⼼理学看点今天你“破防”了吗？2021年的10个⽹络热词，透露了当代年轻⼈的
⼼理秘密！
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今年马上就要过春节了，作为互联⽹冲浪第⼀线的简⼩萌，给⼤家分析⼀下了10个⽹络流⾏词背后的⼼理学原理，希望⼤家在哈哈哈的同时也不忘学习~
1
躺平：
放弃精致⽣活，改变精神匮乏
躺平，指的是放弃拼命⼯作的⽣活，⽽选择⼀种低欲望的⽣活态度。
这⼀个词的思想其实由来已久，早在⼏年前就有佛系青年、丧⽂化，⽽且也不是咱们国家特有的现象，⽐如⽇本从泡沫经济以来就出现了低欲望的社会情况，可以说，“躺平”这⼀词体现了⼈类⼼理的普遍共性。
从某⼀⽅⾯来说，“躺平”⼀词体现了⼀种补偿⼼理，⾯对⽇益加快的⽣活节奏和⾼速上涨的物价，⼀些⼈为了消除内⼼的不安和焦虑，⽽选择了停下奋⽃、享受⽣活。
这种情况发⽣在年轻⼈⾝上更多，因为我们这⼀代⼈普遍出⽣于物质丰富的年代，⾯对更⾼的物质条件，该吃的该玩的都体验过了，已经没有太多的追求，转⽽更想要弥补精神世界的匮乏。
2
emo：
情绪来得太快，就像龙卷风
很多⼩伙伴经常遇到 “我emo了”的时刻。
其实emo这⼀词最开始来⾃于⾳乐，上世纪80年代⼀种叫emotional hardcore（情绪硬核）的摇滚类型在美国流⾏，这种⾳乐风格就是⽐较悲壮、忧郁的。
和去年的“⽹抑云”类似，emo也是和情绪有关的⼀个流⾏词，“我emo了”⼀般就是说 “我抑郁了”、“我颓废了”等陷⼊负⾯情绪的状态。
这个有关负⾯情绪的⽹络词的再度流⾏，反应出⽹友们对负⾯情绪的关注，也体现了⼤家⾯对负⾯情绪时⼀种共鸣感。
3
网络流行语言社交⽜逼症：
只要我不尴尬，尴尬的就是别⼈
前有“社交恐惧症”，⼤家⼜为与之相反的另⼀种极端情况创造了⼀个新名词：社交⽜逼症，这个词是⽤来形容在社交场合毫不怯场，不怕冷场和他⼈的嘲笑的⼈。
有句名⾔是这样说的： “只要我不尴尬，尴尬的就是别⼈。”
有句名⾔是这样说的： “只要我不尴尬，尴尬的就是别⼈。”
社交⽜逼症患者为什么会这么 “勇敢做⾃⼰”？
乔治·⽶德指出： “与我们⾃我概念相关的并不是别⼈实际上如何评价我们，⽽是我们觉得他们如何评价我们。”
能够在任何⼈⾯前都能谈笑⾃如的社⽜症患者，⼀般都觉得⾃⼰有着较⾼的社会评价，⽽社恐患者⼀般是对外界的负⾯评价⼗分敏感，在众⼈⾯前不敢表现⾃⼰。
4
听君⼀席话，如听⼀席话：
遍地开花的废话⽂学
废话⽂学的创始⼈应该是鲁迅，他在《秋夜》中写道：“我家门前有两棵树，⼀棵是枣树，另⼀棵也是枣树。”
（不是）
其实这个词出⾃B站，在阿婆主“那就叫王师傅吧”和“旅途船长”的视频下，⽹友表⽰：“听君⼀席话，如听⼀席话”，意思是所讲的内容根本没啥内容。
“废话⽂学”最⼤的特点是“说了什么却好像什么都没说”。
当我们想要在⽹上获取⼀些有⽤的信息时，看到“废话⽂学”⼼⾥肯定觉得很不爽。
不过在⼈际交往当中，适当地说⼏句“废话”却是⼀种 “社交润滑剂”，有⼈会认为废话多的⼈更亲切，说废话也因此让你收获更多的朋友。
在亲密关系中，尤其需要废话，可以说，越是亲密的⼈，废话越多，流⾏⼼理学当中甚⾄有⼀个结论：喜欢⼀起说废话，是衡量亲密关系的标准。
5
YYDS：
难以开⼝，就⽤缩写
“YYDS”是 “永远的神”的缩写，⼀般和“吹爆”、“绝绝⼦”等词⼀起⽤于赞美，这个词很有意思，它不采取直接的⽅式来表达感情，如果不是冲浪达⼈，⼀时之间也很难知道在说什么。
缩写的流⾏或许反映的是我们表达感情时的⼀种含蓄的⼼理，由于母语羞涩，对于强烈的赞叹总感觉羞于说出⼝，⽽⽤缩写来表达的话，感觉就顺溜很多了。
