黄芪、人参、枸杞可谓是现代养生一代保温杯里最常见的药材了,古籍记载黄芪补虚,人参、枸杞“久服延年”,现代药理学研究表明此三味药都有抗衰老的作用,因此此三味药成为人们保温杯里的“宠儿”,那这三味药同食,又有哪些功效呢?
黄芪、人参--补气之最强组合
人参和黄芪都是大家熟知的补气药,两药合用,就组成了补气最强组合药对。
黄芪:
【性味归经】甘、微温,归肺、脾、肝、肾经。
【功效】补气升阳,益胃固表,托毒生肌,利水消肿。《本草》谓之:“夫黄芪乃补气之圣药”。
人参
【性味归经】甘,微苦,平,微温,归肺脾经。
【功效】大补元气,补肺益脾,生津安胎。为“百草之王”。
黄芪补气兼升阳,其性走而不守,人参补气兼养阴,其性守而不走,两药合用,动静结合,阴阳兼顾,通补无泻,补气之力大增,发挥“一加一大于二”的效果。若脾虚,则可鼓舞中气。若肺虚,则可补气固表。李东垣创立的“黄芪人参汤”就体现了其良好的效果。
枸杞
【性味归经】甘,平。归肝、肾、肺经。
【功效】滋补肝肾,明目,润肺。
枸杞为滋阴药物,黄芪人参为补气药物。黄芪走表,可补肺气,人参守里可益脾气,枸杞滋阴可填肾精。《内经》所言:“精食气”、“化生精”,便说明了精与气的密切关系,气得精之供养,需要精提供营养物质才可生气,而精的生成又依赖气的化生。因此黄芪、人参、枸杞同食有气精双补的功效,并且补气和益精都能发挥“一加一大于二”的效果。
参考用量:黄芪6g,人参6g,枸杞6g。可根据自身气虚或精亏程度适当加减。
文:北京中日友好医院硕士研究生李钰昕/北京中日友好医院男科主任医师王传航
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