质，比如说钙、铁，钾等。
榴莲中含有的维生素C，可以清除体内的自由基，美白皮肤，延缓年轻。关心降低胆固醇，起到降血压，降血脂的作用，可以增加人体的反抗力，平常适当的食用榴莲，可以强身健体。
4、菠萝
菠萝属于一种味道特别鲜美的热带水果，吃菠萝之后的确会上火。主要是表现为口舌生疮、大便干燥、口臭等现象。而少量的吃一些菠萝，可以有效的汲取菠萝中的酸性物质，促进肠道蠕动，从而起到肯定的减肥功效。
但是菠萝属于一种发物，吃多之后有可能会导致过敏现象，导致全身的红斑丘疹或者消失剧烈的瘙痒症状，所以一般建议不要吃的特殊多。
5、芒果
芒果本身不会导致上火的，但是摄入过多，由于芒果中的含糖量高，糖分不能准时得到分解，会导致上火的症状。芒果具有健脾益胃，清热解毒的作用。
芒果中含有丰富的维生素c和膳食纤维，可以提高机体免疫力和反抗力，促进肠胃蠕动，爱护胃肠粘膜。
6、石榴
石榴本身含有丰富的维生素和微量元素，是养分价值较高的水果，但是由于含有大量的糖分，假如吃较多的石榴，而且吃石榴后没有准时清洁口腔，会消失口腔内糖分的蓄积，消失口渴、口干、口腔溃疡、牙齿发黑的症状，一般人们认为是上火的表现。
其实假如少量吃石榴、而且留意吃后准时漱口或者是刷牙，并不会消失上火。
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