曾有研究表明，⼀个⼈要讲述⼀些⽐较情绪化的内容时，如果使⽤第⼆语⾔，就会减少⾃⼰的情绪唤起，从⽽更加理性地交谈。
6
伤害性不⼤，但侮辱性极强：
可以受伤，但不能没有⾃尊
这句话出⾃⼀段视频，视频当中的两名男⼦相互夹菜，⽽同桌的另⼀名⼥⼦则显得很孤单，于是就有⽹友调侃“伤害性不⾼，侮辱性极强”，现在被⼤家⽤来描述没有实质性危害，但是却令⼈难堪的事。
这句话反映了⼈们对⾃尊的重视，在⼀些情况下，⼈们宁愿受到⼀些真实的伤害，也不愿受到侮辱。
⼼理学界曾有这样⼀个⽐喻： “⾃尊是现代⽣活的万能药，它被看成是经济收⼊、健康和个⼈实现的钥匙，也被看做是⽆法成功、犯罪和药物滥⽤的解毒剂。”（Branden, 1994; Mecca, Smelser & Vasconcellos, 1989）
⼀般来说，⾃尊是基于⾃我评价形成的⼀种⾃重⾃爱，并要求受到社会尊重的情感体验。当我们感到难堪时，虽然没有受到真实的损害，但是会因为缺乏尊严⽽感到羞恼，这正是⾃尊⼼的表现。
7
内卷：
每个⼈的⼀⽣中
都在追求着⼀种优越感
这个词相信很多同学都很熟悉了，当我们为了奖学⾦、期末考试⽽没⽇没夜地复习的时候，室友就会说“别卷了别卷了”。
这种努⼒的⾏为，其实是由竞争意识驱动的。
⼼理学家阿德勒曾说过： “每个⼈的⼀⽣中，都在追求着⼀种优越感。”
这种对优越感的追求，让我们不⾃觉地和他⼈进⾏⽐较，当努⼒考了⾼分之后，发现同学⽐⾃⼰考得更⾼，我们原本感到满⾜的⼼⾥被竞争意识所填满，这种⼼理驱动着我们更进⼀步地拼命取得⾃⼰想要的成就。
8
⼯具⼈：
焦虑型依恋带来的低质量被爱
这个词最常⽤来形容感情中过度付出的那⼀⽅，他们毫⽆保留地付出却⽆法得到任何回报。
“她怎么不钓别⼈？钓我肯定是喜欢我！”当被喜欢的⼈⽤到的时候，甚⾄还会暗⾃窃喜……
焦虑型依恋的⼈，更容易在感情关系中陷⼊“⼯具⼈”的状态，在爱⾥处于⾃尊⽔平⽐较低的状态。焦虑型依恋通常更容易选择不够爱他们、对他们不好的伴侣，⽽在和伴侣相处的过程中，即使受到恶劣的对待，也会在这段关系⾥坚持下去，低质量的关系⼜会进⼀步降低他们的⾃尊⽔平，从⽽出现⼀种恶性循环。
9
⼩丑竟是我⾃⼰：
竟是⾼级⼼理防御机制？
这句流⾏语由 “⾼⼈竟在我⾝边”延伸⽽来，⽐喻哪些⽣活不如意却还要强颜欢笑的⼈，通常⽤作⾃嘲。
从精神分析的⾓度来说，⾃嘲是⼀种良好的⼼理防御机制，通过⽤幽默的⽅式来化解尴尬，既抵消了外界的攻击，也包容了⾃我的缺陷，⼀般来说，经常⾃嘲的⼈，具有较好的⼼理承受以及调节能⼒，能够缓解外界给⾃⼰的压⼒。
10
破防：
压⼒已经冲破防御屏障
这个从字⾯意思上其实就很好理解，破防，即破除防御，本来是打游戏的时候⽤的，现在⼴泛⽤在了我们遭受巨⼤情感冲击的时刻，⽐如——打篮球被⼥⽣加，结果⼥⽣发消息说别⽼撞11号，那是她男朋友。
⽣活中总是会有很多压⼒，根据威胁的特点，⼀般将压⼒分为两种，⼀种是急性压⼒，⼀种是慢性压⼒。
急性压⼒是指的⾯对瞬时危机时的⼼理反应，⽐如⾛夜路碰到了危害性命的⽍徒；慢性压⼒是⾯对长期危机时的⼼理反应，⽐如要花很长的时间来准备考试。
我们的慢性压⼒就像⼀个正在吹的⽓球，只需要⼀个芝⿇⼤⼩的针尖，就会马上被扎得破防了！
以上这些就是简⼩萌给⼤家总结的今年10个⽹络流⾏语及背后的⼼理学知识！如果你喜欢今天的⽂章，请给简⼩萌 40个【在看】，我们下期“⼼理学看点”栏⽬再见~
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