【汤谱】枸杞头煲老鸡汤补虚益精滋阴养血
怎么煲鸡汤好喝枸杞头煲老鸡汤补虚益精,滋阴养血今日搜指仔教大家用一种中药材——地骨皮和老鸡来煲汤,这个汤补虚益精,滋阴养血,需要补身体的朋友要多看啦。
地骨皮其实就是枸杞头的根皮,因为晒干之后,灰白似骨,所以名为地骨皮。广东人所讲的枸杞头指的是枸杞的根部,枸杞指的是枸杞叶,杞子指的是枸杞的果实,一定要分清楚了。
地骨皮(枸杞根皮)
对于枸杞头的食疗功效,中国历代医家都颇多称赞,如《药性论》认为枸杞头能“补益诸精不足,易颜,变白,名目,安神”;《食疗本草》也说枸杞头还有延缓衰老的作用。冬主收藏,现时植物的根部蕴藏着一年的养分和精华,用它来进补身体最是时候。
红枣和枸杞
枸杞头有干品和鲜品,而煲汤以鲜品为宜,因为鲜品枸杞头煲出来的汤水比干品更清香,枸杞独特的味道更浓。另外,越粗壮的枸杞头代表年份越老,食疗功效会更好。
【材料】鲜枸杞头300克,老母鸡500克,红枣6颗,枸杞20克,生姜2片。
【烹饪】1、将鲜枸杞头洗净、斩段(不用去皮);老母鸡切大块、汆水;红枣去核。2、所有材料准备好之后,一起放入瓦煲,加清水约8碗,先武火煮沸,再改文火慢熬2小时,就可以下盐喝靓汤了。