2023三伏贴起止时间
1、伏前预热灸时间：2023年7月11日-2023年7月20日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
2、初伏灸时间：2023年7月21日-2023年7月30日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
什么时候暑伏第一天 3、中伏灸时间：2023年7月31日-2023年8月9日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
4、末伏灸时间：2023年8月10日-2023年8月19日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
5、伏后加强灸时间：2023年8月20日-2023年9月1日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
什么是三伏贴
三伏贴，顾名思义是在头伏、中伏、末伏时皮肤表面进行药物贴敷的一种中医外治法，三伏贴的范围局限于哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸系统疾患。
三伏贴有什么功效
祛除寒邪、增强免疫、减轻旧病症状。
三伏天夏日饮食注意事项
1.别忘补盐补钾。
2.吃水果应该适度。
3.注意补充维生素。
4.暑天宜清补。
5.避免生食水产品。
6.多吃苦味食物。
7.少吃凉食。
2023年入伏时间表三伏天时间表
按古人留下的 “夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”的方法，2023年的三伏天是从7月11日开始，为期40天。下面来看一下具体日期：
2023年夏至的交节时间是公历2023年6月21日，农历癸卯年五月四号，具体时间是 22点57分37秒。
夏至后第三个庚“庚午日”，是2023年7月11日，也就是入伏第一天，到7月20日结束，为期10天;
立秋后第一个庚“庚子日”，是2023年8月10日，也就是入伏第一天，到8月19日结束，为期10天;
初伏和末伏的时间是固定的，我们确定完了，中间的天数就是中伏。因此，2023年中伏有两个“庚日”组成，分别是“庚辰日”和“庚寅日”，一个庚日是10天，两个庚日就是20天，起止时间为2023年7月21日-8月9日。
通过以上内容，就能知道2023年仍然还是个“加长版”的三伏天。其中，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。
“庚日”的心算方法：
庚日公式：庚日 = (D - [Y/4]) MOD10(D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)
需要注意，初伏庚日加10、中伏庚日+20、末伏庚日大于7时减1小于8时加9。
这个公式怎么来的，为什么这么规定，内容太多，不是一句话能够说清楚的，我们直接记住套用就行。
比如，2023年庚日 = (6 - [23/4]) MOD 10 =(6 - [5]) MOD 10=1(10)，初伏庚日+(10)即7月11日;中伏庚日+(20)，即7月21日;末伏，庚日(1)小于8，要加9，即8月10日。
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