10种鸡汤的秘制做法,养颜美容抗衰老,滋补强身不油腻
1、香菇木耳鸡汤
土鸡1只、香菇1小盘
木耳1把、姜片3片
小葱1根、枸杞1小把、油盐适量
2、翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒;
3、翻炒至鸡块微微出油;
4、将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中;
5、将泡好的香菇连同水一起放入高压锅中;
6、将泡好的木耳放入锅中,加入适量的水;
7、按下高压锅煲汤的功能键;
8、时间到, 鸡汤就煲好了,再将其它鸡杂放入锅中继续煮上五分钟;
9、加入适量的盐和胡椒粉调味即可,盛入小碗中, 表面撒上枸杞和小葱末。
香菇在民间素有“山珍”之称,道鲜美,香气沁人,营养丰富,香菇多糖能提高辅助性T 细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治 癌症的范围广泛,已用于临床。
2、山药枸杞鸡汤
草鸡半只、铁棍山药150g
生姜8g、枸杞6g
料酒2g、盐适量、热开水适量
1、鸡剁小块后清洗干净再用清水浸泡一小时左右,这样血水好洗出;
2、清洗好的鸡块沥干水分,热锅冷油,倒入鸡块翻炒至肉变;
3、山药去皮洗净切块;
4、翻炒好的鸡块全部倒入砂锅中;
5、放入山药,姜片,加入料酒和适量热开水;
6、大火烧开后小火炖煮1小时;
7、倒入枸杞再炖煮15分钟左右,根据个人口味加入盐调味即可;
药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,搭配上鸡肉每天一碗,可以滋肾益精,益肺止咳,减肥健美,是不可多得的美味。
3、松茸鸡汤
白条鸡一只、松茸适量
盐适量、姜片适量
1、鸡块冷水下锅,绰一两滚儿,捞出鸡块,在温水中洗净鸡块上的浮沫,控水备用。
2、砂锅里适量水烧温,鸡块和姜片放入,大火烧开,中火炖五十分钟。
3、炖鸡汤时准备新鲜松茸适量,用小刀削去根部老化外皮。
4、逐个流动水冲洗,并用软毛刷刷去外部附着泥土,切成2毫米厚片。
5、松茸片放入,中火炖十分钟。鲜松茸煮十分钟松茸香味出来就可以了。这样煮出来的松茸汤鲜,松茸口感清甜鲜嫩。
6、炖好松茸鸡汤,适量盐调味即可。
\松茸对于身体虚弱、容易疲劳的亚健康体来说是必备的美食之一,对于女性来说也是不可缺少的养颜抗衰老的食品之一,它们比任何保健品都要有效果。
4、山药莲藕鸡汤
鸡肉小半只、莲藕1段
山药1根、花生100g
枸杞50粒、老姜1块
料酒2.5毫升
大葱4小段、食盐适量
1、新鲜鸡肉处理干净后,斩块;
2、锅里倒入清水,放入鸡肉、拍散的老姜、料酒,冷水煮开后,捞出洗净;
3、花生剥壳洗净备用,莲藕去皮,洗净,切大块;
4、山药处理方法同上;去皮,洗净,切大块;
5、将鸡肉、大葱段、姜片放进炖盅里;
6、将花生莲藕山药一并放入,倒入适量清水;
7、炖3个小时,2.5个小时后,调入枸杞,适量盐;
8、鸡汤炖好后,趁热食用哦。
莲藕的药用价值非常高,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。还富含膳食纤维,对便秘有益。
5、电饭煲冬瓜鸡汤
冬瓜1/4块,鸡腿肉一片
香菇若干,葱
蒜,花椒,八角
桂皮,盐,姜
1、鸡肉切适当的块,入热水中汆烫一下去血水,盛出备用。
2、香菇去根,表面用刀划十字方便入味。
怎么煲鸡汤好喝3、冬瓜切稍厚的片。
4、葱切段,姜切片,蒜拨好洗净。
5、花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好,或者包在纱布里。这样比较便于清理
6、电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜,鸡肉,冬瓜,香菇,和香料包。按煮饭钮,煮饭结束后,用盐来调味,盖上盖子再焖十分钟即可
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助作用。
6、椰子煲鸡汤
椰子1个,乌鸡1只
杏仁15g,金华火腿30g
清水3000ml,盐2茶匙10g
白胡椒粉3g
1、将椰子顶端用剁刀剁开一个小口,将其中的椰汁倒出待用,再从中间劈开,用金属汤勺将内壁的椰肉挖出,接着削去表面的碎渣,再片成小片。
2、乌鸡洗净,剁去头爪,用手将鸡皮撕掉。金华火腿切薄片。
3、锅中放入清水,烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入,转大火再次烧沸。
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